乙肝是世界主要的三大流行性疾病之一，具有很強傳播性和廣泛的傳播途徑。乙肝前期症狀不明顯，但若一旦發病一般不易在短期內徹底治癒，因此做好乙肝的預防準備是必要的。那麼，怎樣全方位有效地預防乙肝呢?1、乙肝疫苗預防。......

春天的第三個月，自然界的萬物都舊貌換新顏，一片欣欣向榮的景象。清明假期又到了，春暖花開，風和日麗的天氣最適合清明遊玩。在郊遊時，很多人看到美麗的野花都想採來欣賞，極易受到有毒野花危害。中醫警示，清明遊玩，8種路邊的野......

按摩能按出大小便失禁！這不是道聽途說，而是發生在白先生身上的遭遇。12月26日，記者在瀋陽軍區總醫院骨科見到了術後正在恢復中的白先生。他對記者說：本想按摩去痛，誰知道差點毀了我。按摩髓核按爆大小便失禁白先生今年40歲......

很多老人在退休後，空閒的時間較多，開始很注重養生這件事，但是老人養生很容易進入一些誤區，下面總結了老人養生要謹防10個錯誤，在運動的時候要謹記，以免健身不成反傷身。1、長時間廣場舞——傷膝蓋廣場舞很受老年人的患有，很......

如今市面上的各種兒童牙膏往往以可愛外觀和附加功能吸人眼球，然而，爲寶寶選錯牙膏不但不能防止齲齒反損傷寶寶牙齒。那麼，爲寶寶選購牙膏又該注意些什麼呢？齲齒患病率與牙齒的氟含量有密切關係，氟含量過多或少對健康都沒有......

氣功對身心的健康有着非常大的好處，長期的運用氣功來鍛鍊身體有着出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，那麼一起來了解看看氣功的九大要則。1、練氣功是清理體內垃圾、舒展筋骨的一自我身心淨化過程。練功以後......

每一種運動都有它自身的規律，只要我們能找到它的規律，那麼，健身運動就會事半功倍，下面就一起來看看有氧運動的一些規律吧。●運動前預熱每次運動前需要有個熱身過程即準備活動，活動關節韌帶，抻拉四肢、腰背肌肉。然後從低強......

艾灸療法是中醫常用的祛病防病、保健養生的療法。由於艾灸以火薰灸，稍不注意有可能引起局部皮膚的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，因此有些部位或有些人是不能施灸的。下面我們一起來看看艾灸養生的10大禁忌。......

壓腿器是路邊健身器材中常見的一種。作爲壓腿的輔助器械，壓腿器就是一排高低不一的橫槓。具體的鍛鍊方法是：面對一根單槓，距離適中，以一擡腳腳踝能夠搭在單槓上爲準。身體自然站立，下肢放鬆。一隻腳輕輕擡起，放在單槓上，上身......

一天三餐是我們的飲食習慣，而午餐是一天當中最重要的，具有承上啓下的作用，特別是對於白領來說。這麼重要的一餐飯對於白領一族來說，由於時間問題，卻只能就近選擇，大多數白領午餐都草草解決，久而久之就會造成營養元素的缺乏。......

夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認爲多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸弱不禁風。爲此，醫學專家建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以免養出疾病來。每年夏天，田老太就愛煲綠豆粥當早餐，以涼茶......

長壽是自古以來人們夢寐渴求的事情，很多皇帝爲了能長生不老用了很多的辦法，如煉製丹藥。其實人生老病死是常態，想要長生不老是不可能實現的，但是想要青春常駐還是可以做到的，相信很多女人都希望自己能夠永葆青春，那小編就來......

冬季是容易感冒的季節，冬季治療感冒的方法也很毒，但是在治療感冒的過程中，很多人會陷入誤區，比如感冒不吃藥，感冒藥含有毒品成分等等。專家提出，治療感冒藥把握三個要點，這樣纔能有效治療感冒，下面就一起來看看。要點1：複方感......

牛皮癬患者的飲食要點要時刻謹記!自古以來，食藥同源，“藥補不如食補”。適當調整飲食結構，飲食的合理搭配可以加快牛皮癬消退，大大的降低牛皮癬的發病率。下面就給大家分享一些飲食要點，希望能夠給官大患者帶來幫助：牛皮癬......

沉浸在喜悅中的準媽媽，孕期保護胎兒健康的同時也不要忘記對自己皮膚的呵護，孕後體質會不同於孕前，因此在皮膚護理時也需要多加註意。下面五個護膚要素，準媽媽們要謹記，做個漂亮媽媽。一、防斑約1/3的孕婦會在孕期產生妊娠......

春夏秋冬四季輪迴，心肝脾肺各有所歸，烈日炎炎的夏季，養生有什麼講究呢?夏季陽氣容易外發，陰氣在體內潛藏，所以在夏季到來之後就要及時的做好養生的工作。那麼初夏我們該如何做好養生工作呢?下面小編爲您講解。1、作息有規......

很多患者患上了手癬總是會反反覆覆的出現，但是卻不知道是哪裏出了錯，其實很有可能是因爲飲食不當，雖然因是不會導致手癬的發生，但是對於患過手癬的人來說體內還會有這種病毒，通過飲食的刺激有可能造成復發，因此，得了手癬飲食......

治療感冒,要解決的是發熱、流涕、打噴嚏、咳嗽4大症狀。針對這些症狀,有不少可以選用的藥物。如何選準選好是有講究的。總的來說就是要選擇有效、不良反應低、安全性高的藥物。解熱鎮痛:要對乙酰氨基酚,不要阿司匹林......

生命在於運動，多做運動就能讓自己擁有一個良好的身體，也會讓自己更加健康。很多人都習慣於每天運動，而且運動量也會逐漸增大。每個人的體質都是不一樣的，因此選擇的運動上面也是要慎重的。1、初春運動不宜大汗淋漓在初春......

吃素能夠幫助身體排毒、促進減肥還能夠減少身體毒素的攝入，維持內臟的健康。但是這是在正確吃素的情況纔會對身體產生的好處，如果是不注意，吃素吃錯了很容易導致身體營養不良，甚至引發疾病。那麼吃素哪些方面是要謹記的呢......