營養是牛皮癬患者每天生活的必須品，那麼你知道自己身體的營養夠用嗎？你知道自己身體哪方面的營養素是缺乏的呢？有什麼方法去判斷營養狀況呢？營養學家教大家辨別錯誤的方法，學會正確辨別的方法。
1.面診
看一個人的臉色和氣色，再加上斑點或老年斑，以及眼睛、口脣、鼻子等外表，就判斷缺維生素B或缺鈣，這無異於胡扯。雖然一些疾病或是亞健康狀態會使人的臉色和氣色變的異於常人，但這僅僅只能是說明有這個可能，離終的“確診”還相差甚遠，同時值得說明的是，站在營養師的角度來講，我們應當判斷的就是生活中常見的一些“生理現象”和“小狀況”是否是其的誘因，比如一個人告訴我她臉色差，沒有血色（我也觀察到了該情況），不要一上來就想人家是缺鐵性貧血或是什麼的，你起碼要問問人家還有哪裏不舒服，是否是生理期吧，不要大話講了一堆，後人家告訴你這些天生理期“量大”……那你先前的這堆大話這就真算是畫蛇添足了。確定臉色蒼白不是因爲“勞累”、“熬夜”、“生理期”等原因誘發纔可以進行下一步的推斷，有了8~9成的把握可以肯定是貧血了，也得告訴人家查個血常規，根據化驗結果再做進一步的推斷。所以說，完全靠面診判斷得不到確切的結論，此方法不可全信。
2.指甲下的“小月牙”
指甲下方白色小月牙（醫學上稱之爲“甲半月”，這個現在似乎很火，被衆多營養節目炒來炒去，那天電視上看我們大學老師還專門做了期關於這個的講座）。根據其大小、性狀、顏色，以及變化，就能判斷一個人身體是否有問題，更絕的是判斷缺乏某種或某些維生素。理論上，身體的任何一部分，比如頭髮、皮膚、耳朵、眼睛等都與身體的整體健康有關，所以手指甲上的小月牙與身體健康有關也不足爲奇。但這種關係是很不密切的，不能據此作出判斷。如果你真關心身體健康的話，你得關注（比如體檢）肝臟、心臟、腎臟、肺臟、骨骼、肌肉、脂肪等重要部件，小小月牙不看也罷。
