每個月隨着“好朋友”的準時來訪，痘痘也會如約而至，這些惱人的痘痘總會在月經前到來，因爲在這段時間，雌激素分泌旺盛，過多的激素無法消耗，只有通過表皮釋放出來，這時候油脂也會溢出，因此形成痘痘，那麼經期長痘痘怎麼辦呢?
激素無法消耗通常與內分泌失調有關，這是引發痘痘的主要誘因，因此調理內分泌是經期抗痘的首要任務，調理內分泌不但要注意飲食調理，補充維生素E也是幫助肌膚對抗內分泌失調的好辦法，每天晚上臨睡前徹底清潔肌膚後，將維生素E膠囊中的液體塗抹在臉上，早上起牀後洗淨，可以幫助保養皮膚，防止痘痘滋生。
痘痘滋生其實身體內毒素過多的一個標誌，當身體內毒素過多，又找不到排出路徑時，就會通過痘痘釋放出來，因此定時進行排毒也是防止痘痘滋生的一個好方法。珍珠粉有解毒生肌，抑制油脂等功效，能夠幫助肌膚排毒。珍珠粉使用方法很簡單，將適量珍珠粉加水調勻之後敷於臉上，一週使用兩次即可。
如果能控制皮膚表面的油脂分泌，也是能夠抑制痘痘滋生的，月經期間要更加註意肌膚的保溼控油，在月經來臨前挑選一款適合自己膚質的控油保溼產品調理油脂，堅持使用便能在一定程度上緩解經期痘痘的產生。
經前要少吃辛辣多油的刺激性食物，以免導致痘痘大量爆發;
避免熬夜，保證充足的睡眠，讓肌膚得到充分的休息了，自然能防止痘痘滋生。
每個月隨着“好朋友”的準時來訪，痘痘也會如約而至，這些惱人的痘痘總會在月經前到來，因爲在這段時間，雌激素分泌旺盛，過多的激素無法消耗，只有通過表皮釋放出來，這時候油脂也會溢出，因此形成痘痘，那麼經期長痘痘怎麼辦呢?
面部清潔工作不僅僅是經期要做徹底，平時也一樣要注意，只要每天清潔乾淨面部，避免了過多的污垢堵塞毛孔，自然也就減少了痘痘生長繁殖的機會。
經期遇到痘痘的困擾時，千萬不能隨意服用去火藥物來降火，長痘痘並不一定是上火造成的，尤其是在經期，服用涼性的藥物容易引發內分泌失調，不但不能阻止痘痘滋生，反而還容易加重長痘痘的現象。
