腳底有着關聯着全身大大小小各器官的穴位，按摩腳底可以有效助人舒筋解壓，去除病痛，達到保健效果。足療不僅可以去足療館，還可以在家。其實，一起來看看在家是怎麼樣進行足療，怎樣腳底按摩？輕鬆足療五招按摩腳底穴位1、美膚祛......

大寒即將到來，天氣將變得更加寒冷，又到了凍手凍腳一族最害怕的季節。很多人在冬季都有手腳冰涼的症狀，治療手腳冰涼的方法也是五花八門，那麼哪種最有效呢?今天小編就教大家按摩穴位的方法，大家不妨可以試試。專家表示，推拿......

前凸後翹是現代女性追求的完美身材，豐滿的胸部是女性身上靚麗的風景線，很多女性都在豐胸，會去購買很多豐胸產品，以至於影響身體健康，其實豐胸的原理就是，刺激胸部產生雌性激素，而按摩就是在爲你創造雌性激素。下面，小編爲你介......

足底前半部按摩：同時橫向來回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支氣管共計4分鐘。足底後半部按摩：由上向下移動按摩基本反射區，（在腎反射區位置多停幾秒鐘再往下移動）從腎→輸尿管→膀胱共4分鐘。足大指頭按摩：同時“點壓按摩”足......

春季便祕怎麼辦?初春時節，乍暖乍寒，這樣的時節是很容易着涼的，因而容易出現胃痛或是腹脹便祕之類的毛病，便祕主要是身體代謝物久滯體內，中醫認爲，選用按摩治療便祕是最健康有效的方法，但是按摩治療便祕還是要講究方法。這裏......

乾咳咽癢，按摩列缺和照海穴乾咳或咽癢，往往肺陰不足的表現，治療時一方面要止咳，另外一方面還要滋陰，前者治標，後者治本，所以列缺與照海兩穴合用，就是標本同治的方法了。列缺是肺經的絡穴，功效就是止咳，所以單純性的咳嗽，沒有其他......

一、陰陵泉穴此養生穴位是脾經的五輸穴裏的合穴，善於調節脾臟的功能。脾主運化，利水滲溼，溼生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。二、豐隆穴此養生穴位更是一個祛痰、止......

當按摩腳底時小腸附近的反射區出現了按壓疼痛，可能是過度的勞損、小腸部位的病變、足底筋膜炎、骨質生長等原因導致。可以到醫院的消化內科去進行詳細檢查，並在醫生的指導下根據檢查結果服用消炎藥物或健胃消食的藥物進......

中醫經絡學認爲，腳上匯聚着人體五臟六腑相應的穴位;現代科學認爲，腳是人體的第二個心臟腳掌上有着與大腦相連的無數神經末梢，是保健的“特區”。足底按摩防病兩個妙招1、浴足放病養生浴足與通常的洗腳相似，但不盡相同。開......

春季不減肥，夏季徒傷悲。又到一年春季減肥進行時，美眉們爲了能在炎熱的夏天能穿着清涼的美裙展現優美的身材，開始紛紛加入減肥的戰隊，美眉們都在尋找最有效簡單的減肥方法。那麼如何減肥最快呢?下面小編告訴你一些減肥穴......

胃腸疾病常常困擾人們，除了及時就醫，如果適當進行一些按摩，有時會有事半功倍的收穫。下面介紹五個常用穴位。足三裏、上巨虛、下巨虛均爲足陽明胃經穴，都位於小腿骨外側一中指寬的位置上，其中，足三裏位於膝關節髕骨下緣向下......

足底前半部按摩：同時橫向來回按摩斜方肌，肺。自下向上按摩支氣管共計4分鐘，兩聲“提示音”後結束。足底後半部按摩：由上向下移動按摩基本反射區，（在腎反射區位置多停幾秒鐘再往下移動）從腎→輸尿管→膀胱共4分鐘，四聲“提示音......

現在很多的人都開始感覺冷了，天氣轉涼了，我們知道生活中很多的人天生就怕冷，冷是很難受的，但是到冬天是會凍手的，穴位按摩的方法也是會改變現狀的，穴位按摩緩解手腳冰涼煩惱。按揉氣衝穴：氣衝穴位於大腿根裏側，此穴下邊有一根......

穴位按摩是祖國醫學的重要組成部分，它是以祖國醫學理論爲指導，以經絡腧穴學說爲基礎，以按摩爲主要施治，用來防病治病的一種手段。下面就來介紹哪些穴位通過按摩可以幫您消除消化道症狀，建議在醫師指導下進行~~穴位按摩的方......

1.太白穴:緩解腳痛位置：將一隻腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條橢圓形的弧線，這就是足弓。這個弧線的起始點，就是太白穴所在位置。很多人走一段路後會發現腳部疼痛，回家脫掉鞋捏捏腳，發現這樣可有效緩解腳部疼痛。其......

一、頭痛：百會穴能解頭痛隨着生活水平的提高，越來越多的人開始注重中醫按摩養生。的確，中醫按摩是一種很不錯的養生保健方式，能有效的祛除身上的一些疾病和病痛。下面小編爲大家介紹下中醫穴位按摩養生方法，幫大家按走身體......

第一：治療頸椎病頸椎病是一種頸椎的骨骼出現退行性病理變化的一種情況，想要治療這種疾病，可以通過按摩頸椎在腳底的反射區，這樣對於頸椎具有一定的興奮作用。在按摩一開始的時候，力度要比較輕，然後逐漸的增加力度，身體稍微感......

日常生活中，打嗝是最常見的，經常我們在感到飢餓或者是特別飽腹的情況下，就會打嗝。一般我們會選擇喝水來解決，但往往得不到特別好的效果。醫指出，按摩以下穴位能有效的打嗝，下面我們來看看中醫指導4種穴位止嗝法。大家一起......

愛美是女性的天性，而好的身材是體現女性美的標誌之一，女性都追求完美的身材，細長的雙腿。很多女性的身材還不錯，但是卻被一雙蘿蔔腿給掩蓋了，細長的雙腿能體現身材高挑，所以瘦腿成爲了女性的必修課程之一。那麼如何才能甩掉......

傳統中醫經絡養生法博大精深，讓我們來看看有哪些學位，能讓女人補氣活血，改善血虛，祛病健身，延緩衰老。外眼角——膽囊健康所屬經絡：足少陽膽經。具體方法：閉眼，用中指指腹按壓外眼角，不僅可促進膽囊健康，還有明目的作......