年輕人的生活不規律，白天忙於工作，晚上做白天應該做的家務；隨着時間的推移，會推遲晚上的正常睡眠。那麼，晚睡晚起算熬夜嗎？晚睡晚起算熬夜嗎當然，晚睡晚起就是熬夜。一些朋友可能會認爲，只要有足夠的睡眠8小時，早睡和晚睡沒有......

核心提示：廣東人有“冬至大過年”的說法，說的就是冬至這一天已有“年”的氣氛，但是冬至更是數九的開始，在這個節氣裏，養生則更受到關注。《易經》中有“冬至陽生”的說法，即是節氣運行到冬至這一天，陰極陽生，此時人體內陽氣蓬......

脾氣暴躁現在社會上越來越多的年輕人變得脾氣暴躁，比如新聞上報道過的把嬰兒摔死的；親生母親因爲孩子哭鬧擾了她的午覺，直接扔出窗外的；還有很多的路怒族，看到別人超車或者前面堵車，就滿心的憤怒，嘴裏罵個不停。這些人都是脾......

足夠的睡眠是孩子生長髮育和健康成長的先決條件之一。但是越來越多的孩子普遍的晚睡，晚睡給孩子帶來潛在危害是家長所不知的，本文就教孩子怎麼睡覺、如何睡覺，養成良好睡眠習慣，健康成長。孩子晚睡有什麼危害1、晚睡讓孩......

近日，睡眠相位後移綜合症成爲了網絡熱詞，那麼睡眠相位後移綜合症是什麼呢?睡眠相位後移綜合症是一種慢性睡眠絮亂，患者的睡眠質量大多正常，但一般都會晚睡晚起。原來晚睡晚起也是一種病，得治。這年頭熬夜已經成爲一種習慣，......

小孩白天不睡覺晚上也睡很晚，可能是白天活動不足、維生素D缺乏、甲狀腺功能亢進症等原因導致的，需要根據不同病因進行治療。1.白天活動不足：小孩如果長時間不做體力運動而導致體力活動減少後，出現白天不睡覺，晚上睡得還特......

做爲平常人，我們都知道一個道理，就是“早睡早起”身體好，沒有哪個人相信“晚睡晚起”身體好，“晚睡晚起”是一個不良的生活習慣，這個一定是要改變的，無論是從科學還是我們的行爲習慣上講，都是有道理根據。我們有古老的文明，都......

晚上睡覺後背疼可能是生理性因素引起，也可能是病理性因素導致，比如肋間神經痛、退行性骨關節病等。建議到醫院就診，明確具體病因。一、生理性因素睡覺姿勢不當、睡覺牀鋪過軟或者過硬、睡覺時受到風寒刺激等因素導致後背......

一覺醒來，上班遲到了。如果你經常睡不醒，就很有可能存在睡眠功能紊亂的問題。這種睡眠功能紊亂被稱爲睡眠相位延遲，即當人體內部的睡眠模式比正常睡眠模式向後延遲兩個小時(或更多)，就會導致晝夜節律改變，通常這種人會晚睡......

許多人在年齡逐漸增長後會發現自己有明顯的耳鳴。事實上，如果耳鳴不盡快改善，可能會造成更大的危害。因此，很多人都在積極治療，然後我們還需要知道治療過程中的原因。那麼晚上睡覺耳鳴是什麼原因引起的？晚上睡覺耳鳴是什麼......

如果經常超過11點睡覺，就算是熬夜。但是由於個體差異，到底多晚睡纔算熬夜，並沒有標準定義，入睡的早晚不能作爲熬夜的標準。熬夜不單是入睡時間過晚，而是指一個週期內睡眠不規律，如某天10點睡覺，某天2點睡覺，某天睡12個小時，某......

晚上睡不着覺也就是失眠，引起這種情況的原因有很多，有器質性病變造成的，也有功能性的問題引起的。那麼，晚上睡不着是什麼原因引起的呢？接下來爲大家解答一下。晚上睡不着是什麼原因引起的1、更年期進入更年期後讓精神狀況......

有時我們在第2天醒來，發現枕頭上有一些鼻血，不知道自己晚上睡覺流鼻血是什麼所造成的，造成了一些精神困擾，那麼晚上睡覺流鼻血是什麼原因引起的？晚上睡覺流鼻血是什麼原因引起的如果晚上睡覺流鼻血的話，可能是受到外傷，導致......

如今很多人都有晚睡覺的習慣，比如唱歌、玩電腦。但是你知道，晚睡覺對人體的危害是很大的，特別是男性朋友。那麼男人晚睡有哪些危害呢？下面就爲大家介紹。男人晚睡的危害1.皮膚衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑晚10點到凌晨......

一歲寶寶晚上10點睡覺一般算比較晚。超過十點睡可能長不高，這是一個不可忽視的孩子晚睡的危害之一。晚睡或睡眠不足就會影響到體內生長激素分泌，抑制腦下垂體功能，從而導致孩子長不高。超過十點睡還可能會傷害心臟和肝臟......

睡眠作息很重要，越晚睡的人也越容易起痘痘，睡得好痘就少。一般來說，超過十一點就是晚睡。十一點以後是肝膽經的時間：十一點到一點是膽經、一點到三點是肝經。睡覺的時候血液通過門脈、靜脈回到肝臟，不睡覺、錯過睡眠時機，當......

晚上睡眠淺可能是由於睡眠環境不佳、白天睡眠時間長等非疾病因素引起的，也可能是由於甲狀腺功能亢進症等疾病因素導致的，建議患者通過在醫生的指導下應用藥物等方式進行治療。1、睡眠環境不佳由於睡眠環境過吵鬧、燈光......

寶寶晚上睡覺晚，可以減少飲食量、改善環境、補充微量元素等方式改善，具體分析如下：1、減少飲食量家長要避免寶寶睡覺前兩個小時再次進食，如果進食過多會引起腹脹，導致寶寶胃腸消化不良，引起睡眠時間比較晚。此時應減少食物......

夜間無法入睡的原因有很多，可能是由環境因素、精神疾病、生理因素或腦器質性疾病引起的。應注意人們總是無法入睡，並應以正確的方式積極治療，那麼晚上睡不着會引起角膜炎嗎？晚上睡不着會引起角膜炎嗎晚上睡不着一般不會引......

一般情況下，早上起牀和晚上睡覺想吐可能是精神壓力較大、消化不良、胃炎等因素引起的。具體分析如下：1、精神壓力較大精神壓力可能會影響身體的正常功能，導致噁心和嘔吐的症狀。如果晚上睡覺前存在精神壓力，可能會影響睡......