俯臥撐是最常見，最易於練習的力量訓練之一，用俯臥撐進行訓練的人非常之多，很多人在訓練過程中也遇到了不少的問題，肌肉刺痛就是最常見的，那麼做俯臥撐肋骨肌肉刺痛是怎麼回事呢？做俯臥撐肋骨肌肉刺痛是怎麼回事運動導致肌肉......

《黃帝內經》記載：“腎主骨，生髓，通於腦”。大腦的營養來源於腎精，因此，腎功能的好壞會影響到大腦的功能。那麼腎不好怎麼調理呢？腎氣的重要性腎氣健旺、腎精充足：精力充沛、耳聰目明、思維敏捷、動作靈巧。腎臟精氣陰陽不足......

近期乙型流感高發，並且有新聞還報導了乙型流感致死的案例，那麼乙型流感是不是很危險呢？乙型流感需要住院嗎？乙型流感需要住院嗎情況一：不需要住院乙型流感是指由乙(B)型流感病毒引起的流行性感冒，爲丙類傳染病，往往會有持續......

許多人在醫院做檢查的時候，會發現自己是多囊卵巢，而上網搜的結果都是多囊卵巢綜合症，那麼多囊卵巢和多囊卵巢綜合症的區別是什麼呢？多囊卵巢和多囊卵巢綜合症的區別情況一：二者是一樣的一種情況下，許多人都是將多囊卵巢綜合......

當有胃不舒服的情況時，特別是出現了噁心嘔吐的症狀，一些有性生活的女性常常分不清楚是懷孕還是胃不舒服。那麼，怎樣分清懷孕和胃不舒服呢？接下來爲大家解答一下。怎樣分清懷孕和胃不舒服早孕反應和腸胃不舒服的症狀很相似......

一般，女性在正常的生理狀況下，一旦進入絕經期後就不會再出現月經流血的情況。那麼，絕經後又來月經是怎麼回事？是不是不正常啊？下面一起來看看吧。原因一：正常現象部分女性在進入更年期時，已經出現了停經的現象，但是再過幾個月......

每個季節都會有相應的水果上市，當然在很多的時候還是要注意食物的酸鹼性，因爲有些人的身體不適合吃酸性或者鹼性食物。那麼菠蘿是酸性還是鹼性？菠蘿是熱性還是涼性？一起來看看詳情吧。菠蘿是酸性還是鹼性菠蘿是鹼性食品。......

上火是咱們生活中常見的一種症狀，在中醫領域是分實火和虛火的，如果不分清類型，治療的療效便會大打折扣，那麼咱們怎麼區分清楚再對症治療呢？實火與虛火的區分實火主要是火熱之邪內侵而致，如飲食辛辣、熬夜、壓力過大等都會引......

補氣血分清類型對症進補氣虛氣虛主要表現爲少氣懶言、全身疲乏乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、性功能減退等。氣虛者需補氣，藥物可選用人蔘、黃芪、黨蔘等。食物可選牛肉、雞肉、豬肉、糯米、......

蘑菇營養豐富，味道鮮美，自古以來被列爲上等佳餚，是高蛋白、低脂肪，富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素和多糖等營養成分的健康食品。而且經常食用蘑菇能很好地協調人體對其他食物的吸收、轉運，增加食物的營養效率。不過，不......

很多胖紙每天都處在與全身肉肉的抗戰中，可是明明自己已經很努力了，全身的肉肉爲嘛就這麼固執呢?想想減肥真的是好難額?減不下去?那是因爲你還木有了解自己的肥胖類型，木有找到適合自己的減肥方法，趕快來自測體質，找對方法......

夏季新鮮水果大量上市。西瓜、葡萄、桃子、龍眼、荔枝…想想都流口水。吃水果，貌似沒什麼顧慮，因爲這是大家都提倡吃的健康食物啊~水果中的有機酸刺激消化腺分泌，增進食慾，利於消化;水果也含較多水溶性膳食纖維，可降低血中......

每天運動加節食，不僅一點兒沒瘦，反而身體亮起了紅燈！！減肥切不可盲目行動，先得分清體質再對症下藥~脾虛溼阻型脾虛溼阻型體質的人，通常肌肉鬆軟、四肢浮腫，常常感到疲倦無力、嗜睡，食慾較差，雖然吃得不多可仍然易胖。這種體質......

花茶是天然的草本飲品，是迴歸自然、享受健康的一種時尚方式。花茶融茶味之美、鮮花之香於一體，《本草綱目》記載，花茶性微涼、味甘，入肺、腎經，有平肝明目，滋陰潤燥，排毒養顏，調節內分泌等功效，是最適春夏飲用的養生保健佳品，但......

寶寶的免疫力比較弱，一不注意就會拉肚子，而益生菌除了促進消化外，還有止瀉的作用，那麼寶寶拉肚子吃益生菌有用嗎？腸道菌羣失調引起的拉肚子：有效如果寶寶拉肚子是由於腸道菌羣失調引起的，吃益生菌是可以達到止瀉的的作用的，但......

在中國有句話叫“十男九痔，十女十痔”。我們可以看出，痔瘡在國人中是很常見的一種病症。但是痔瘡又不是單純的一種表現形式，它又分爲內痔、外痔和混合痔三種。在治療痔瘡時，不同的表現形式下有不同的治療方法。而內痔的治......

孕婦溼疹和膽汁淤積是懷孕時期常見的兩種疾病，這兩種疾病有有瘙癢的症狀，因此很多人分不清孕婦溼疹和膽淤的區別？發病原因不同孕婦膽汁淤積發病原因1孕婦膽汁淤積是因爲妊娠期間胎盤產生大量的雄激素，改變了細胞膜的通透......

我們都知道要塗抹防曬霜，但是很多人並不知道要怎麼塗抹防曬霜才能更好防曬。其實想要有效防曬不僅要照顧好臉頰，還要注意容易被忽視的耳朵、嘴脣等部位。臉部有效防曬臉部想要薄透，可以選擇一瓶就能解決防曬、潤色、遮瑕......

新生嬰兒小小、軟軟的，需要小心照料，出現異常情況家長要引起重視，有細心的家長髮現自家新生兒嗓子里老是呼嚕呼嚕的，那麼新生兒嗓子呼嚕呼嚕的怎麼回事呢？情況一：正常生理現象新生兒嗓子呼嚕呼嚕的首先考慮是正常的生理現象......

寶寶身高除了與遺傳、營養、鍛鍊諸因素有關外，還與生長激素的分泌有重要關係。生長激素分泌過少，極有可能造成身材矮小。而生長激素的分泌有其特定的節律，一般在22時至凌晨1時爲分泌的高峯期。如果睡得太晚，對於正在長身......