懷孕到一定的時候，會出現一些早孕反應，因爲每一個人的身體狀況不一樣，在懷孕期間人體出現的早孕反應也不一樣，有的人早孕反應情況嚴重，有的人是輕度的早孕反應，懷孕期間在出現孕吐反應的情況下，是能夠根據吃一些小零食來減輕孕吐的症狀，那麼孕婦止吐的最佳小零食有哪些呢？一起來看看吧。
孕婦止吐的最佳小零食
1.梅脯
梅子果脯中含有豐富的鐵、膳食纖維及各種維生素，營養均衡，當孕吐嚴重吃不下東西的時候，可以適當使用梅脯來改善胃口，還可以補充多種營養物質。
2.蘇打餅
孕婦晨起時吐得比較厲害，此時可以吃一些蘇打餅來緩解孕吐，在吃蘇打餅的時候可以加蜂蜜送食，更有助於緩解孕吐。
3.酸奶
酸奶中含有孕期需要大量攝入的鈣質，而強烈的酸味也能讓有孕吐的孕婦更易接受，而其中含有的乳酸菌還能夠爲不少孕婦解決孕期便祕的困擾。
4.黑芝麻糊
黑芝麻可以緩解便祕和嘔吐的症狀，懷孕後的孕媽媽可以多喝黑芝麻糊，不僅可以緩解孕吐，而且還可以預防便祕。
5.檸檬
檸檬富含維生素C，可以助消化，孕媽媽可以自制些蘋果檸檬汁，既可緩解孕吐，又可補充維生素和礦物質。孕媽媽還能夠在早晨起牀後嗅一嗅檸檬，有助於緩解晨吐。
6.蘋果
蘋果的味道清淡可口、容易消化，而且蘋果的營養十分豐富，孕吐厲害的孕婦可以多吃蘋果，不僅可以緩解孕吐，而且還可以補充營養。
看完上文的介紹後，相信大家對孕婦止吐的最佳小零食已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
