隨着孕周的增加，很多孕媽內分泌代謝越來越旺盛，皮脂大量分泌，痘痘就多了起來。那麼孕期長痘痘怎麼辦？下面一起來看看吧。
用溫水洗臉，因爲冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用油脂類的化妝品。
多食蔬菜、水果，不喝濃茶、咖啡，少食脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便順暢。
有研究發現，吃海帶較多的人痤瘡就很少，因爲海帶中含有較高的鋅。鋅是人體必不可少的微量元素，不僅能增強機體的免疫功能，還可參與皮膚的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺到關口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。
一定不要用手擠壓，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收後形成瘢痕和色素沉着，影響美觀。如果局部紅腫嚴重，可以適量塗抹紅黴素軟膏，或用碘伏消毒，抗感染。
平時要保持心情愉快，不要有心理負擔，睡眠充足，以免引起神經分泌紊亂，使痤瘡加重。如果痘痘很少，可等待自然消退，一般不會留下任何痕跡。
如果痘痘很多，炎症較重，尤其是產生膿包、結節、膿腫、囊腫的孕媽，則應積極到皮膚科就診，對症治療。否則會遺留下凹陷性或增生性瘢痕，影響皮膚外觀。
由於雄激素掌管皮脂腺分泌，所以人們大多認爲起痘痘與雄激素過高有關。抗雄激素的螺內酯有效成分可通過胎盤，但對胎兒的影響尚不清楚，所以，如有必要，孕媽應在醫師指導下儘量短期地使用螺內酯。
維甲酸能改善角化過程，有助於減輕痤瘡症狀，但因其可能造成胎兒畸形，故孕期最好禁用。
