如何預防肝癌，我們每天進食食物中的蛋白質、脂肪等也必須經過肝臟的化學處理，才能變成人體所需。其實，肝癌是一種與生活方式關係密切的惡性腫瘤，這讓我們在防治上有章可循。定期查查肝功能40歲以上的男性、曾感染病毒性肝......

冬季是養生的最佳時節，很多人都知道怎麼養生，但是你真的把握住黃金時間了嗎?冬季養生小常識你知道多少呢?掌握以下的8大黃金時間段，可以讓你的養生效果事半功倍。想輕鬆學會養生術?那就一起來看看吧!下班時間最適合健身......

所謂「春溫夏熱秋燥冬寒」，秋末冬初，好多人都會覺得氣候好乾。秋冬乾燥怎麼辦補水秋高氣燥、寒風凜冽，吹走了水汽，空氣的溼度下降。氣溫變低，一些人也變得不那麼愛喝水。內幹外燥，於是很多朋友就會覺得：皮膚變粗糙，嘴脣容易起......

怎麼預防子宮內膜異位症，子宮內膜異位性疾病包括子宮內膜異位症和子宮腺肌病，兩者均由具有生長功能的異位子宮內膜所致。子宮內膜異位症的發生極爲複雜，因而預防作用有限，但可以從以下幾點來預防，減少其發病率。做好避孕避......

人進入中年之後，身體容易出現一些問題，下面所提到的三個問題，對於大部分的中年男人來說，是普遍存在的。那麼，中年男人如何養生纔好？男性養生保健大全多吃4種食物人到中年應儘量做到飲食均衡，除了保證規律飲食、吃飯七分飽以......

橄欖油可以分爲美膚和食用兩種，橄欖油的美容方法想必大家都很好奇，橄欖油可以護膚、護脣、護髮等。橄欖油能不能祛斑橄欖油不可以祛斑，橄欖油只可以淡斑。橄欖油不具備祛斑的成分，但是橄欖油可以美白，使用橄欖油時，豐富的營......

睡前一小時，聽上去好像也做不了什麼，事實上，對我們養生和預防疾病來說，這一小時是非常重要的黃金時間。泡泡腳：活血化瘀、促進血液循環腳是離心臟最遠的部位，不容易得到養分與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液循環......

前列腺增生是許多男性朋友都會碰到的問題，一般多見於中年男性，但由於生活不規律，或者不良生活習慣的影響，部分的青年男性也會出現前列腺增生的問題，因此青年男性朋友也要重視前列腺增生的問題，做好預防工作。那麼前列腺增生......

俯臥撐是一項簡單方便的運動，它能夠很好的鍛鍊人的上肢，不少人都會選擇在家裏進行俯臥撐鍛鍊，有的人會選擇分組進行訓練，而有的人會只做一次，一次性做到力竭。那麼俯臥撐分組做好還是一次性做好呢？俯臥撐分組做好還是一次性......

冬天，在冷空氣的刺激下，皮膚、血管收縮，血壓容易波動，心血管意外多發。尤其對於原本有心腦血管問題的人羣來說，更加是巨大的威脅。那麼如何預防心血管疾病的發生？下面一起來看看吧。妙招一：早睡晚起冬天日短夜長，順應時令，應該......

寶寶出生的時候身高在50釐米左右，那麼在出生後一個月能長多高呢？趕緊來看看你的寶寶滿月後身高是否達標吧。新生兒一個月身高能長多少正常情況下，新生兒一個月身高能長3釐米左右。新生兒通過一個月的生長，在滿月的時候，基......

年紀大了，腿腳越來越不好，下面八件事可以做做。腿腳不好做好8件事兒！第一件：每天一杯奶老年人最常見的問題是骨質疏鬆，骨質疏鬆嚴重時翻身、起坐及行走有困難。而引起骨質疏鬆的一個主要原因，就是鈣質攝入不夠。牛奶中的鈣......

對於南瓜，很多人都是非常熟悉的，而且在很多人的日常飲食中也是可以經常看到南瓜的身影的。但是說到南瓜藤以及南瓜藤的功效，通常大部分人都是不知道的。下面，我們就一起來了解南瓜藤的神奇功效吧。南瓜藤的功效與作用中醫......

夏日炎炎，許多民衆喜歡來杯含糖冷飲，幫助消暑；然而，含糖冷飲會使口腔偏酸性環境，可能對牙齒、整體口腔健康造成影響，如果沒有好好潔牙、降低口中酸性，很容易蛀牙和牙周病。根據牙科醫師臨牀觀察，發現有很多人就是因爲愛喝含糖......

由於中國人的傳統和身體的原因，我們還是提倡科學坐月子，讓身體恢復的更快更好。月子沒有做好會怎樣一、腰痠背疼，關節痛關於腰痠背疼關節疼這個情況對於剛生產之後的孕婦來說也是非常常見的，如果早上起來感覺到腰痠背痛，而......

現在家庭條件好了，很多寶寶剛出生時，體重不是很重，但出生後的一個月就蹭蹭長，一個月就長了好幾斤，都說寶寶是不是長得太快了，不知道剛出生的寶寶一個月長几斤纔算正常呢？剛出生的寶寶一個月長几斤正常正常情況下，剛出生的寶寶......

腦出血患者最怕的就是再次復發，但是腦出血恰恰是複發率最高的一種疾病，爲了腦出血患者的健康着想，今天就爲大家介紹五種讓腦出血複發率直線下降的五種方法，需要的趕快收藏！注意飲食護理因腦動脈粥樣硬化的發生與高血脂等因......

寶寶生長到一定程度就要斷奶了，可是很多時候，寶寶斷奶很不順利，很多父母爲此頭痛。下面就爲大家講講在斷奶前的幾個階段怎麼做才能幫助寶寶更好的斷奶吧。斷奶準備期（3-4個月時）寶寶3-4個月時，可以開始添加一些輔食，所以這其......

冬季孩子呼吸道感染高發，很多孩子甚至反覆感染，並且很多家長在日常預防的認識上存在很多的誤區。那麼冬季怎麼預防孩子呼吸道感染？下面一起來看看吧。衣着方面1、適度增減衣物。溫差變化容易使人免疫力降低。2、勤換洗衣......

要成爲一個懂養生的人可不簡單，因爲我們要規避所有的健康謠言、找到合適自己的養生技巧，然後日復一日的堅持。遠離假養生，迴歸真營養，抓好三頓飯，健康不用買；50練肌肉，60練韌性，70練全身；活在當下、心理平衡、養心養德；防慢病，補......