卵巢對於女性來說是十分重要的，一旦卵巢出現了衰退患者會出現尿頻、尿急、尿失禁、皮膚乾燥、頭髮發白、記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩定等症狀。那麼卵巢功能衰退怎麼調理呢？下面來看看吧。
卵巢功能衰退怎麼調理
1.充足睡眠
每天熬夜、睡眠不夠會使夥伴免疫力降低，繼而激發月經不調、卵巢早衰，乃至是卵巢性不孕。因此，女性在平時一定要養成早睡早起的習慣。
2.不能久坐
長期久坐的話就會阻礙卵巢和子宮的血液循環，從而破壞了營養向子宮和卵巢的供應。所以女性朋友要減少久坐的時間，適當的站起來走動，這樣可以防止卵巢功能的減退。
3.保持情緒的穩定
女性如果長時間處於壓抑憤怒的狀態，就無法讓雌性激素正常的分泌，從而引起卵巢功能的減退，所以要保持平和的心態，寬容了他人也解放了自己。
4.保持良好飲食習慣
保持良好的飲食習慣，可以達到預防卵巢早衰的目的。在日常飲食中，一定要注意營養均衡，可以多吃魚蝦和多喝牛奶，來提高人體的免疫力。
5.補充雌激素
因爲卵巢早衰是由於雌激素分泌不足引起的，且還會影響月經，導致出現陰道乾澀的情況。因此，可通過補充雌激素來調節體內的激素水平，可有效緩解卵巢功能衰退的情況。但此方法長期使用的話，會給身體帶來很大的副作用。建議，一定要嚴格按照醫生的指導來使用，以免產生一些不良影響。
6.手術治療
卵巢功能衰退可通過手術的方式來調理。如果卵巢功能早衰的情況比較嚴重，則應儘早進行手術治療。尤其是因爲卵巢血管的原因導致卵巢營養缺失的情況，則可採用血管搭橋手術來進行治療，能儘快恢復卵巢的營養供需。
溫馨提示：女性朋友平時要做好避孕措施，減少做人工流產的次數，學會保護自己的身體，注意營養的均衡，適當的保持體重，不能讓身體過胖也不能太瘦，增加運動量來促進全身的血液循環，選擇高質量的衛生巾和衛生紙。
