辦公室女性長期久坐，動得少，下半身血液循環不暢，透氣不良等，常常受到盆腔炎、陰道炎等婦科疾病的困擾。建議這類女性少宅，多動。
近年來，全世界育齡夫婦的不孕不育率都呈逐年上升趨勢，其中女性生殖健康受損引發的問題之嚴重，發病率之高，不容忽視。除了一般的生殖道感染，不良生活方式也是透支女性生殖健康的“殺手”，其中，久坐帶來的問題少有人重視。
專家指出，以前沒有經期疼痛的問題，“坐”一兩年後卻出現了，很可能是缺乏正常運動，導致氣血循環出現了障礙。尤其對於那些本身就有子宮過度前傾或者後屈問題的人來說，久坐還會導致經血逆流入卵巢，引起下腰腹痛，甚至引發巧克力囊腫等問題。
一到熱天，辦公室就冷氣大開，而白領佳人們卻常常着短裙套裝，腰部以下大面積暴露在冷空氣中。其實，很多婦科病就是這樣“凍出來的”。
專家介紹，健康女性的生殖系統對病原體的侵入有天然的防禦功能，一般不會出現炎症，但是當自然防禦功能受到破壞時，尤其是在身體受寒後，體質變虛，抵抗力減弱，病原體易於侵入，從而引發婦科炎症。
雖然現在的娛樂生活豐富了不少，但很多年輕的女性朋友還是喜歡宅在家裏，一躺就是一天，或從早到晚坐在電腦前。對於女性來說，長期不運動的生活方式會讓她們更易得婦科病。
女性缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練，盆腔的血液迴流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。陽光專家建議女性朋友們在日常中身體有什麼不適，一定要及時去正規的醫院進行科學的檢查，及早發現及早治療。
