國家衛生計生委日前發佈新一版的《預包裝特殊膳食用食品標籤》問答，明確特殊膳食用食品不具有預防疾病、治療等功能，因此其標籤不應涉及疾病預防、治療功能。《預包裝特殊膳食用食品標籤》標準將於2015年7月1日起施行。......

通常，黃瓜是含膳食纖維的。黃瓜，屬於日常生活中常見且營養價值比較高的蔬菜類食物，黃瓜富含維生素C、維生素B1、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等多種礦物質。同時，黃瓜還含有一定的膳食纖維，有利於促進機體腸胃蠕動，對預防和緩解便......

可溶性膳食纖維可以結合膽固醇,使其直接和糞便一起排出體外,抑制膽固醇的吸收,從而降低人體內膽固醇的含量,從而起到預防冠心病、高血壓、高血脂的作用。可溶性膳食纖維的食物有哪些可溶性膳食纖維屬於碳水化合物裏的......

山藥兔肉湯配料：兔子1只，鮮山藥2.5千克，調料適量。製法：把兔子肉切塊，與山藥片、調料同煮，兔肉爛熟即可。藥用：分4次食用。說明：補中益氣、清熱解毒；對脾胃虛弱而有熱的糖尿病及胃虛有療效。西瓜盅配料：西瓜1個，胡椒仁30克，松子仁......

“我們營養協會提倡每人每天至少攝入200克水果和300克蔬菜。”9月21日，在衛生部、中國記協主辦、中國營養學會和佳沛中國支持的“中國健康知識傳播激勵計劃——果蔬營養與膳食平衡”專家會議上，中國營養學會......

健康生活離不開各種營養物質的支持，營養物質一般需要靠飲食提供，當飲食提供的營養物質不足以滿足身體需求時，就可以選擇膳食補充劑來補充飲食缺乏的微量營養。美國《時尚》雜誌提醒，科學安排膳食補充劑攝入時間更有利於身......

土豆，學名馬鈴薯，別名洋山芋、洋番薯、山藥蛋。它和玉米、小麥、水稻、燕麥被稱爲世界五大糧食作物。土豆因其營養豐富而有“地下人蔘”的美譽。同時也是餐桌上經常會吃到的蔬菜之一，土豆的營養價值很高，下面就跟隨小編一......

果蔬膳食纖維，是膳食纖維的一種，主要含在各種蔬菜當中，對人的身體有很大的好處；那麼，果蔬中的膳食纖維有什麼好處？果蔬中的膳食纖維有什麼好處果蔬膳食纖維的作用主要是改善便祕、控制體重、預防肥胖、預防心血管和其餘疾病......

在一個理想的世界裏,我們每天都會吃一個完美平衡的飲食,從新鮮可口的家常食物中獲得我們所需要的100%的維生素和礦物質。然而,在現實生活中,這種情況很少發生。至少理論上,這就是補充劑的來源。幾十年來,我們被教導,......

如何補好男人的腎1、乾薑治療腎虛取約500克雄鯉魚一條，乾薑、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚（即雄魚腹中白色果凍樣物質-雄魚精通腺），與乾薑、構輥子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成。空腹時服食，隔日吃1次，連服5日。......

可溶性膳食纖維是近幾年來突然很火的一種養生成分，適量食用對於身體健康來說具有多種好處，那可溶性膳食纖維吃了會不會胖呢？可溶膳食纖維吃了會胖嗎正常情況下是不會的。一般來說，正常飲食中的可溶性膳食纖維所產生的熱量......

大雪節氣在每年的12月7日或8日，從中醫養生學的角度看，大雪已到了進補的大好時節。但是進補也有一定的原則，比如，進補要適量，不可盲目進補，以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和，不可過於偏嗜某一味，而導致......

膳食纖維指的是不容易被消化的食物營養素，它主要是來自於植物細胞壁當中，包含有木質素、纖維素、果膠、半纖維素以及樹脂等等，那麼膳食纖維的作用有哪些呢？下面一起來了解一下。膳食纖維的作用1.預防便祕膳食纖維體積比較......

可溶性膳食纖維主要存在於植物細胞和細胞質中，它能延緩胃腸道的消化吸收，有餐後降低血糖的功效，那哪些食物中會含有可溶性膳食纖維呢？蘋果蘋果中富含果膠，果膠屬於可溶性膳食纖維，它能夠減緩胃的排空，降低消化率，促進膽固醇的......

膳食纖維是健康食品，對健康大有益處，糖尿病人多吃膳食纖維豐富的食物有助於血糖的控制，便祕患者多吃膳食纖維也有助於改善便祕。那麼膳食纖維有哪些食物呢？一起來了解一下吧。膳食纖維有哪些食物1.鷹嘴豆鷹嘴豆富含植物蛋......

受訪專家：國家二級公共營養師胡長利“吃水果補充膳食纖維”的說法廣爲流傳，不少人認爲膳食纖維高的水果會比較粗糙，比如菠蘿、芒果等。其實，膳食纖維和衣物纖維不一樣，不能單純地用好不好嚼來判斷多少。膳食纖維是植物或動......

我們必須知道類風溼關節炎的發生並不是無法解釋的。生活中引起該病的因素很多，如環境溼度因素、感染因素、遺傳因素等。建議人們注意觀察身體特別是骨骼和關節的異常變化，以便及時發現並積極治療。類風溼性關節炎好嗎?......

膳食纖維是健康食品，對健康大有益處，糖尿病人多吃膳食纖維豐富的食物有助於血糖的控制，便祕患者多吃膳食纖維也有助於改善便祕。那麼什麼食物含的膳食纖維多呢？接下來一起來看看吧。什麼食物含的膳食纖維多1.韭菜韭菜含有......

亞健康是一種新的概念，亞健康不是疾病，但如果輕視亞健康，就有可能向亞健康病態轉化，要是能夠亞健康主動養生，就能預防、消除亞健康，向健康亞健康狀態轉化。走出亞健康的主要措施便是科學地安排膳食，必須調整自己的生活方式，最......

說起鐵皮石斛，它的吃法可謂是多種多樣，五花八門，除了可以直接服用外，還可以入膳食用。鐵皮石斛入膳食用一直都備受人們的追捧喜愛，也能更好的發揮出其藥效。在烹調中也有着許多的用途，一起來來看看怎麼烹調能夠最大的發揮出......