除了白天做足保護外，很多MM更注意每晚給自己一個護膚SPA，它不僅可以放鬆身心，更能高效提升護膚質量，而且效果比白天更佳哦。晚間SPA效果更佳首先，徹底清潔。入睡前必須把皮膚清洗乾淨，儘量選擇香料少、性質溫和的潔面產品，用......

有些人認爲吃生的雞蛋更加營養。雞蛋本身就是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其中卵磷脂和卵黃素是嬰兒身體發育特別需要的物質。雞蛋被認爲是營養豐富的食......

長痘痘怎麼辦?現在很多人都難逃痘痘的魔掌，時常會遭受痘痘的困擾和襲擊，採用了很多方法卻沒法治癒，該如何有效祛痘呢?下面老中醫來支招，教你如何祛痘。老中醫祛痘是一種安全可靠的方法，其實最主要依靠的就是祛痘藥方，針對性......

西蘭花是公認的抗癌明星研究人員指出，西蘭花是天然抗癌化合物——蘿蔔硫素的極佳食物來源，其中的黑芥子酶對蘿蔔硫素的抗癌作用極爲關鍵。一旦黑芥子酶遭到破壞，蘿蔔硫素也就沒有抗癌作用了。因此跟其他烹調方法相比，西蘭......

食材菠蘿1/4個銀耳2朵枸杞20粒牛奶100克冰糖少許把泡軟泡發的銀耳摘去根蒂並洗淨，撕成小朵；準備好1/4個去皮挖眼的菠蘿，洗乾淨後切成3釐米見方的小塊；將枸杞洗淨，用溫水泡軟，以便備用；鍋內倒入適量清水，放入銀耳大火燒開，小火......

人們常說：多吃魚會變聰明。因爲魚存在大量的DHA，吃魚能補充腦中DHA水平，從而增強了記憶力，提高了判斷力。魚類身上，哪些部位營養最豐富呢?魚的做法大全有哪些呢?鯽魚鯽魚富含蛋白質，且易於消化吸收，是肝腎、心腦血管疾病患者......

瑜伽墊這個可以說是必不可少的一個東西噢，在會所購買的話會很貴，但是質量有保障，你可以在網上訂購一個，建議不要太貪圖便宜哦，一分錢一分貨。瑜伽毯配合瑜伽墊使用，有時候我們擔心瑜伽墊很容易就被弄髒了，因爲你放在地板上，有......

米飯的功效與作用補中益氣。適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣。健脾養胃。適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。中和胃酸，緩解胃痛。明目。可預防治療眼部乾燥、視力模糊、結......

小白菜的作用大1、增強免疫力小白菜爲含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，人體的生理需要需要很多的營養物質提供，小白菜就是其中的一種，經常食用的話可以有增強機體免疫力的作用，同時還可以有抵抗疾病的效果。2、保持血管......

秋末洗臉加些它勝過多種保健藥鹽我們都知道，是我們生活中的必須品，在醫院中會用生理鹽水來輸液，補充體內水分，減少細胞脫水或過度吸水。而今天，我們就一同瞭解如何利用鹽水來治療秋季小毛病，讓我們的身體少受到疾病和藥物的......

更年期是每個女人都要經歷的時期，女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經常會出現一些不適的症狀。除了平時加強鍛鍊之外，通過食療也可以有效改善更年期帶來的不適，那麼，女性更年期吃......

氣血，屬於中醫理論的範疇，氣血是否充足，會影響到身體的健康，女性貧血是影響女性健康的主要原因，對於女性來說，貧血是正常不過的事，可是若長期的貧血會給身體帶來很大的危害。今天小編給大家講講女性貧血的危害、什麼時間補血......

通草是一種中藥材，很多哺乳期媽媽會在乳汁不下的時候喝一些通草，通常情況下，一般通草都用來煮水、煲湯，也有人有疑問通草能泡水喝嗎？通草能泡水喝嗎不建議直接泡水喝，煎煮效果更好。通草是一種草本類中藥材，其味甘淡，藥性微寒......

總有一種人可以享受各種殊遇，無論是走到哪裏都能引起周圍人的注意，集魅力與性感爲一身，一對渾圓飽滿的胸部令人羨慕。我想每個女人都想如此，想擁有一個飽滿的酥胸，享受着她人所投來的目光。但是事之不如意者十之八九，大多數......

夏天到了，天氣炎熱，面對新鮮脆嫩的蔬菜，很多人會選擇生吃，因爲他們認爲蔬菜中所含的一些營養素，比如維生素C和B族維生素，很容易在加工和烹飪時被破壞，因此生吃有利於營養成分的保存。但是，並不是所有的蔬菜都適合生吃，有些蔬菜......

香菇相信大家都不陌生,它是人們的日常飲食中經常會食用到的菌類食物,香菇中含有大量的維生素D,同時它還可以增強人體的免疫能力,而且香菇中還含有雙鏈核糖酸這種物質,這種物質能夠誘導產生干擾素,可以有抗病毒的能力......

我們經常會聽到“排毒”一詞,傳統醫學中的“排毒”稱之爲“解毒”,但是很多人把它理解爲“減肥祛斑”與實際的排毒是不相符合的。毒素如果堆積在身體內會導致人體功能失衡,免疫力下降,還會導致各種疾病。想要身體健康......

中西醫結合治療白斑病效果更佳，白癜風由於各種原因導致治療進程緩慢，由於病發原因衆多，如果只用單一療法，治療週期長、效果不明顯，患者往往費錢耗時費心後，治療效果卻像是竹籃打水一場空，很多患者在選擇治療是有個疑問是選擇......

腎虛，是困擾不少人的常見症狀之一，如何補腎是很多朋友都在關注的事情，生活中補腎的方法也是非常多的。在中醫學中，都有哪些補腎的方法呢?今天給大家講講中醫補腎的方法是什麼、吃什麼補腎以及補腎注意什麼。一起了解一下......

女人更年期吃什麼好？女人一生的時間有三分之一是在更年期後度過，那麼在更年期吃什麼能夠起到緩解作用呢？下面一起來看看吧。百合百合是一種清補的食品，更年期婦女可以經常食用，對心神失常、神志恍惚、失眠不安的情緒可以起......