鍛鍊前要三防，鍛鍊中有兩忌，即忌運動過猛，忌路邊晨練。循序漸進，切忌過猛。有的人覺得運動量大身體才能鍛鍊好，抵抗力才能增強，其實不然，運動跟吃飯睡覺一樣，都是適度纔好。運動量過大或過小都對健康沒有好的影響，只有適當的運......

睡前兩小時千萬別做這事其實這個事是我們經常會做的，也是我們必須要做的事情，就是洗澡。也就是說，在睡覺前兩個小時不能洗澡。我們都知道，洗澡是清潔身體的最佳方式，同時洗澡可以幫助我們舒緩神經，讓我們倍感輕鬆，在熱水的刺......

睡醒後的一些小習慣或有損健康，切勿小覷它們可能帶來的危害。睡醒後該做什麼、不該做什麼，這些都應該細究。爲了健康，一塊來看看吧。一、晨起該做的事：1、喝杯水早上起牀，應該認認真真地喝一杯水。因爲經過一夜的睡眠，沒有......

近日，先後有20人在廣東河源市區的MUSE酒吧飲酒後，出現了嘔吐、意識模糊、視力下降、腹瀉等中毒症狀。針對此事，廣東省食品藥品監督管理局對外發布緊急信息，稱標示爲“菲朗氏調配威士忌”和“法利雅調配威士忌”的兩種酒存......

身體健康離不開好的睡眠，而在我們的一生當中，有相當長的一段時間也都晨睡覺中度過的，所以說睡覺也是有一定的養生作用的，不過養生保健只睡覺還不行，睡醒後的一些細節上的舉止行爲更有益健康。那麼，晨起如何養生保健呢?我們......

山楂的味道酸酸甜甜的，我平時很喜歡用山楂泡水喝，山楂泡水好像可以減肥，山楂加一物兩天瘦8斤是怎麼回事？山楂加一物兩天瘦8斤有誇大的嫌疑，山楂加什麼2天都不會瘦8斤。山楂含有豐富的有機酸，食用山楂可以促進胃液的分泌，有助......

秋冬季節最適宜吃羊肉滋補身體，而且此時的羊肉肥美，人們也趨向吃一些溫補的肉類來提高身體的抗寒能力，街上隨處可見吃羊肉的店子，但不知道這羊肉吃多了會怎樣呢？羊肉吃多了會怎樣1、上火羊肉性溫，有溫補身體的功效，但是過多......

專家說，鍼灸減肥只適合單純性肥胖人羣，因其他疾病而引起肥胖的繼發性肥胖的患者應該首先治療原發疾病。另外，產後或人流術後月經期未恢復正常的婦女、哺乳期婦女及合併心腦血管疾病、肝腎功能衰竭、腫瘤、血液疾病等嚴重......

秋冬氣色不好，除了可以用適合自己的護膚品，還可以調理自己的身體，相對於護膚品來說，調理身體顯得尤爲重要。要想調理自己的身體，食療是必不可少的。今天我們就來看一下哪些食療可以讓我們在這個冬季擁有好氣色！兩粥1、山藥......

穴位埋線減肥可以通過調節神經系統，幫助抑制食慾並促進基礎代謝，在進行該方法減肥時，要特別注意以下兩大禁忌，以免危害身體健康。禁忌一：器械消毒不徹底穴位埋線減肥要確保確保無菌操作，國外操作均使用一次性鋼針，國內正規醫......

一提到養生，很多人的腦海中都會顯示出這些細節：早睡早起，晚上十點之前就要入睡，早上還不能賴牀好長時間，熬夜了那是還行的，早上起牀之後早飯一定要吃等等，能夠有這樣的養生意識說明大家都還掌握這些基本的養生小知識，可是你知......

牛肉是我們生活中經常吃的肉類，不同的做法也有不同美味的口感。過年期間燉牛肉，絕對是餐桌上的一道大菜，但是燉牛肉最忌諱兩種佐料大家知道嗎？下面就爲大家介紹。燉牛肉最忌諱兩種佐料燉牛肉最忌諱的兩種佐料是花椒和大料......

一天24小時中，有一半是用來睡覺的。雖然睡覺可以養生，但是長睡不起也是很傷身的。特別是在一天中的早晨。睡醒後注意一些細節才能使身體更加的健康。以下睡醒後的三宜兩忌和四不吃是女性朋友尤其應該注意的，一起來看看是......

每一個試管媽媽都很愛自己的小寶寶，孕育寶寶之前，孕媽媽們都期望自己能生一個健康漂亮的寶寶，可是好的成果都是需求盡力的，不孕不育家庭在做試管嬰兒之前是需要注意一些事項的,比方說試管嬰兒備孕有兩大忌諱,今天我們就一......

熬夜怎麼保養皮膚，經常熬夜皮膚變差了怎麼辦?熬夜又不可避免，那經常熬夜的人怎樣保養皮膚呢?針對熬夜保養皮膚的方法有哪些?在最好的時機進行皮膚保養即使要熬夜到凌晨1點，也要在10點之前卸妝保溼。因爲人體皮膚在晚上10......

許多人對於啤酒肯定不會陌生，由於啤酒的酒精度數相對於其它的酒類比較低，因此許多人喜愛喝啤酒。那麼過期兩個月的啤酒能喝嗎？過期兩個月的啤酒能喝嗎不宜飲用過期的啤酒。啤酒的主要成分是麥芽糖,長期貯存會變質,啤酒中......

羊肉湯雖然好喝營養，但是做法也非常有講究，大部分人做出的羊肉湯不僅油膩，而且羶味很重，那種鮮香的感覺蕩然無存。很多人做羊肉湯時，爲了掩蓋羊肉的羶味，會加入各種不同的調料，但是燉羊肉最忌諱兩種佐料大家知道嗎？下面就爲大......

正值冬季進補時節，冬季進補首選人才才，人蔘是滋補藥中的佳品，它甘、苦、微溫，大補元氣、補肺健脾、生津止渴、益氣寧神。但中醫早就提出過人蔘可以殺人的告誡，我們在使用時仍須注意：用藥不當爲毒，正確用藥纔是補。下面就一起......

牛皮癬是一種對患者容貌和心理帶來很大危害的皮膚病，生活中女性牛皮癬患者比較常見，瞭解女性牛皮癬的發病原因對於治療和預防牛皮癬有很大的幫助。女性爲什麼容易患上牛皮癬？1、精神因素一般女性的精神波動比男性的精神......

一提到養生，很多人的腦海中都會顯示出這些細節：早睡早起，晚上十點之前就要入睡，早上還不能賴牀好長時間，熬夜了那是還行的，早上起牀之後早飯一定要吃等等，能夠有這樣的養生意識說明大家都還掌握這些基本的養生小知識，可是你知......