如今的夜貓子越來越多，熬夜工作，熬夜玩遊戲，有這些習慣的人羣可要注意了，熬夜對於身體健康危害可以是很大的，不單單是女性，即便是身強力壯的男性也同樣要少熬夜，關於男性熬夜的壞處大家要知道，除了影響皮膚，影響視力之外，還容易導致神經衰弱，記憶力減退，更嚴重的還有可能導致各類慢性疾病傷害。
和女性一樣，男性熬夜同樣容易加速皮膚衰老狀況，主要表現爲乾燥，皺紋，暗瘡，色斑等。夜間10點到凌晨兩點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，這段時間皮膚也是需要休息的，這樣才能更好的處理代謝廢物，男人一旦熬夜過長，皮膚毛孔長大，就容易導致外界有害物質的入侵，使皮膚受到傷害，而且熬夜也會使男性激素水平失調，誘發暗瘡，粉刺等皮膚問題。
在電腦前工作或是玩遊戲的男性朋友們可要注意了，經常熬夜的話，眼睛是最容易勞累的器官，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降，視力模糊，視野有陰影，或是視物顏色改變等危害。
對於經常熬夜的人羣來說，熬夜不但傷皮膚，眼睛，還容易傷及到腸胃，熬夜的時候最容易導致內分泌系統紊亂，晚上不睡覺的話，人的其他器官也在運動狀態，這時候就需要消耗一定的能量，需要食物來補充，如果沒有吃東西，就會增加胃酸分泌，直接刺激到胃黏膜，引起胃痛，甚至胃炎，胃潰瘍等症狀。
熬夜的時候，身體生理平衡被打破，肝臟壓力也會加大，因爲每天晚上11點到凌晨1點是肝臟休息和修復的時間，經常熬夜的話，肝臟得不到修復，肝功能下降，蛋白消耗增加，合成減少，從而導致免疫力下降。
如今的夜貓子越來越多，熬夜工作，熬夜玩遊戲，有這些習慣的人羣可要注意了，熬夜對於身體健康危害可以是很大的，不單單是女性，即便是身強力壯的男性也同樣要少熬夜，關於男性熬夜的壞處大家要知道，除了影響皮膚，影響視力之外，還容易導致神經衰弱，記憶力減退，更嚴重的還有可能導致各類慢性疾病傷害。
熬夜會導致體內毒素增加，而這時候肝臟的排毒能力下降了，體內細胞遭到破壞，導致體內產生大量自由基，從而損耗了身體細胞的大量 維生素C，維生素C是天然的抗生素，一旦缺乏了，必然會導致身體免疫力下降;加之熬夜會導致細胞的更多營養流失，時間久了，就會徹底破壞免疫系統，容易誘發各種疾病。
中醫角度來說，熬夜會損傷神經，如果是因爲工作壓力大而長期熬夜或者熬夜玩遊戲的人羣就要注意了，長期熬夜很容易導致腎臟出問題，最常見的症狀就是黑眼圈，精神乏力等。
心臟也是需要重點保護的器官，需要規律的休息才能保證正常工作。夜晚也是身體各大器官休息的時間.這個時候身體代謝變得緩慢.如果不休息好的話心臟負擔也會加重，長期熬夜會導致心臟跳動節律發生紊亂，誘發心臟病風險。
人體內有交感神經與副交感神經兩種自律神經，交感神經是在身體活躍的白天使消化器官頻繁運作，促進消化吸收;到了夜晚，副交感神經活躍，在身體休息的同時，讓攝取的營養素儲存在體內。熬夜時間過長，總會想吃點夜宵，或是喝點咖啡濃茶來提神，這樣一來除了容易導致腸胃休息不夠，誘發腸胃疾病之外，，還會使隔日早晨食慾不振，如此造成的營養不均衡，就會引起肥胖。
如今的夜貓子越來越多，熬夜工作，熬夜玩遊戲，有這些習慣的人羣可要注意了，熬夜對於身體健康危害可以是很大的，不單單是女性，即便是身強力壯的男性也同樣要少熬夜，關於男性熬夜的壞處大家要知道，除了影響皮膚，影響視力之外，還容易導致神經衰弱，記憶力減退，更嚴重的還有可能導致各類慢性疾病傷害。
人體內許多重要的合成反應都是在睡眠中完成的。長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力，另一方面睡眠不足或不規律容易影響雄性激素的合成與代謝，雄性激素代謝持續紊亂最終會造成男性性慾降低、勃起功能障礙等問題。
男性在睡眠過程中，陰莖也會出現非自主的勃起現象，正是由於夜間的勃起，才使得陰莖得到充分的休息和營養，同時體內的激素也得到規律調節。一旦因爲熬夜打破生理規律，便會直接影響陰莖狀態的恢復，夜間勃起與清晨勃起的次數就會減少，長此以往就有可能導致勃起功能障礙。
熬夜的人羣大多避免不了久坐少動，可男人坐的時間一長，導致前列腺受壓迫，便會誘發前列腺炎，還可能導致睾丸局部溫度升高，內部血液循環減慢，時間一長還會影響精子細胞生成，無疑會影響到男性的生精功能。
