有關膳食的養生精選

全球8%的胖孩子在中國兒童膳食模式亟待更改

新聞背景：由中國疾病預防控制中心營養與食品安全所牽頭，我國兒童膳食模式與相關代謝疾病研究的結果發表在美國《公共科學圖書館·綜合》雜誌(PLOSONE)上。“目前，全世界有15.5億超重或肥胖兒童，其中1.2億在中國，佔全......

2016-08-13

孕期的營養與膳食寶媽一定要知道

身懷六甲的準媽媽們常常會擔心孕期營養不足，開始大補特補起來，大量的蛋白質、葷菜、水果可如果天天如此，將導致營養過剩，不但會增加身體負擔，還會增加孕期併發症肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒的發生。下面給大家介紹孕期的營......

2019-03-26

告別白髮膳食醫生有良方

當今社會“人未老、頭先白”的現象很多，究其原因，膳食醫生認爲多爲熬夜、眠少，飲食失衡所致，比如，前額白髮，多爲脾胃失調；兩鬢白髮，或爲肝膽不足有關；頭頂、後腦白髮，多爲腎氣不足引起。按照中醫理論，頭髮與肝腎有密切關係，腎藏精......

2017-12-23

幼兒膳食粗糧不可缺

幼兒是指1週歲-3週歲的小兒，這是小兒發育最快的年齡段之一。在這階段，合理，平衡的膳食對他們是十分重要的，有些家長最需要的，因此孩子週歲之後，便填鴨式地給孩子吃些高熱量，高蛋白的食物。孩子長成了小胖墩，仍認爲是正常的，殊......

2023-10-15

膳食營養白癜風患者有哪些要注意的

俗話說“工欲善其事必先利其器”白癜風患者不但要積極配合醫生的治療，而且還需要一個健康的膳食搭配，這樣纔可以做到完美。常說“飯菜沒有味道怎麼好吃?”一般我們在做菜的時候無意識的就會多放鹽以及一些辣椒等調味品......

2019-09-22

患白癜風后如何正確的調整膳食結構?

患白癜風后如何正確的調整膳食結構?膳食結構的調整對於白癜風病情能起着至關重要的作用，日常不注意飲食的忌口範圍，會造成病情加重，白斑擴散，使治療效果白白浪費，對白友們的治療信心造成很大打擊。這也是有些患者病情反覆......

2018-10-15

吃什麼能長高 4款膳食助你長高個

吃什麼能長高，在生長髮育階段，在生活中是需要做好護理工作的，而且養成良好的生活方式，可以有效促進個子的增長，那麼吃什麼膳食對個子增長也有幫助，下面就來詳細瞭解具體內容吧。蝦皮碎菜蛋羹原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1......

2016-12-01

膳食纖維的作用與功效膳食纖維有什麼好處

膳食纖維是平衡飲食的一個重要部分。它來自於天然植物，但身體不能吸收這種物質。這意味着纖維不是一種養分，因此不包含熱量或維生素。但是膳食纖維也有自己的作用，下面我們就來看看膳食纖維的作用與功效。膳食纖維的作用......

2023-10-20

中老年人應遵循健康膳食4要素

現在老年人爲了能夠更加長壽，避免疾病找上自己，而選擇了比較清淡的飲食，回到了粗茶淡飯的狀態。的確，簡單的飲食可以預防很多高血壓，高血糖，高血脂等疾病，但是，粗茶淡飯不一定真的適合這些老年人，特別是原先習慣了大魚大肉的人......

2017-05-14

寒露節氣護膚小方法合理膳食充足睡眠適量運動

到了寒露節氣，天氣更加乾燥，人的肌膚容易產生各種問題，人所共知風沙、乾燥以及陽光中的紫外線是皮膚的頭號殺手。尤其北方地區春、秋、冬三季氣候乾燥，聰明的女性一定會想辦法使自己的周圍環境保持適宜的溼度，營造一個小江......

2023-10-16

教你如何合理搭配膳食

吃飯是人生一件大事。關於一日三餐,人們總有種種疑問。“天熱沒食慾怎麼辦,吃完飯就犯困咋回事,三餐安排在什麼時間吃合適……”越來越多的老年人,還有一些中年人對大魚大肉早已經有了吃膩的感覺。有的老年人害怕身體......

2018-07-17

韭菜膳食纖維含量高嗎

一般情況下，韭菜膳食纖維含量比較高。韭菜的營養價值相對較高，其中富含鐵元素、鉀元素等微量元素，還含有較多維生素A類營養元素，經常食用能夠補充人體所需的能量。韭菜中的膳食纖維含量爲每100克含1.4克，在蔬菜中屬於含量......

2023-11-04

膳食纖維固體飲料有副作用嗎

一般情況下，膳食纖維固體飲料是有一定的副作用的。具體分析如下：膳食纖維固體飲料是一種特定的食品補充劑，是一種膳食纖維的粉末形態，可以添加到任何類型的飲料中。其包括果汁、蔬菜汁和特殊飲料，都可以幫助攝取更多的水溶......

2023-10-08

膳食纖維的食物有哪些膳食纖維的功效與作用

膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量。因此，曾一度被認爲是一種“無營養物質”而長期得不到足夠的重視。那麼膳食纖維的食物有哪些呢？一起來了解一下吧。膳食纖維的食物有哪些1.燕麥燕麥的營養價......

2023-10-19

如何搭配膳食才健康營養

現代人的生活水品不斷的在提高，人們對於如何健康養生也是越來越關注，很多人都追求清淡的飲食方法。今天小編給大家講一講飲食清淡的好處、如何搭配膳食才健康營養以及健康飲食搭配有哪些。一起來看一下吧。飲食清淡的好......

2018-11-06

營養膳食應該如何來搭配

2019-02-27

青少年白癜風患者合理膳食很重要

患上了白癜風疾病之後，除了要積極的配合醫生的治療工作之外，生活中是的日常飲食安排也是非常生重要的，合理科學的膳食安排可以爲疾病的治療帶來好處，同樣不合理的安排會給疾病的治療帶來很大的麻煩，因此，對飲食問題患者一定......

2019-09-21

膳食纖維粉什麼時候吃最好早上空腹喝膳食纖維粉好嗎

膳食纖維對於人體健康來說是非常重要的，但是很多人都有膳食纖維攝入不足的情況，所以就需要額外的補充膳食纖維，那膳食纖維粉什麼時候吃最好呢？膳食纖維粉什麼時候吃最好因人而異。膳食纖維粉食用後可以增加飽腹感，促進腸胃......

2020-12-09

早餐是幼兒一日膳食的關鍵

早餐，是幼兒一日膳食中重要的一環。俗話說：一日之計在於晨，早餐的質量，關係到幼兒上午活動的能量，也直接影響到幼兒的生長髮育。幼兒應定時進食早餐，而且要吃飽、吃好。然而，有的父母由於工作繁忙，供給幼兒的早餐，品種單一，口味......