一般情況下，孕婦半夜總餓，家裏備點香蕉、麪包、燕麥粥、玉米、紅薯等食物。具體分析如下：1、香蕉：香蕉是一種富含營養的水果，特別是富含鉀、維生素C和膳食纖維。鉀有助於維持正常的心臟功能和血壓水平，維生素C可以增強免疫......

祛暑、開胃、瀉火的食材綠豆最解毒綠豆性涼味甘，能清熱消暑、止渴利水，是夏季防暑佳品。《隨息居飲食譜》記載：“綠豆甘涼，煮食清膽養胃，解暑止渴，利小便，已瀉痢。”從營養學角度講，綠豆皮富含多酚類物質，蓋上蓋煮沸，儘量避免接......

孕育生命是女人最幸福的事情，但是由於各種原因，讓女性患上不孕症，爲了能順利懷上自己的寶寶，食物也是關鍵的一個方面，那麼促進女性懷孕的食物有哪些呢？蛋白質蛋白質被人體吸收後會變成胺基酸，其中“精胺酸”被認爲是製造精子......

身體在吃東西消化吸收整個過程中，其實是需要消耗熱量的，被稱爲食物熱效應。如果食物本身的熱量小於消化吸收消耗的熱量時，就會出現所謂的負卡路里食物。什麼是負卡路里食物身體在處理負卡路里食物時，需要用比食物本身所提......

吃早餐是一個大學問，然而有些人卻不以爲然，總是隨便吃個包子或者餅乾之類的，就應付過了。其實，早餐是需要慎重對待的，早餐應該怎麼吃呢？有哪些食物是早餐的禁忌呢？這三種東西是早餐的禁忌1、火氣大的人早餐不宜喝牛奶體內火......

白癜風患者可以通過補充黑色來治療，那麼在治療白癜風的過程中，通過吃什麼來增加皮膚黑色素呢？黑芝麻黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，並且含有糖類和維生素，這些物質能夠加速體內黑色素的代謝，促進黑色素的再生，所以多吃黑芝......

懷孕的婦女經常會補充自身的DHA，因爲DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，不僅如此，DHA對胎兒智力和視力發育也有至關重要的作用。那麼，什麼......

藥補，是我們大家都熟知的，而且，不少朋友認爲，要想補氣理氣，就應該服用保健品或者藥物，其實不然。從健康飲食的角度分析，有補氣理氣功效的家常食物就有很多。下面，小編我就是介紹一些可以補氣理氣的普通食材。山藥：人稱“神仙之......

低血壓和高血壓在生活中都是很常見的一種現象。低血壓的患者可能經常會出現頭暈目眩的感覺。那麼低血壓吃點什麼食物？低血壓吃點什麼食物低血壓患者可以多吃富含高蛋白的食物，如豬、牛、蛋、奶、大豆、肝、蛋黃、瘦肉、......

前列腺炎患者在飲食方面有一定的禁忌，相反有些食物對於前列腺炎患者來說有一定的好處，那麼前列腺炎飲食吃什麼好呢？多食富含鋅元素食物鋅是人體必需的微量元素，它在男性生殖器官內的含量約佔人體總量的一半。多食用一些含......

二胎全面開放，很多夫妻開始在備孕二胎。備孕期間需要通過食物調節身體，在這過程飲食非常重要。備孕期間哪些食物不能吃呢？備孕期間吃什麼食物好呢？下面跟小編一起來看看吧。備孕不能吃的食物咖啡美國全國環境衛生科學研究......

煎炸食物時要嚴格控制油溫，煎炸食品時油溫最好控制在150℃以下，火不要燒得過旺，煎炸魚肉時不要連績高溫烹炸，要採琢經常間斷的煎炸方法，控制油溫最高不超過150℃，這是消除煎炸食品中的雜環臉和突變源等致癌物質最有效辦法。......

每一個女生都曾幻想過自己成爲媽媽的那一天，每一位準媽媽都想擁有一個健健康康的小寶寶。隨着環境和食品的污染，如今部分女性不能懷孕或者一直不懷孕的情況。對於很多準備要小孩的小夫妻，有些注意事項一定是需要注意的，比......

每一個女生都曾幻想過自己成爲媽媽的那一天,每一位準媽媽都想擁有一個健健康康的小寶寶。隨着環境和食品的污染,如今部分女性不能懷孕或者一直不懷孕的情況。對於很多準備要小孩的小夫妻,有些注意事項一定是需要注意......

在備孕期間，如果你們想要一個健康的聰明的寶寶，想要更快的懷上寶寶，那麼在飲食上要多加註意，要了解哪些食物在備孕期是不能碰的，下面我們就來看看備孕期要少碰六種食物。備孕期要少碰六種食物1.胡蘿蔔對於我們來說，胡蘿蔔營......

家裏一定要有的“備荒”食物不失營養的菌藻類幹品菌藻類幹品的營養密度遠遠高於鮮品，例如干香菇中包含的維生素D3的前體成分就遠高於鮮香菇，而且幹品耐放，只要存放得當，一般不用擔心保質期。我家裏常備有乾的黑木耳、銀耳......

要想孕育一個健康的寶寶，準媽媽和準爸爸在備孕期開始都要注意身體調理，尤其是在飲食上要重視，懷孕前喜好的一些食物也許就都要忌口了，那麼備孕期間不能吃什麼食物呢?高糖分食物準媽媽在備孕期間要注意少吃或不吃高糖分的......

喉嚨發炎腫痛時可以通過食用一些食物來緩解、治療喉嚨腫痛的現象，那麼喉嚨發炎腫痛吃什麼好得快呢？橄欖橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用，可以用來治療喉嚨發炎腫痛。方法：將新鮮的橄欖、鮮蘿蔔水煎取汁，每日服用3次，對......

家中常備這些食物能養胃白開水白開水，雖然不起眼，但是其對於沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。加蘇打的......

大家都非常注重食品安全的問題，但是食物買回家之後也有安全問題，而這方面往往被消費者所忽視。一方面食物在儲藏過程中品質會逐漸下降，維生素會逐漸損失，營養成分逐漸氧化，另一方面無孔不入的微生物也會造成致病菌繁殖，食物......