每次月經，只有一個卵泡真正發育到成熟和排出卵子。一個婦女能夠生育的時期爲30-35年，一生中卻只有400-500個卵泡能發育成熟排出卵子，但卻有很多女性，卵子質量並不好，這是什麼原因呢？
女性一生中所排出的卵子數量是有限的，其質量會隨着年齡的增長逐漸下降。尤其是過於35歲以後，卵子染色體和胞漿會發生一系列的變化，質量大不如從前。所以，女性最好趁着年輕時卵子質量的最佳時期進行懷孕，這樣才利於優生優育。
對於做過好幾次人流手術的女性，卵子質量往往要差些。
這是因爲人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。
不良的生活方式也會影響卵子的質量：
1、吸菸：香菸的毒性可以直接作用於卵子，使女性提高進入絕經期，長期吸菸更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。
2、經常熬夜：女性經常性的熬夜，不僅降低體內免疫機能，還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。
3、經期性生活：如果經常在經期過性生活，可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。
4、性生活不潔：女性如果性生活不潔，或者性伴侶過多，很可能引起性傳播疾患，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大爲降低。
有害的生活和工作環境，對卵子質量有一定影響。如果在生活和工作中頻繁接觸化學物品、鉛、麻醉劑和X光等化學污染、物理輻射以及飲食污染，卵子的質量都會受到一定的傷害。因此，女性應遠離有害的環境。
每次月經，只有一個卵泡真正發育到成熟和排出卵子。一個婦女能夠生育的時期爲30-35年，一生中卻只有400-500個卵泡能發育成熟排出卵子，但卻有很多女性，卵子質量並不好，這是什麼原因呢？
不少女性會爲了美而熱衷於減肥，其實，如果女性體內的脂肪量低於維持正常月經週期的最小值，也會造成卵子質量差的嚴重後果。因此，切勿盲目減肥，身體健康更爲重要。
