手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關食譜的養生精選
保持身材吃什麼 清腸排毒瘦身蔬菜食譜推薦
萵苣花椰菜湯烹調方法:萵苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷凍)80克。製法:萵苣切恰當大小、花椰菜撥塊,加超市內買的冷凍蔬菜煮湯,加恰當調味即可。什錦燴鮮蔬質料:香菇50克、金針菇50克、口蘑50克、西芹100克、胡蘿蔔50......
2023-10-18
精選減肥食譜:醋泡姜!
功效:所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。醋泡生薑不僅養生效果極佳,而且作爲一道調味的小涼菜還很不錯呢,東西雖好,但不要貪吃哦,每天2-4片即可。原料:生薑一塊(最好選用鮮姜);米醋或陳醋一瓶;步驟與做法:1.生薑切片;2.把......
2023-10-18
乳腺增生吃什麼好 推薦十款營養食譜
海帶鱉甲豬肉湯:做法:海帶65克(淨水洗去雜質,泡開切塊),鱉甲65克(打壞),豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。逐日分兩次溫服,並吃海帶。功效:方中海帶鹹寒,含維生素B2/sub、維生素C、胡蘿蔔素、鑽及豐富的碘鱉......
2023-10-18
健康食譜這麼做,定製食譜幫助您
早餐搭配食譜:一個雞蛋+全麥麪包片+一杯蔬菜汁。大家都知道早飯一定要均衡搭配,雞蛋富含蛋白質,爲身體補充所需能量,麪包片增加飽腹感,蔬菜汁能夠促進腸胃的蠕動,清理腸道,爲迎接新的一天做好準備。午飯搭配:雞胸肉+蔬菜+海鮮......
2023-10-18
補血養生食譜 讓女性不再爲貧血困擾
補血養生食譜讓女性不再爲貧血困擾不同的人羣所面臨的問題也是不同的,對於兒童而言面臨的是身體發育的問題,老人則是骨骼方面的問題,男性則是腎部方面的問題,而女性是什麼問題呢?其實女性要面臨的是貧血的問題,對於這樣的......
2023-10-18
冬季減肥食譜 瘦身達人推薦5款冬季減肥粥
5款冬季減肥食譜1、皮蛋瘦肉粥。皮蛋很香哦。不過一個月最好不要吃超過兩次,皮蛋含鉛,不可以多吃。皮蛋2個切小塊。瘦肉一小碗用鹽油醃製一下入味。姜蔥少許,切絲。煮之前把米泡半小時,這樣煮出來的米容易開花,也比較稠,口......
2023-10-17
寶寶補鈣吃什麼?寶寶補鈣食譜
寶寶補鈣吃什麼?寶寶補鈣食譜一、魚鬆(1歲以上的寶寶)原料:黃魚肉750克、料酒50克,鹽75克,蔥、紅棗各15克,大料2粒,味精少許,麻油25克。製作:1.魚肉去皮,洗淨後切7釐米長魚段,蔥切段,薑切片。2.將魚段放在盤內,加蔥段、薑片、花椒......
2023-10-18
養生日常:減肥營養食譜一日三餐如何安排
星期一:早餐:酸奶一杯,葡萄乾10顆,全麥麪包兩片。午餐:芹菜二米粥。材料:芹菜100克、大米100克、小米100克。做法:將芹菜洗淨,切成小段;大米。小米淘洗乾淨。鍋上火,加適量清水,放入大米、小米煮粥,先用旺火燒開後改用小火煮20分......
2023-10-18
健康營養的寶寶食譜推薦——玉米煎雞蛋餅
將新鮮的玉米先煮熟或者蒸熟,然後取1/3根剝下玉米粒。裝碗備用。取2個大小約55克每個的雞蛋,切1根蔥花裝盤備用。將雞蛋磕破打散,用攪拌器攪拌均勻。不需打發。放入蔥花和玉米粒,再放入1/4小勺的鹽和少量的清水攪拌均勻靜......
2023-10-18
夏季助眠食譜推薦
這食譜讓你睡的香熬夜缺覺——燕麥芝麻桃仁粥將粳米80克、燕麥片20克、黑芝麻25克、核桃仁50克,共煮成粥。功效:芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,以及糖類、維生素A和E、鈣、鐵、鎂等營養成分,具有補血明目、益肝養髮、潤腸通......
2023-10-18
長期失眠易患心血管疾病 推薦幾款老人失眠食譜
推薦幾款老人失眠食譜老年朋友失眠現在似乎變成了一個普遍的現象了,其實長期失眠必定會影響到老年人健康。那麼老人該如何改善睡眠呢?失眠吃什麼好呢?今天我們就一起來了解一下如何治療老年人的相關辦法吧。食療改善失......
2023-10-18
蝦皮補腎神器 推薦蝦皮補鈣食譜
蝦皮養腎補鈣食譜蝦皮拌香菜香菜300克洗淨切段,蝦皮50克,加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口,別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效,對遺精、陽痿、早泄、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。蝦皮炒韭菜韭菜250克......
2023-10-18
女性養腎,不妨多吃這五款食譜
1.山藥粥原料:白米、白糖、山藥各100克,清水1公斤。做法:將山藥去皮後切成小塊,倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥,再加入白糖稍煮片刻即可。2.長壽粥原料:芡實、藥仁各400克,山藥1500克,糯米500克,人蔘、茯苓各150克,蓮子2......
2023-10-18
清明養生食譜 營養豐富享盡美味
【清明養生食譜】1、口蘑白菜材料:白菜250克,幹口蘑3克,醬油、白糖、精鹽、味精、植物油適量。做法:白菜洗淨切成3釐米段,口蘑溫水泡發。油入鍋內燒熱後,將白菜入鍋炒至七成熟,再將口蘑、醬油、糖、鹽、入鍋,炒熟後,放入味精攪......
2023-10-18
每日營養食譜
營養專家都吃這些杏仁杏仁是日常飲食不可或缺的一部分,它能爲人體提供每天所需的維生素E。不管是當零食,還是加入燕麥片、酸奶、沙拉中,都是不錯的選擇。開心果美國註冊營養師指出:“儘管我喜歡吃各種堅果,但開心果是我的......
2023-10-18
孕期的美味食譜 推薦三款孕期食療
孕期的美味食譜推薦三款孕期食療一、山藥芝麻粥材料:山藥芝麻粥能夠起到安胎的效果的。大米60克,山藥15克,黑芝麻120克,鮮牛奶200克,玫瑰糖6克,冰搪120克。做法:山藥芝麻粥的做法也是較爲簡單的:大米淘淨,浸泡1小時,撈出瀝乾;山......
2023-10-18
寶寶睡覺愛出汗 10款食譜解決盜汗煩惱
方法1.銀耳紅棗枸杞湯做法是銀耳30克、紅棗20克、枸杞20克,冰糖10克。現將銀耳用溫水浸泡開,除去蒂頭洗淨撕成小塊。放入鍋內加水適量小火慢燉至銀耳紅棗,枸杞熟透,再放入冰糖至融化,調勻即可出鍋食用。每劑分2次食完。適......
2023-10-18
產婦催乳六種食譜
才生完寶寶的新媽媽,非常擔心自己的母乳不夠,怕寶寶吃不飽。吃什麼下奶快呢?下面就來爲你們送上催奶6種食譜。希望幫助你們乳汁充足,寶寶都有大胃口。1、絲瓜卿魚湯活娜魚500克,洗淨、背上剎十字花刀。兩面略煎後,烹黃酒,加......
2023-10-18
如何食療降血壓降血脂,這些食譜值得嘗試
芥末煮水洗腳可降壓芥末面80克,放在洗腳盆裏,加半盆水煮開,待稍涼後,用此水洗腳。每天早晚1次。鮮藕芝麻冰糖治高血壓鮮藕1250克,切成條或塊狀,生芝麻500克,壓碎後,放入藕條(片)中,加冰糖500克,上鍋蒸熟,分成5份,涼後服用,每天1份,......
2023-10-18
擁有傲人的雙峯 太平公主的豐胸食譜
豐胸食譜黃魚豆腐湯食材:1條黃魚(或者鯽魚),1塊韌豆腐。做法:1.把魚去除內臟和魚鰓,洗淨;鍋裏裝水。2.把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐,再燉10分鐘。3.加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。功效:魚肉和豆腐都含有優......
2023-10-17
2289
首頁
上一頁
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
下一頁
尾頁
今日頭條
1
夏季如何脫毛 七個小方法超級管用
2
哪5種人不能打耳洞 打耳洞是槍打好還是手穿好
3
熱出鼻血怎麼辦 熱出鼻血怎麼處理
4
退燒後可以喝雞湯嗎 退燒後可不可以喝雞湯
5
身體過度疲勞該怎樣做?
6
能讓你脣齒留香的4款小點心
7
藜麥可以直接用電飯鍋煮嗎 藜麥白色好還是三色好
8
總是感覺下面一陣熱流
9
小寒養生吃什麼好 六大美食禦寒保暖
10
維生素e可以擦臉嗎
每日精選
性生活後如何恢復體力
2017-12-26
千萬不要用持久噴霧 持久噴霧是什麼原理
2017-12-25
立春女性養生吃什麼
2023-10-17
小暑有哪些習俗?小暑有什麼風俗活動
2023-10-09
失眠該怎麼辦 七個小竅門找回好睡眠
2023-10-16
熱門標籤
炎症因子是什麼意思
流產後肚子疼正常嗎
宮頸癌前期病變徵兆
腸道屏障
晚上睡覺不刷牙
雞皮分泌出的透明色物體是什麼
精油開背拔罐有什麼好處
子宮範圍值
甲狀腺激素
耳朵裏膽脂瘤怎樣治療
腎虧吃什麼食物可以補
血糖高的調理
促排
河北
大胯內側瘙癢
脾靚
助消化飲食
去腳氣用什麼好
最新文章
西蘭花怎麼做好吃 推薦兩款西蘭花抗癌食譜
三個簡單動作,讓“久坐族”緩解肩部痠疼!
芬必得治療頭痛的效果好嗎 芬必得治療頭痛的效果
陰道如何護理 女人保養陰道有何方法
四季豆切絲怎麼切 清炒四季豆怎麼炒好吃
新生兒黃疸怎麼處理比較快 新生兒黃疸怎麼好的快
寶寶肛門溼疹是什麼原因
糯米粉不粘怎麼解決 糯米粉揉好後怎麼做餈粑
風熱感冒和風寒感冒的區別
心臟早搏吃怎麼食補 心臟早搏如何食補