對女性朋友來說，每個月大姨媽的造訪，雖說有排毒之效，但女性經期會流失一部分的血液易導致貧血，若然是貧血的女性則流失的血液會更多，這是一個惡循環。因此，補血是經期中後都要注意進行的事情!下面推薦一些適合經期補血的食......

秋燥津液易傷，引起咽、鼻、脣乾燥及乾咳、聲嘶、皮膚乾裂、大便燥結等燥症。因此，秋季養生應以滋陰暖胃爲主。下面小編爲你推薦7款秋季滋陰暖胃養生湯，讓你在飲食中收穫健康與美麗，一起來看看吧。滋潤益補湯功效：整腸健胃......

冬天冷颼颼，身體老是遭受冷空氣的侵襲，患感冒咳嗽的機率大大增加，怎樣治療感冒咳嗽，試試7食療方！生薑茶：生薑洗淨切10片，茶葉7克，共煮成汁飲服。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。蔗汁粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨......

臨近秋季，晝夜溫差較大，天氣乾燥，容易出現肺熱咳嗽。在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物，多補充水分，多吃蔬果。雪梨性寒，能增加人體津液，潤肺止咳，最適合秋季食用。以下7種雪梨湯，潤肺去燥，最適合初秋食用。一、......

田七是一種中藥材，常用於泡酒或是煲湯做爲藥膳來食用，常見的煲湯方法就是和雞肉一起煲，那麼田七和雞肉煲湯怎麼做好吃呢?田七和雞肉煲湯怎麼做好吃首先把雞直接放到燒開的水中，大火加熱3分鐘，然後取出來洗乾淨，田七也要洗幹......

三七是很多人都知道的一種中藥名稱，三七對人體有很好的作用，聽說還可以用來燉排骨湯，那麼三七排骨湯有什麼功效呢？孕婦能喝三七排骨湯嗎？三七是很多人都知道的一種中藥名稱，三七對人體有很好的作用，聽說還可以用來燉排骨湯，那......

田七是一種中藥材，可以生用也可以熟用，熟用一般就是泡酒，熬粥，或是熬湯，下面來看看田七烏雞湯怎麼做好吃。田七烏雞湯怎麼做好吃原料：烏雞1只(約1200克)田七15克紅棗8個陳皮2塊姜2片鹽1/2茶匙清水2500毫升。1.將烏雞的內臟......

冬季天氣乾燥，我們的皮膚也跟着變得很乾燥，所以在冬季要想擁有水嫩肌膚，就要重視護膚。那麼冬季如何護膚呢?擁有好肌膚的女性她肯定非常重視自己的飲食，一個女性健康不健康從她的面容就可以看出來。雖然生活中美容養顏的......

大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期，應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾。日常飲食中常用的具有辛溫解表、發散風寒的食物有紫蘇葉、生薑、大蔥、辣椒、花椒、桂皮等。例如，當有人因外感風寒而致輕......

冬季到了，氣溫開始降低天氣轉涼，而天氣越隨着變得更加乾燥，此時一定要注意益氣補腎，多吃一些具有滋補腎陰、補血補氣的食物。下面推薦7款養生藥膳，可以有效的補血補腎益氣。一、歸參山藥豬腰配料：當歸10克，黨蔘10克，山藥10克，......

冬季是一年四季中最需要進補的季節，而喝湯進補則是當季最有效的養生方法。那麼你知道冬季養生湯有哪些嗎?下面小編就給大家推薦幾款養生湯，滋補身體，讓你安然過冬，一起來看看吧。1、胡椒豬肚湯原料：白胡椒30-50粒，豬肚1個，調......

春季養生是十分重要的，春季也是養生的黃金時間，做好春季養生，效果會事半功倍。那麼春季該如何養生呢?春季養生應該吃些什麼呢?今天小編就爲女性朋友們推薦了幾款春季養顏湯，來幫助大家養生，喝出好氣色，一起來看看吧。一、瘦......

冬季養生要護胃，不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材，滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢？下面小編爲您介紹七款養胃藥膳湯。養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料：胡椒20克，生薑3片，大棗6個，豬肚250克。做法：切去......

夏季養生湯有哪些?進入夏季，天氣酷熱，導致人體會嚴重失水，要及時補充水，夏季保健還要記住養陽，在飲食方面要多吃些苦食物等，除此之外，喝湯也是夏季養生的最佳選擇，那麼夏季適合喝什麼湯呢?今天小編給大家推薦了幾款養生湯，一起......

現在已經進入盛夏時節，天氣更加炎熱，這個時候人們很容易心煩意燥，如果不及時調理的話對身體是不利的，那麼夏季該如何養心呢?下面小編爲你推薦幾款養生湯水，可調理五臟，滋補潤燥。一、苦瓜黃豆排骨煲材料：苦瓜300克，黃豆100克，......

冬季養生要護胃，不妨試試養胃藥膳湯。養生湯中加入養胃的食材，滋補的功效更佳。那麼養胃藥膳湯的做法有哪些呢？下面小編爲您介紹七款養胃藥膳湯。養胃藥膳湯1、胡椒豬肚湯材料：胡椒20克，生薑3片，大棗6個，豬肚250克。做法：切去......

春季最值得投資的時節，是需要大補的季節，那麼春季進補吃什麼好呢?一碗濃濃的靚湯讓你忘掉所有的疲憊，溫暖你的身心。今天小編給大家推薦7款補虛靚湯，下面就一起去看看吧。紅棗冬瓜肉丸湯原料：豬肉250g，雞蛋1個(50g)，冬瓜500g......

見準公婆祕籍網絡爆紅近日，微博上一則“女方第一次見男方家長書”被瘋傳，以“第一次去男朋友家之前，我爸媽對我有一番教育……”開頭，講述與婆婆第一次的見面技巧，讓不少網友大呼“長知識”。“我媽說：閨女，不要帶太貴重的東......

夏季到來讓許多美眉開始擔心身材問題，快速減肥法頗受推崇，七日瘦身湯減肥法便是其中一種，顧名思義，七日瘦身湯就是指通過飲用湯羹在7天內快速減肥，那麼七日瘦身湯的做法是怎樣的呢？七日瘦身湯有效嗎？七日瘦身湯的做法原料：洋......

三七粉是一種藥用價值很高的中藥材，雞則是一種很營養豐富的食材，很多人喜歡將其放在一起燉湯喝，那麼三七粉煲雞湯的功效是什麼呢？益氣活血三七粉是一種具有散瘀止血、消腫定痛功效的中藥材，可以起到很好的活血作用，而雞肉中......