冬天天氣比較乾燥，我們除了要多喝熱水以外，還要適當吃一些水果。水果的含水量較大，還含有很多維生素和其它的營養元素，冬天吃水果不僅能補水，還能補充所需的營養。吃水果還能減肥，那麼，冬天適合吃什麼水果呢？冬天吃什麼水果好......

粥是一種很容易被吸收的食物，尤其是對於脾胃虛弱，患病中的人來說，喝粥是最好的調養方法。綠豆薏米粥做法：薏米1/2杯，綠豆1/2杯，清水8杯，白糖適量。薏米綠豆分別洗淨分開浸泡2小時，鍋置火上，放入綠豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯......

秋季要適當“進補”，而真正的“養生高手”，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通的食材。所以，秋天進補，必吃下面這“三瓜”，都是家常菜，卻有養生奇效，常吃連蟲草都不如它，錯過就太可惜了！1秋季進補吃什......

百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用來煲湯、煮粥、做菜等等，但您一定不知道，百合其實超級厲害！吃百合有什麼好處潤肺止咳百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。寧心安神百......

大腿粗是很多妹子的煩惱，每逢一站起來，大腿上的贅肉都因重力作用而往下堆積，明顯地比膝蓋突出一大塊肉肉，讓雙腿完全失去了美感。今天，就教你瘦腿動作，幫你減掉多餘的贅肉，讓大腿肌肉往上提拉收緊，無需再用長款衣服遮遮掩掩，徹......

對於男性來說，促進身體健康顯得尤爲重要，那具體該怎麼辦好呢？飲食或許是最簡單、最方便的事情，食用一些食物或許更加有效，那麼，吃哪些食物能更好的促進男性健康呢？以下這些食物，男性吃了之後身體會越來越健康。山藥山藥一般藥......

西葫蘆皮薄、肉嫩可口、清香微甜，潤澤肌膚，它還是超低卡路里代表，除了清炒、做面，烹飪方式也很多樣哦。西葫蘆怎麼做好吃西葫蘆煎蛋材料：西葫蘆、雞蛋、蒜頭、紫蘇葉、紅椒、油、鹽、黑胡椒粉1.西葫蘆切薄片備用，蒜頭和紫蘇......

野菜作爲一種頂級養生食材，如果處理得當，作用堪比名貴保健品！野菜，不僅保健養生，還能防治春季小毛病！野菜有很高的營養和藥用價值，但是季節性太強，幾十天就會過季，一定把握好時機。麪條菜春季咳嗽春季氣候多變，是咳嗽哮喘的高發......

自從天氣轉涼以後，感覺真的很難減肥，不吃又會冷，吃了又胖，那麼究竟有沒有吃多了也不容易胖的食物呢？雞蛋冬天改變飲食結構的第一點就是適當多吃一些蛋白質。因爲蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，這個數字比碳......

秋冬的乾燥和寒涼天氣是女人大敵，除了嫩膚要做足，養生飲品更是美女過冬的祕密武器。以下四款是綜合各美人的私房飲品，養生養顏都可以靠它！去水腫：紅豆水功效：紅豆能清熱解毒，內含豐富的鉀類和纖維，能有效幫助利尿和排便。紅豆......

女生一個月的時候總是會有那麼一天的，那麼在來月經時候吃哪些食物吃比較好的呢?哪些食物是不能吃的，在經期的時候我們除了在飲食上面需要注意那麼哪些方法也是需要我們進行注意的呢。女性月經吃什麼好1、番石榴女性在經......

孕婦懷孕後的飲食是格外要注意的，孕期要非常注重飲食均衡，那麼孕婦夏天吃什麼蔬菜好？孕婦適合吃什麼家常菜？下面一起來看看吧。西紅柿西紅柿富含維生素、胡蘿蔔素、蛋白質、微量元素等。多吃西紅柿可淡化皮膚色素沉着。主......

成人牙齒雖然矯正起來會有些困難，但也能通過我們的技術加以改善。但是我們矯正技術也是有最佳適合年齡的，那麼牙齒矯正的最佳年齡是什麼時候。牙齒矯正的最佳年齡最佳年齡：男孩11-15歲女孩10-14歲通常情況下男孩12-15歲......

寒露節氣到，燥邪當令。而燥邪最容易傷肺傷胃，表現出來的就是我們很容易感覺到皮膚乾燥、皺紋增多，經常口乾舌燥，出現咳嗽的情況，也有不少人在秋天頭髮大把的掉，出現便祕的情況。所以，在寒露季節的飲食也要格外注意一些纔是。......

嗓子疼是常見的問題，雖然緩解嗓子疼的方法有許多，但通過喝水或喝茶的方法是最簡單有效的，那麼到底嗓子疼喝什麼茶好呢？下面一起來看看吧。胖大海泡水胖大海具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲啞、咽喉......

當歸擁有良好的潤腸通便、活血補血功效，對健康是有很大幫助的。什麼人適合吃當歸？下面一起來看看吧。當歸適合什麼人羣吃1、月經不調的女性女性以血爲本,當歸可以補血、活血、調經,對於治療月經不調、經閉痛經的治療效......

水果好似一位神祕的女郎，美味可口，營養豐富，人人都應該愛她。隨便拌一道水果酸奶沙拉也必定是色香味俱全。世界之大，無奇不有，各國各地區民俗文化不同，水果也是多姿多樣。請大家就隨小編一起來看看世界上有哪些美麗奇特的“......

竹筍自古以來被人們稱之爲“菜之珍品”，主要是竹筍可謂珍貴，竹筍是竹子的幼芽，味香質脆，口感美味，那麼多吃竹筍有哪些好處呢？健脾開胃竹筍中含有一種白色的含氮物質，因而構成了竹筍特有的清香，和各類食材一起烹煮，鮮味更爲突出......

孩子的天賦與智力發展都有關鍵期，一旦過了關鍵期發展速度會趨於緩慢。因此，許多父母會替孩子準備各式各樣的玩具，但專家認爲，挑選玩具應依照各種玩具的分類與寶寶的年齡爲原則。手偶、布偶扮家家酒或角色扮演的遊戲、手偶......

現在這個快節奏工作、學習、生活的環境中，日常飲食不規律等導致大家胃部或多或少存在點小問題。下面就給大家介紹幾種養胃的粥，一起來看看吧。南瓜小米粥小米可以防治消化不良，防止泛胃現象。除此之外，還具有滋陰養血的功......