靜坐養生法列表

常聽老人講，“飯後百步走，活到九十九”。不僅如此，小時候我們還常被告誡“剛吃完飯不能跑步追逐，會得盲腸炎”，稍微大一點又聽說“飯後不要摸肚子，會長救生圈”。飯後短短的半個小時，卻“禁忌”多多。其實如果飯後做了不正確......

相信大家都知道，中醫養生方面講究的原則是動靜結合，那麼對於動靜養生我們有什麼樣的理解呢，是生命在於運動，還是生命在於靜止呢?其實這些理解都是片面的，下面就很小編一起來了解一下中醫養生講究的原則。中醫之所以比西醫......

8月21日上午，岳陽市二人民醫院兩百多名醫務人員在該院門診樓前靜坐，抗議前一天發生在該院的暴力傷醫事件。據該院醫務人員介紹，8月20日，該院收治了一名被捅傷的男性患者，但最終搶救無效死亡，隨後死者家屬挾持了一名接診醫生......

輕微的靜脈血栓可以通過一些方法，如穿彈力襪、擡高雙下肢並按摩，減少站立時間，減少體力勞動等方法減緩其發展，但要加強觀察其變化。但如果靜脈血管呈現盤旋或者團塊狀態時，是屬於比較嚴重的情況，需要及時干預治療。教師、餐......

養生的妙招大家還是需要及時的護理的,每個人都不能對自己的身體不重視,中醫腳底養生,可以達到治病強身的目地。因爲腳部特定部位與體內各臟器之間有着直接的聯繫腳底部存在着各臟器的反射區,某些臟器發生病變後,可以......

夏季這個時候你的養生需求是什麼？消暑？養胃？補鉀？養心？每一個你想要的功效，本文都幫你找到了最好的第一選擇！消暑第一菜：冬瓜冬瓜是夏季裏難得的美食，有祛暑、祛痰、利尿之效，絕對是消暑第一瓜。夏季天熱，大便燥結，還有口臭，吃降火......

在生活中,很多上班族都要在辦公桌前辦公,不得不長時間的坐在椅子上面,長期久坐會對腰椎不好,也會引起各種疾病,因而久坐是不利於身體健康的。那麼上班久坐族該如何養生呢?下面讓我們具體來看看吧!久坐族記憶力逐漸下......

冬天身上很容易發生靜電的現象，那佩戴什麼首飾能夠防止靜電呢？又是什麼原因靜電一般都發生在秋冬季節呢？讓我們一起來看看吧。佩戴什麼首飾可以防止靜電首飾並沒有什麼防靜電效果。秋天季節很容易出現靜電的情況，但是佩戴......

隨着生活水平的提高，什麼吃飽穿暖啊、能有房子住，已經不是現在人們的追求了，但優越的環境，反倒容易導致人們處於亞健康的狀態，想要健康，我們有很多選擇，運動是其中一種，下面給大家推薦一種老少皆宜的運動方式：盤坐。盤坐1、雙......

春節過後，北方地區天氣依然寒冷，南方乍暖還寒，早晚溫差大，靜脈曲張容易發病或加重。除了血管退化的中老年人，長時間站立的人羣，如教師、導遊等，也是該病高發人羣。靜脈曲張的主要症狀是小腿痠、沉、脹、痛，容易疲勞和乏力。防......

8月21日，湖南省岳陽市各大醫院醫護人員約200人，手舉“尊重醫生、尊重生命、嚴懲打醫兇手”的橫幅在市政府靜坐抗議患者打人，事態發展引發持續熱議。多數網友則對醫護人員予以支持，認爲醫鬧行爲必須嚴懲。家屬強壓醫生給死......

部分患者看到下肢靜脈曲張的症狀以爲自己也已經患有靜脈曲張，其實可以通過下面的檢查來診斷靜脈曲張。大隱靜脈瓣膜功能試驗病人平臥，下肢擡高，使靜脈空虛，哎大腿根部紮上止血帶，壓迫大隱靜脈，然後讓病人站立，10秒鐘內釋放止......

骨關節病是中老年人的常見病，以關節軟骨的變性、破壞及骨質增生爲特徵，多見於體力勞動者、高血壓患者、婦女、50歲以上人羣、體型肥胖者等。骨關節病主要發生在負重關節，膝關節最常見。“靜養制動”是誤區隨着年齡的增長......

近兩年國靜脈曲張的發病率提高的不止是一星半點，而且佔據靜脈類疾病的80%，多發於中老年人。隨着人們對靜脈知識的瞭解，越來越多的選擇保守調理?目前治療靜脈曲張的好用外用藥舒靜通效管用嗎，效果怎麼樣？如果有靜脈曲張不治......

衆所周知冬天容易產生靜電，但很多人並不清楚人體產生靜電的具體原因是什麼？人體產生靜電的原因人體之所以會產生靜電主要是由於人的身體上的衣物等相互摩擦產生了依附在人體上的靜電。從物理學理論來講，靜電的產生是由於......

隨着逐漸變老，成年人大腦會出現退化、甚至發生功能障礙。令人驚訝的是，人們在25~29歲時腦功能就已開始退化。近期一項研究顯示，靜坐冥想可以減緩大腦退化。加州大學洛杉磯分校研究人員研究曾發現，靜坐冥想的人的大腦白質......

徐女士因工作關係，經常需要坐飛機出差。但近來她發現，自己每次坐完飛機都會感到有些腿疼。她到醫院諮詢了醫生，醫生說可能是經濟艙綜合症，學名爲深靜脈血栓。常坐飛機要預防深靜脈血栓乘坐飛機經濟艙的乘客長時間坐在狹小......

提到冬天，不得不提到“被電”這個話題，小編也是經常被電。每次一回家看到金屬的門把手，出門開車門，心裏都發怵啊，實在是被電怕了。但是爲什麼冬天會“被電”，什麼樣的人最容易被電到呢？什麼樣的人容易產生靜電皮膚乾燥的人皮......

現在生活的快節奏很多上班族來自各方面的壓力，就會給心情造成很大的影響，很多人都出現了失眠的現象，也有一些人選擇通過冥想來減輕自己的壓力，但是你知道嗎?冥想也是要有科學的方法的，你知道冥想的3大誤區有哪些嗎?下面我......

即將就是小暑節氣，天氣炎熱自然不用小編多說，那麼在這炎熱的天氣裏，我們應該如何養生呢?小暑養生有哪些注意事項?跟着小編一起來看一下吧。小暑養生有講究，不能胡亂“惡補”，那小暑養生我們需要注意些什麼問題呢?1、平心靜......

各位都知道怎麼養生嗎，紅棗是大家都渴望的，怎麼吃紅棗是大家都關注的事情了。中醫認爲，棗有調養臟器、滋補氣血、生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法。紅棗的五種養生吃法......

周大爺是一位75歲的慢性氣管炎患者。每年冬季都要住院進行靜脈輸液行抗生素等治療。可是今年隨着冬季的來監，他不僅慢性支氣管炎的老毛病復發了，而且另一種病痛又折磨着他。近期他小腿劇痛，患足不能着地，行走時症狀加重，小......

冬天的時候我們在脫毛衣或者其他類型的衣服的時候，都會發現產生很多的靜電，那麼冬天的時候如何消除靜電呢？冬天如何消除靜電放電若是冬天的時候產生了靜電，想要消除的話就要先放電，尤其是局部的靜電更加容易釋放。在我們使......

白領女性上班經常久坐，有時候一坐就是幾個小時不活動，不僅頸、肩、腰、背受到損傷，嚴重的可能造成猝死！白領女性如何久坐不傷身？白領女性養生方法有哪些？一起來看看吧。白領女性如何久坐不傷身1、對抗久坐問題，第一步就是要......

中年人的養生法則大家都要好好的瞭解了，我們生活中，離不開健康的體格的，究竟怎麼樣才能擁有幸福生活，這些也是不能忽視的，中年人是家庭的頂樑柱，所以更要注意身體的健康，今天小編就來給大家推薦幾個中年人養生、保健的小方法......