有研究證實，男人如果能保持好的睡眠就可以幫你保養好陰莖，這是陰莖保健的新妙招。那麼陰莖的保健主要側重於什麼呢？重點就是促進陰莖內皮細胞的新陳代謝了？帶着這些疑問，下面一起去具體瞭解一下！
男子進入青春期發育後睾丸間質細胞開始產生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，這種雄性激素可以促進男性出現第二特徵，這個時候有人開始長鬍子，出現了喉結，變聲了，每天早上勃起了，陰莖迅速變大變粗了。
有研究發現，陰莖勃起時，海綿體內氧張力是疲軟時的3—4倍。這種高氧張力有助於陰莖海綿體內皮細胞的新陳代謝，促進性功能的正常恢復。因此，男科醫生喜歡形象地稱之爲“給陰莖充電”。
睡眠良好的男性若每晚都有數次“充電”機會，就能確保其性功能處於良好狀態。當一個人睡眠時間少或睡眠質量不高時，利於“充電”的夜間勃起就較少出現或根本不出現。不難想象，這些男性的勃起功能勢必會與日俱下。
其實在現實生活中，不僅是失眠患者，還有很多經常熬夜的“夜貓子”，其性生活質量也往往不盡如人意。其中的道理是異曲同工的。爲此，希望廣大男性要勞逸結合，保證充足和高質量的睡眠。這可是價廉、高效的陰莖和性功能“保健法”。
提醒：這樣的說法讓有些男性歡喜讓有的男性擔心，主要是因爲現在男人們都是夜貓子了，晚睡熬夜的比比皆是。掌握好以上所說的保養陰莖的方法，不是特備充足的睡眠但也要保證好質量哦!
