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秋天喝湯三大補 這些湯能讓你遠離秋季病
秋天喝湯三大補1、補肺秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支氣管炎,秋天常喝湯能補肺潤氣,防止呼吸疾病,還能提高免疫力!2、補腎俗話說“一秋腎三虛”,一年當中,秋天最容易出現腎虛的季節,尤其對比較瘦弱的人,通過喝湯......
2023-10-10
補氧食物三大類
補充氧分的食物可通過以下3方面促進氧氣吸收。1.改善肺功能,加大氧吸入量。梨、葡萄、銀耳、白蘿蔔、白菜,山藥、芝麻、黑木耳能清肺;百合、枇杷能止咳化痰;洋蔥有較強抗炎活性;白色魚肉可防治呼吸系統疾病。2.提高血紅蛋......
2019-08-07
大雪節氣吃什麼好 大雪進補記住8個三
12月7日,是24節氣中的大雪節氣。大雪時節,已經正是進入冬季,雪花紛飛,落在地上漸成積雪,因此稱之爲大雪。大雪時節也是一年中“進補”的最佳時機!大雪進補,記住8個“三”!讓你整個冬天不生病,健康保平安!大雪進補,記住8個“三”!......
2019-03-21
腦積水如何食補比較好 推薦腦積水的三大食補方
你知道腦積水患者如何食補比較好嗎?腦積水對人體的健康損害性很大,很多患者由於生活習慣的不規律,所以老早就患上腦積水,那麼,腦積水該怎麼去食補呢?下面給大家推薦三大腦積水的食補方法。腦積水的三大食補方腦積水食療方......
2023-10-19
高考食補攻略 要注意三大飲食原則
還有一週就要高考了,高考不僅是學習的戰鬥,也是身體的戰鬥。目前市面上很多標榜着能夠增強記憶、消除疲勞的營養保健品,其實對考生來說真有必要嗎?其實未必有效。補腦提升記憶力,並不是兩三天的事情。下面就來告訴你,哪些......
2023-10-10
補鈣吃什麼最好 三大超級穀物,補充鈣質的好來源!
「超級穀物」已經成爲全球健康飲食最新風潮,除了高白質且不含麩質外,你還知道它們也是補充鈣質的好來源嗎?3種來自南美洲古文明的超級穀物,富含鈣質及其他身體的必需營養素,在飲食中加入幾小匙,既不改變味道,更能增添身體的......
2017-06-27
白露後養生艾灸三大穴位 養氣又補腎
八月節……陰氣漸重,露凝而白也。白露是秋天的第三個節氣,表示孟秋的結束和仲秋的開始。人們會明顯感到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了,晝夜溫差可達10多度。陽氣在夏至達到頂點,陰氣也在白露興起。“秋初夏末,不可......
2023-10-08
春季三補 神補食補藥補
春天裏,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮溼,乍暖還寒,氣候很不穩定。神補春天是精神病患者易發病季節,一般人也可能出現情緒不穩、多夢、思維活躍而難以集中,出現睏倦乏力、精神......
2023-10-15
三大養生菜溫補防病
春季吃什麼養生?現在正值3月份,進入早春時節,在這樣一個需要春悟的時間段,我們該怎麼安排自己的飲食呢?在早春季節我們要吃哪些當季的食物才能把身體調養好,小編今天就給大家推薦三道最適合早春吃的狀元菜,一起來看看。1、......
2023-10-17
大雪節氣最適宜進補 三款美食滋補養腸胃
大雪吃什麼養生?伴隨着寒風的吹起,大雪節氣也到來了,大雪節氣後,天氣越發的寒冷,也即將進入隆冬,過量的吃一些進補的東西,會讓食物滯留在我們的腸胃中,阻礙我們的本身就遇冷受到刺激的腸胃。那麼,在這個時節,我們應該吃點什麼......
2023-10-16
壓力大易陰虛三招幫女人補陰
陰虛是不少女人都會面臨的問題,那麼陰虛的女人該怎麼補呢?補陰方法有哪些呢?陰虛是很多女人常常出現的問題之一,一旦如此,女人們的身體可容易受到傷害了。因此,女人們要及時滋養陰氣,避免出現陰虛。對此,女人們不妨來......
2019-05-10
冬季進補的三大原則 缺一不可
冬天已經悄悄的到來,冬季進補的常識是很多懂得養生的人都知道的,比如冬天要多吃健脾開胃的食物,要多吃生津清熱的食物,要選擇有保溫功能、防寒功能的食物。特別是現在已經是立冬之後了,對於進補更是絲毫不能馬虎的。但是該......
2016-08-05
“三藏三補”三九天養生攻略
核心提示:冬至一過就進入了數九寒天,加上年末繁忙,是最容易生病的時候,專家告訴你,三九天養生需要遵守三藏三補的養生攻略。三九天要“三藏三補”“三藏”:{display:none;}第一,勿妄泄精。節慾保精,忌過分疲勞。第二,勿妄耗神......
2023-10-15
三大補鈣誤區要遠離
我們都知道鈣在人體內的存在形式主要是骨骼和牙齒,以此來支持人體的運動和咀嚼能力。隨着年齡的增加,身體對一些微量元素或是營養物質的吸收會降低,因爲許多老年人會出現缺鈣現象。所以說老年人補鈣很重要,但不正確的補鈣......
2023-10-15
白領補腦祕笈 補腦遵循三大黃金的定律
由於繁忙的工作,白領每天需要耗費很大的心神,就會產生一定的用腦過度的現象。那您知道白領補腦三大黃金定律是什麼嗎?今天就爲您介紹白領補腦的知識,感興趣的朋友們趕快來看看啊。大腦不能缺營養很多人都認爲經常用腦,腦......
2019-05-31
想要順利分娩 進補三大原則要遵守
毫不誇張的說,分娩對於女性來說相當於經歷一次鬼門關,漫長時間的分娩不僅很痛苦而且也很消耗孕婦的體力,所以爲了更順利的進行生產,在產前孕婦就需要補充好足夠的能量,而且這樣也有利於產後虛弱身體的支撐,如果準媽媽在生產......
2017-02-06
女性補鈣有三大注意事項
補鈣已經成爲了越來越多女性所關注的話題。補鈣在日常生活中是非常重要的,如果女性鈣不足的話,很容易引起一些婦科疾病的發生。但是女性補鈣是必須要注意的,下面小編爲大家介紹女性補鈣的三大注意事項,希望大家提高警惕。......
2023-10-17
白領補腦三大黃金定律
由於繁忙的工作,白領每天需要耗費很大的心神,現在很多白領經常性地用腦,每天都至少用上給八小時以上,長時間一網下去,就會產生一定的用腦過度的現象。那您知道白領補腦三大黃金定律是什麼嗎?今天就爲您介紹白領補腦的知識,......
2017-01-21
三黃三子能補血
湖北讀者吳女士諮詢:我貧血很多年了,身材較瘦,有頭暈耳鳴、腰膝痠痛、大便乾結的症狀。醫生說我屬於腎陰虧虛證,並推薦了一個補血方子:取枸杞子、女貞子、生地黃、熟地黃、黃精、何首烏、墨旱蓮、山茱萸各10克,菟絲子......
2019-05-17
女人要記住三大補血穴位 補血穴位的好處
女子以血爲本,若要面若桃花,不可不養血補血。那麼怎樣養血呢?除了日常注重飲食營養,保證生產血液的物質供應外,還可以充分利用穴位來補血,今天給大家帶來的就是女人的三大補血穴位。女人要記住十大補血穴位1、血海穴俗話說......
2023-10-15
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