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冬季保暖常識精選2016
頭部保暖:冬天不戴帽子,環境氣溫越低,損失的熱量就越高。此外,天氣寒冷令血管收縮,對於腦血管病人來說,很容易誘發腦血管病。胸腹保暖冬天胸腹部受寒之後,易折傷體內陽氣,從而引發多種疾病,例如心血管或腸胃疾病。所以,胸腹部......
2023-10-17
精選五款清涼養生粥
此時正值酷夏時節,是陽氣發散的季節,天氣炎熱,這個時候大家都在尋找清涼的方法,夏季清熱不妨多喝點粥,夏季吃粥是最好的保健養生方法,今天向大家推薦五款夏日養生粥,清熱解暑透心涼,一起來看看。梨粥將梨子3個洗淨切碎,加水適......
2023-10-16
精選八款潤腸減肥粥
現在天氣漸漸變冷,人也變變懶了,不願意出門運動,特別是胖妹紙,缺少運動,那麼減肥該如何進行呢?沒有瘦下來的MM們還是不要氣餒,下面小編就給大家介紹10款減肥粥,既去火,又潤腸通便,讓你很享瘦,製作方法也比較簡單,趕緊學習吧。1、......
2023-10-16
精選七款夏季養生湯
進入夏季,天氣炎熱,氣溫高、雨水多,感覺溼熱,這個時候要特別注意祛溼清熱,以保健康。那麼夏季該如何祛溼清熱呢?這個時候選擇養生湯是最佳選擇。下面小編爲大家精選了七款夏季養生湯,幫你有效清熱祛溼,美味十足,大家可不要錯......
2023-10-16
精選特效抗癌的食物
腫瘤的關鍵是預防,首先從食物開始,適當的飲食,有助於防止癌腫的發生和促進癌腫的好轉。事實證明的確如此,生活中一些食物的確能夠抑制癌細胞的生長,提高機體免疫力。對於飲食防癌的研究也從未中斷過,並且不斷有新的發現。現......
2023-10-16
精選6款秋季減肥食譜
很多人減肥心切,在減肥的時候容易走極端,利用節食來達到快速減肥的效果。健康減肥不提倡節食,我們可以採用營養減肥食譜,科學合理的瘦身,下面就爲你推薦6款健康減肥食譜,讓你健康瘦身,吃出不胖體質。1、紅燒雙菇材料:紅蘋果1/......
2023-10-16
西瓜皮怎麼做好吃 精選10道解暑美味
炎炎夏日最爽的事情就是吃冰鎮西瓜,還要用勺子挖着吃。但是今天我們不談西瓜肉,我們來學習炮製西瓜皮如何?可別浪費了這麼好的食材哦。那麼西瓜皮怎麼做好吃呢?醃西瓜皮材料:西瓜皮、鹽做法:1、西瓜皮切塊,去掉吃剩的紅瓤。2......
2017-08-27
精選冬季進補十食譜
冬季是美食盛典,讓你享盡美味,飲食進補是大衆選擇,因爲吃是最簡便也是最直接的一種進補方式那麼冬季美食那麼多,哪些能夠幫助你有效進補呢?冬季進補吃什麼好呢?今天小編爲大家精選了十款進補食譜,幫你調養身體,冬季絕不能錯......
2023-10-16
小雪時節吃什麼好 精選四款養生食譜
小雪節氣是寒冷開始的標誌,小雪節氣的到來意味着我們離寒冬又進一步了,小雪節氣開始之後天氣陰冷晦暗,很多人都出出現失眠、煩躁的症狀,所以趁小雪到來之際,養生就顯得格外重要。那麼在小雪節氣吃什麼最好呢?今天小編爲大......
2023-10-16
精選四款蔬菜減肥食譜 享受美味更享瘦
曲線身材是每個女人的追求,在這個追求瘦美的時代,只有瘦了纔是王道吶!所以很多人都投身於減肥事業,但是很多人卻常常抱怨減肥太痛苦了,怎麼樣減肥纔是最輕鬆有效的呢?小編在這裏給大家支支招,讓你享受美味又享瘦,大家都知道......
2023-10-16
精選減肥食譜:醋泡姜!
功效:所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳,而且作爲一道調味的小涼菜還很不錯呢,東西雖好,但不要貪吃哦,每天2-4片即可。原料:生薑一塊(最好選用鮮姜);米醋或陳醋一瓶;步驟與做法:1.生薑切片;2.把......
2023-10-18
心腦血管的食譜精選
茄子是我們生活中常見食物之一,是一種既查炒、蒸、煮、燒,也可油炸、涼拌的食材,最主要的是它具有防止心腦血管疾病的功效,今天小編就教大家一道西紅杮燒茄子的做法。食材:茄子400克、西紅柿100克、柿子椒50克、食鹽2克、......
2023-10-15
精選冬季六款美容湯
冬季寒冷乾燥,這個時候也會出現皮膚問題,乾燥沒有光澤,那麼該如何改善這些症狀呢?通過飲食來進補,進補最好的選擇就是喝湯。今天小編推薦給大家冬季6道滋潤美容湯,讓你在冬季也能保持紅潤的肌膚,趕緊來學習一下吧!青紅蘿蔔......
2023-10-16
冬季精選減肥七食譜
冬季被認爲是最容易長肉的季節,冬季是減肥者的死穴,很多美眉以爲冬天有厚厚的衣服包着,就那麼自甘墮落的隨便吃隨便喝,這樣一來越吃越胖,待到春天時身材將不堪入目,所以冬季也不要放棄減肥,那麼冬季如何減肥呢?冬季減肥食譜......
2023-10-16
精選夏季五款養生食譜 營養健康清涼可口
夏季養生食譜有哪些?炎炎夏日,健康可口的美食就是我們清熱去火的最佳方法,許多人在夏季胃口不好,食慾不振,同時還會引起消化功能的降低,並且容易出現渾身乏力疲倦之感,甚至有的人還容易發生胃腸道疾病。所以,在炎炎夏日我們......
2023-10-16
精選春季十款養生粥
春季是很容易發生疾病的一個季節,所以在這季節要好好保健,那麼春季該如何抵抗病毒呢?春季養生吃什麼好呢?喝粥是不錯的選擇,營養十足,而且暖身養生,兩全其美,那麼春季適合喝哪些養生粥呢?下面就來了解一下適合春季養生喝的......
2023-10-16
精選四款深秋養生湯
蜂膠的營養價值1蜂膠中含有豐富的礦物質和微量元素。其中,硒、錳、鈷、鉬這四種現被稱爲長壽元素的物質均可在蜂膠中找到。2蜂膠含多種的有機酸,故有芳香氣味。蜂膠的功效與作用1蜂膠有廣譜的抗菌功效,能增強某些抗生素......
2023-10-16
精選夏季四款清涼菜
夏季天氣炎熱,很容易引起上火和中暑,這個時候要注意防暑防火。很多人到夏季會喝很多冷飲,以此來降暑清涼,其實經常喝冷飲,很傷身體,那麼夏季該如何清熱解暑呢?不妨多吃點清涼菜,不僅滿足你的食慾,而且防暑下火效果俱佳,今天小......
2023-10-16
精選四美食潤肺防燥
現在正值秋冬換季,天氣很乾燥,乾燥的天氣會給身體帶來很多負面影響,所以這個時候要注意去燥,那麼如何去燥呢?從飲食下手是再好不過了,那麼去燥吃什麼呢?今天小編就爲大家精選了幾款養生美食,潤肺防燥,一起來看看吧。1、百合......
2023-10-16
味精怎麼選 味精怎麼保存
味精是調味料的一種,主要成分爲穀氨酸鈉。要注意的是如果在100*C以上的高溫中使用味精,鮮味劑穀氨酸鈉會轉變爲對人體有致癌性的焦穀氨酸鈉。味精怎麼選鑑別要點潔白、光亮爲佳。1、看形態:真品味精是潔白、光亮的晶狀體......
2018-03-21
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