臨近九月，天氣漸涼，陣陣秋雨、片片落葉，訴說着漸漸遠去的夏天。殊不知，秋季是一年中最好的養生時節，專家提醒年輕上班族要打起精神，多睡覺，多運動，將工作慢下來的同時好好調理自己。那麼秋季該如何養生呢?秋季如何防秋乏呢?下......

夏天重暑，秋天重燥，夏秋交接之後，人極易倦怠、乏力等，導致脾虛、胃虛、氣虛，這些症狀在老人身上尤爲顯著，那麼在秋季老人該如何進行調理，去除秋乏防秋燥呢?下面一起來尋找方法。胃寒吃山藥。此時應吃些性溫的食物，主食可以改......

痱子，一般是由於周圍環境溫度過高，溼度大，過多的汗液得不到蒸發引起。那麼，秋天的痱子怎麼去除？秋天的痱子怎麼去除有些中藥可以治療寶寶的秋季痱子。例如，可以用霜桑葉做痱子粉，用薄荷、馬牙筧、艾葉水煮，用煮好的水給寶寶洗......

現在當季的食物中，秋葵算得上是顏值擔當了，切秋葵的時候有點像切辣椒，辣椒籽不好吃，一般都會去籽，吃秋葵的時候要去籽嗎？吃秋葵去籽嗎吃秋葵的時候可以不用去籽，秋葵的籽也是可以食用的，而且市面上的秋葵大多鮮嫩，種子都還沒有......

秋葵是一種營養價值很高的食物，在我們在清洗秋葵的時候要不要將其裏面的粘液清洗乾淨呢？秋葵表面的小絨毛又該要要如何去除呢？讓我們一起來看看吧。秋葵清洗用不用去裏面的粘液不用。在清洗秋葵的時候是不要將裏面的粘液......

受訪專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院內科教授藍森麟秋天天氣燥熱,人們容易出現乾咳少痰、皮膚乾燥、鼻咽敏感、大便不暢等症狀。推薦一個藥膳方子,可緩解秋燥症狀。取龍脷葉、桑葉、枇杷葉各30克,秋梨2只,無花果60克,......

秋梨膏是一種由秋梨和潤肺止咳的一些中藥材熬製而成的藥膳，它具有潤肺止咳，生津利咽等功效，那麼秋梨膏去火嗎？秋梨膏去火嗎可以去火。秋梨膏中的主要成分是以雪梨爲主，再加上一些清肺潤肺的藥材，如：羅漢果、胖大海、川貝、蜂......

秋季的特點是由熱轉寒，陽消陰長。所以秋季養生保健必須遵循養收的原則，其中飲食保健當以潤燥益氣爲中心，以健脾、補肝、清肺爲主要內容，以清潤甘酸爲大法，寒涼調配爲主要。那麼秋季養生吃什麼好呢?下面小編爲大家精選了幾......

寶寶屬於純陽之體，體質偏熱，在天乾物燥的秋季，如果體內補水不足或者餵養不當，則可能出現上火的情況，如大便乾燥、便祕、口舌生瘡等，通過飲食有助調理，那具體秋天寶寶吃什麼去火呢？蘿蔔水俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，秋冬是產蘿蔔的季......

白色食物養生法因白色食物與肺部對應，與肺同系統的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等，爲了防範秋燥對人體的影響，飲食方面應以滋陰潤燥爲原則，以防秋燥傷陰。所以平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，平時腸胃......

秋燥是人在秋季感受燥邪而發生的疾病。秋天人容易疲勞，緩解秋乏還應在日常多些注意。專家告訴您秋日養生十八法。揉搓臉部使面色紅潤1.節食慾。秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。2.忌怒氣。少發脾氣可以有......

秋天是比較燥熱的季節，這個時候最適宜喝點湯在，清熱去秋燥，下面爲大家推薦秋季必備十種養生粥，不但做法簡單方便，而且健康養生，希望大家可以根據自己的身體情況選擇適合自己的秋季養生粥，下面就來看看吧。一、綠豆粥綠豆粥在......

秋季天氣乾燥，受到秋燥的影響，病邪從口鼻侵入，初起即有津氣乾燥的症狀，如鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等。解秋燥的方法很多，而每天喝一些適宜解燥的湯水無疑是很好的選擇。下面的秋季健康養生五種湯，不但做法簡單，而且有很......

秋天天氣乾燥，很多人都會受到靜電的困擾，如開門、脫衣服，甚至開水龍頭都會被“電”到，那麼秋季靜電怎麼去除呢？保持空氣溼度秋天防止和消除靜電，一定要保持室內空氣溼度。房間內要勤拖地，適量撒水，可以使用加溼器來增加室內空......

入秋了，我們也要開始調整飲食了。秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。所以爲了適應秋天這種乾燥的特點，我們在飲食上就要下功夫了，今天小編就給大家介紹幾款食譜，幫你抵抗秋燥，健康度秋，下面一起來瞧......

在池曉玲看來，養生的第一要訣是順四時而養，到了秋季，便要遵循秋收的特性，調整飲食起居，落實養生細節。早臥早起，與雞俱興，早睡以順應陽氣的收斂，避免秋季的蕭殺之氣對人體的傷害。早起則可使肺氣得以舒展，防止收斂太過。池曉玲......

秋分節氣的到來，預示秋季已經過去一半了，進入深秋，我們受到秋燥的影響也越來越嚴重了。多吃蔬菜可以幫助我們補水防秋燥，那麼秋分吃什麼蔬菜呢?下面爲您介紹秋分養生的12種蔬菜，常吃就能遠離秋燥!1、菠菜菠菜的胡蘿蔔素含......

秋葵相信很多人都不陌生，是一種營養豐富的綠色蔬菜，而在烹飪秋葵時，秋葵要去頭嗎？炒秋葵需要焯水嗎？下面一起來看看吧。秋葵要去頭嗎煮的時候不去，在調味時再去掉。秋葵在煮的時候一般不建議去頭，因爲秋葵中含有豐富的粘液蛋......

秋季雖然天氣漸漸轉涼了，但是天氣乾燥，風高物燥，人體也開始缺水，容易引起喉嚨乾啞、聲音沙啞、肺熱、脾胃燥熱等不適。這時要注意多食用潤肺去燥的食物，秋季去火潤燥正當時，下面推薦五款降火美食，不妨來試試。一、豬腳木瓜湯......

秋葵是夏天常見的一種蔬菜，可以炒着吃，也可以蒸着吃，那麼秋葵蒸多久能熟？秋葵蒸多久能熟秋葵一般在水開之後蒸6-7分鐘就能熟了。秋葵是一種蔬菜，比較容易熟，因此不需要蒸太久，一般水開之後蒸6-7分鐘即可。秋葵不能蒸太久了，蒸......