現在的人壓力非常的大，而吸菸就被當成了一種解壓的方法，所以很多人都戒不掉煙。那麼對於吸菸者來說，平時要多攝入哪些營養才能減少吸菸對我們身體的危害呢?1、多食鹼性食物煙還有尼古丁，當人體體液呈鹼性的時候就會迅速的......

54歲的建民從23歲開始就吸菸，因爲經常上夜班，又染上了酗酒的毛病。雖然這兩種習慣對身體健康都不利，但是仗着年輕力壯一直未顯露出不良症狀。2年前的一次夜班後，建民突然感到心臟一陣陣的發緊，胸口憋悶得讓他呼吸困難，臉色......

哪些症狀表明你的身體已經缺營養了?近日，美國“綠色飲食網”總結出7個信號，提醒你營養攝取有失偏頗，需要“取長補短”。焦慮不安。據美國國立衛生研究院數據，2000餘萬美國成年人每年都有焦慮不安等情緒問題，重者易患上抑鬱......

54歲的建民從23歲開始就吸菸，因爲經常上夜班，又染上了酗酒的毛病。雖然這兩種習慣對身體健康都不利，但是仗着年輕力壯一直未顯露出不良症狀。2年前的一次夜班後，建民突然感到心臟一陣陣的發緊，胸口憋悶得讓他呼吸困難，臉色......

以下幾點還應該注意在強直性脊柱炎患者的飲食:這種疾病患者應選擇容易消化的食物,高蛋白,高維生素,儘可能增加食慾,所以飲食的營養和能量可以滿足身體的需要。患者不適合吃刺激性強的食物和條件不佳的食物。糖和脂肪......

香菸對人體的損害主要產生於煙霧，以及煙霧中的焦油、尼古丁、懸浮的微粒、超細的懸浮微粒，以及含有的4000多種有害化學物質。抽菸對健康的危害非常大，而且二手菸還會危害到他人。那麼，吸菸有什麼危害呢？接下來爲大家解答一......

懷孕期間，胎兒營養的主要源自於孕媽的飲食，因爲飲食中，有很多天然的營養成分。但是也並不是所有的食物都能夠爲孕媽提供營養，也有食物是不適合孕婦吃的。那麼在懷孕期間，孕媽吃什麼好呢?下面我們就一起來看有哪四大營養，不......

多吃水果，補充維生素c。蘋果，櫻桃，還有獼猴桃等，都是不錯的選擇。不喜歡吃水果的人，可以選擇蔬菜沙拉。白領因爲要長期在電腦前，伏案工作，所以，一定要愛護眼睛，可以泡枸杞。或者是菊花茶。都是能夠到明目的效果。備上一點兒小......

澳大利亞一項新研究說，吸菸者死於心血管疾病的風險爲不吸菸者的3倍，不過戒菸在任何時候都不晚。澳大利亞國立大學研究人員在英國《BMC醫學》雜誌上發表報告說，他們追蹤了19萬名45歲及以上的澳大利亞吸菸者和非吸菸者，調查......

指甲的主要成分是蛋白質。如果指甲又薄又軟，這有可能是因爲先天遺傳因素或外在因素導致的，但也存在病理因素引起的，如：營養物質缺乏，扁平苔蘚等疾病有關。建議及時去醫院讓醫生診斷，在醫生面診後根據患者的具體情況綜合判斷......

大家都知道吸菸有害健康，長期抽菸的人會導致肺氣宣降掉司，肺氣鬱閉，火毒上薰，灼液成痰，最終導致多種症狀發生。秋冬季天氣乾燥，特別是抽菸之後情況更加的明顯。那麼長期吸菸吃什麼好呢？魚魚體內含有某種特殊的脂肪酸，能遏制肺......

白癜風是需要戒菸的，白癜風的誘發原因有很多種，其中免疫功能低下是重要原因，吸菸的人勢必會對身體的免疫功能產生影響，導致白癜風患者的免疫力不斷的下降，從而影響白癜風的治療，但是大多數的男性白癜風患者是非常喜歡吸菸的......

口腔潰瘍，是一種常見的發生於口腔黏膜的潰瘍性損傷病症。多見於脣內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟齶等部位，讓人寢食難安、說話不便，並且對生活和工作也帶來了影響。那麼，口腔潰瘍缺什麼營養呢？接下來就爲大家解答這......

爲何吸菸者的牙齒更容易受損？植牙需要注意什麼？有多年牙科診所經驗的玄麗一一爲大家講解。牙周病太重吸菸者植牙困難菸草中的尼古丁進入牙周，與其中的血液成分混合，不斷在牙周循環，因此長期吸菸更易導致牙牀受損、牙齦萎縮......

老爸已經是個老菸民了，長期的抽菸，使他的肺部越來越衰若了，聽說有些茶可以幫助清理吸菸者的肺部，那麼長期抽菸清肺喝什麼茶？吸菸者喝什麼茶最清肺？綠茶由於菸草中含有大量的化和物質，這些物質食用過量容易導致人體動脈內壁增......

想知道自己身體缺啥？不用查血，對比一下就知道怎麼自己看缺什麼營養看頭1、頭髮發黃、發焦，缺蛋白質;2、頭髮疏稀無光，補蛋白質和維生素A;3、防止白髮，補葉酸，泛酸，對氨基苯甲酸;4、經常掉頭髮，補卵磷脂;5、頭髮開叉，補維生素E;......

在排除器質性疾病之後，如果身體經常有以下不適，可能是缺乏某些營養素，如何改善？缺乏營養什麼症狀腳踝浮腫：缺鉀食補：香蕉、紫菜、豆腐皮、煮毛豆、松子、榛子、西瓜子、土豆、綠茶。精神差，愛打盹，牙齒不牢固：缺鈣食補：牛奶等奶......

非營養性吸吮在生活當中主要是起到安撫兒童的作用，有很多新手媽媽可能不太瞭解，那麼什麼是非營養性吸吮？什麼是非營養性吸吮無法接受經口餵養的早產兒在被給予安撫奶嘴以吸吮胃管時稱爲非營養性吸吮。出現在27周左右，吸吮......

白頭髮是一種常見的現象，特別是隨着年齡的增長。儘管正常老化是主要原因，但有時白頭髮也可能是由於營養不良引起的。以下是一些可能與白頭髮相關的營養元素缺乏問題。1.良好的蛋白質攝入蛋白質對於保持健康的頭髮至關重......

營養是牛皮癬患者每天生活的必須品，那麼你知道自己身體的營養夠用嗎？你知道自己身體哪方面的營養素是缺乏的呢？有什麼方法去判斷營養狀況呢？營養學家教大家辨別錯誤的方法，學會正確辨別的方法。1.面診看一個人的臉色和氣色......