十大養生列表

大腦的一生經歷了哪些神奇變化?近日，美國神經科學專家戴維珀爾馬特博士和賓夕法尼亞大學神經病學系主任弗朗西斯金森博士總結大腦一生經歷了10道關。胎兒期：腦細胞增速驚人。胎兒期是大腦發育的第一道關，胎兒平均每分鐘......

西紅柿，學名叫蕃茄，它既含有豐富多樣的營養，又有着美觀迷人的外形；它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱爲神奇的菜中之果。美國時代雜誌評選出10種現代人“最佳營養食品”，建議如果正確、適量食用，可以強身健體，預防多......

大雪是農曆二十四節氣中的第21個節氣，是冬季的第三個節氣。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了。此後氣溫將更低，白晝也將更短。大雪養生，這些養生習俗知多少。大雪養生習俗知多少吃雪菜煮湯大雪節氣前後，不......

夏日炎炎對於很多朋友來說，簡直是度日如年。那麼大署該怎樣養生呢？夏季吃是清熱解毒呢？百合銀花粥配料：百合50克、銀花10克、粳米100克。做法：1、將以上材料洗乾淨做備用，先將米煮成粥，粥濃稠的時候再放百合煮十分左右。2、......

大雪是冬季的第三個節氣，大雪的來臨標誌着仲冬時節的開始，那麼在大雪的時候我們應該如何養生保健呢？下面就跟着小編來了解下吧。保暖護陽氣冬屬陰，以固護陰精爲本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不......

孕婦注意事項須知。懷孕第1個月主打營養素：葉酸作用：防止胎兒神經器官缺陷補充葉酸可以防止貧血、早產，防止胎兒畸形，這對妊娠早期尤爲重要，因爲早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如麪包、麪條......

我們常說氣大傷人，生氣可以誘發很多疾病！控制情緒、有效的疏導和排解對我們控制情緒至關重要。但如何保健康呢?有句話說得好：“不作死就不會死”，真的，很多病都是自己氣出來的!生氣所導致的疾病，到底發病率有多高呢?曾有調......

身體有些症狀表現或許是癌症早期症狀表現，如果身體出現以下症狀，千萬別大意，儘快去醫院檢查，爭取做到早預防、早發現、早治療。1、乳腺、皮膚、舌部或身體任何部位出現可觸及的腫塊或不消的腫塊。2、身體上的疣或黑痣產生......

最養生的十大野菜，野菜逐漸多了起來，許多野菜的養生防病功效是家常菜的上百倍！但有些野菜吃不對容易引發中毒，爲了家人身體健康，一定好好看看，下面就給大家介紹最養生的十大野菜以及吃野菜3大禁忌。最養生的十大野菜野菜作......

在這寒冷的冬季，各種湯成了不可缺少的美味，而湯的種類不同，作用也各異。今天給大家介紹10款不同功效的養生湯。羊肉湯功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，補虛壯陽。一般對於身體虛弱，手腳冰涼的人來說，在冬天多吃羊肉湯是非常有......

大蒜是餐桌菜餚中一種最常見的食物，即可以生吃，也可以調味。大蒜的特殊功效之多使它成爲《時代週刊》十大最佳營養食品之一。營養價值1.調節胰島素：近年來由於人們的膳食結構不夠合理，人體中硒的攝入減少，使得胰島素合成下......

馬上就是一年一度的除夕夜、大年三十了，大年三十是中國的傳統節日，大年三十的禁忌有哪些呢？不宜暴飲暴食大年三十的時候，飲食上會非常的豐盛，一家人圍坐在一起，難免會控制不好進食，尤其是我們中國有勸酒、勸菜的飲食文化，過年......

過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。姜不僅是我們日常的一種調味品，而且它還有很多的疾病防治功效，在中醫裏面，姜水常常被用來治療感冒發熱，但是除此之外，姜還有很多的功效，下面就讓我們來詳細的瞭解一下。一、口腔潰瘍......

剛步入了秋天，在剛轉季的時候天氣比較燥熱，也是容易誘發各種病的季節，大家在飲食方面多加留意避免身體的不適症狀。以下是博主收集整理的被圈內轉瘋的秋季養生十大禁忌，一起來看看。秋季十大養生禁忌1.無病進補既增加開支......

受訪專家：河南省中醫藥協會養生保健分會副會長呂沛宛宋代養生家陳直著有《養老奉親書》，是我國現存最早的老年病學專著。其中一篇文章名爲《述齊齋十樂》，簡述了老年人的10種保健方法。雖然其中一些方法不一定適用於現代......

初春吃什麼養生，很多人喜歡一生病就想着瘋狂的吃藥來治病，但大家都明白，藥物是有其侷限性的，那就是有一定的毒性，爲何不選擇一些“天然的藥物”呢？今日整理了十種各有功效的食物，不妨一起看看！養胃的山藥山藥在冬季還是比較常......

隨着2015年的日曆翻開新的一頁，生物技術產業也進入了新的一年。GEN網站近日展望了2015年有望快速增長的技術和市場，總結了生物產業的十大趨勢。他們認爲，這些技術將成爲生命科學研發的重要驅動力，並幫助推動生物技術進入......

女人養生吃什麼好，現在人們的物質需求基本滿足，所以更多的人關注養生方面，下面介紹十種對女人非常有用的養生食物。護腦：菠菜因擁有胡蘿蔔素以及超氧化物歧化酶等成分的"還原食物"，可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些......

秋天天氣已經非常涼爽了，這時候很多人就會減少運動頻率，但是你有沒有想過，秋天要是不運動，冬天你可就要胖成個“球”了。所以，我們要剋制自己的惰性，堅持運動，而且適量的運動能增強體質，增強抵抗力，減少生病的概率。秋季鍛鍊的......

冬季如何養生保健，冬季是人抵抗力最差的季節，學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢？下面爲您介紹冬季養生的十個小常識，做到這些要點就能平安度過冬季！養陰注意多喝水乾燥的冬季每天通過皮膚蒸發的水分在600毫......

中國網財經1月12日訊國家衛生計生委宣傳司司長、新聞發言人毛羣安今日發佈2014年衛生計生十大新聞。縣級公立醫院改革試點、單獨兩孩政策實施、抗擊埃博拉等上榜。今日上午，在國家衛生計生委就2014年衛生計生工作進展......

濟南禁毒民警展示繳獲的大麻製成品柯震東、房祖名涉毒被抓後,大麻開始進入公衆的視線。8月19日,記者從省公安廳禁毒總隊和濟南市公安局禁毒支隊獲悉,我省吸食大麻的羣體非常少,每年打擊的大麻違法犯罪的數量也不多,但......

飢與飽、葷與素、寒與暖、動與靜……類似的對立概念經常成爲老人生活中的困擾。掌握好其中的平衡，才能最大程度地發揮長壽養生功效。飢與飽＝3:7幾乎所有專家都建議，飯要吃到七八分飽。老人代謝能力下降，熱量消耗減少，更要......

當冬天遠去，春日來臨之際，再沒有比選擇吃什麼更有意義的事情了。女人在春季吃什麼才能讓容顏如春天般紅潤嬌嫩呢?大蒜大蒜中含硫化合物具有奇強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，還可有......

藥王孫思邈不僅精通醫術，還善於保養，有史料稱他活到了141歲，是歷史上最長壽的醫生！雖然他具體活了多少歲我們不可得知，但他確實年過百歲，他是怎樣擁有如此長的壽命呢？最大的原因就是他每天都會做養生十三法，這套養生法不但能......