健康的人能夠調適自己很快適應環境，一般無需調補。但是素有舊疾的人，在這多變的季節裏，就不那麼幸運了，舊疾極易復發。此時，對與這類患者和病後體虛的人，可以通過適當進補，提高身體抵抗力，使身體得到康復。下面就爲您盤點一下......

炎炎夏季，很多人受高溫天氣的影響而食慾不振，那麼夏季養生吃什麼好呢？下面小編就告訴您夏季養生吃哪些食物？黃瓜黃瓜熱量較低。黃瓜富含維生素e、維生素b1，所含的內醇二酸，可抑制糖類食物轉化爲脂肪。黃瓜還含有豐富的纖維......

炎炎夏日，我們總是會找一些方法來清涼解暑，對於在這種夏季中，我們又該如何養生呢？下面給大家介紹一些夏季養生藥膳湯。人蔘冰糖湯食材：人蔘5g，冰糖適量製法：水煎服，每日服一次。功效：本方能一起補虛，延年益壽，用於老年體衰、自感......

萵苣是生活中經常見到的一種蔬菜，其營養價值較多，對於人體有着一定的益處。吃萵苣的好處具體有哪些呢?小編給大家講講萵苣可以怎麼做以及萵苣的禁忌是什麼。一起了解一下吧。吃萵苣的好處清腸通便新鮮萵筍含有大量的膳......

眼前正值初夏，走到室外陣陣熱浪襲來，意味着盛夏已經不遠了，就在這樣的節點上，人更加容易火氣旺盛，四肢無力。此時應該多吃清涼解暑，健脾祛溼的食物!那麼。黃瓜黃瓜味道鮮美，營養豐富，還含有人體必需的維生素和礦物質，如維生素K......

萵筍屬於比較常吃的一種食材，含有大量的維生素、蛋白質及一些礦物質元素，口感比較清脆，且能很好的促進腸胃消化，是食用價值很高的一種蔬菜。那麼萵苣是發物嗎？下面一起來看看吧。萵苣是發物嗎據研究表明萵苣不是發物，且口感......

萵筍是生活中常見的綠色蔬菜，平時人們以使用它的根莖爲主，但人們在購買萵筍時，多會帶着綠色的葉子，只會把這些葉子直接扔掉，但有些人卻感覺特別可惜，那麼萵苣上面的葉子能吃嗎？萵苣上面的葉子能吃嗎能吃。萵苣他是分成了兩部......

萵苣又叫萵筍，我們常炒着吃，或者涼拌吃。那麼萵苣隔夜能吃嗎？接下來我們一起看看吧。萵苣與蜂蜜相剋萵苣與蜂蜜相剋的主要原因在於“藥性相加”,萵苣蜂蜜都可以起到潤腸通便的作用,加上萵苣是寒性蔬菜,則更是加深了寒性......

萵苣是日常生活中常見的食物，平時一般都是食用萵苣根莖部位的果肉，有些人就想知道萵苣葉子能不能吃？下面一起來看看吧。萵苣葉子能吃嗎萵苣葉子能吃。萵苣葉子含有大量的天然葉酸，具有很高的營養價值，拿鮮萵筍葉來煲湯喝還......

萵苣又叫唐生菜，是一種很常見的食用蔬菜，中國和日本主要食用熟制的萵苣，而在西方萵苣經常是放在沙拉、漢堡中生吃，萵苣都有哪些營養價值呢？萵苣的營養成分萵苣的營養成分很多，包括蛋白質，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、......

夏季養生要以發散爲主，因此在夏季的飲食中，也應該吃一些對夏季發散具有幫助作用的食物。那麼在夏季養生時，哪些食物是能幫助人體發散的呢？玉米含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、e與b族維生素、胡蘿蔔素等，還富含纖維......

褐米:許多人都認爲多進食糖類會發胖，從而逃避含糖類的食物。但專家認爲糖類對保持人體能量非常有益，並建議人們平時注意吃一些褐米、穀物等含有大量纖維的食物。營養學家稱，這些食物有益於降低膽固醇水平，減少患心血管疾......

米粥既有滋補作用，又容易消化吸收，還能補充夏季炎熱失去的水分。用瓦罐砂鍋慢火熬出的粥，味道最爲清新甘香，營養價值也高，夏季吃一些清熱解暑的粥食對養生有很好的幫助，夏季養生粥食譜有哪些呢？菊花粥食材：菊花10g，梗米100g制......

萵苣葉湯也是生活中比較常見的菜餚，萵筍的莖炒成其他的菜，而少量的葉片要麼扔掉，要麼做湯，下面看看萵苣葉湯怎麼做好吃。食材主要食材：萵苣葉一小把其他食材：雞蛋一個、麪粉一平勺、鹽少許。做法步驟1.萵苣葉清水洗淨。2.雞......

山萵苣是一種野生菜，食用價值比較高，很多人喜歡吃，下面我們就來看看山萵苣都有哪些營養價值。山萵苣的營養成分山萵苣含α-香樹脂醇、β-香樹脂醇、羽扇豆醇、僞蒲公英甾醇、蒲公英甾醇、計曼尼醇、β-谷甾醇、菜油甾醇......

所有人都希望青春在身體多留住一會兒，女性尤其恐懼衰老的到來，飲食延緩衰老經過科學證實，不由叫人趨之若鶩。對抗容易的衰老，有許多食物可以選擇，論其功效，總是那些特推食品最讓人放心。這裏給大家特別推薦三款紫色食品，幫助......

夏季氣溫升高會對我們人體有很多的不適應，我們大家都會在生活上和飲食上有所改變，那麼夏季養生吃什麼食物好呢？夏季養生吃什麼食物好苦瓜炒雞蛋材料:苦瓜,雞蛋,鹽。做法:苦瓜清洗乾淨,剖開,去掉瓜瓤和籽,將處理好的苦瓜......

抗衰老的食品——蔬菜類：1冬瓜冬瓜。冬瓜含有豐富的維生素C，對皮膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。如果經常使用，有除皺的功效，預防皺紋的生成。2胡蘿蔔胡蘿蔔。胡蘿蔔含有大量的維生素A,可對皮膚有保溼的......

萵苣是我們常見的綠色蔬菜，其味道十分的清香好吃，製作起來也很簡單，那麼炒萵苣葉子需要焯水嗎？炒萵苣葉子需要焯水嗎其實，這個問題完全是看個人的。因爲萵苣葉子帶有一點淡淡的苦味，如果在炒之前焯一下水的話，可以很好地去除......

夏季消暑吃什麼好?夏季炎熱，人體消耗能量最多，而且炎熱的天氣讓人容易煩躁，所以在夏季要注意消暑，調節情緒。選擇飲食方面，講究清談一些，多吃一些蔬菜瓜果等食物。下面小編給大家推薦九種食物，夏季常吃可解暑消氣，一起來看看......