到了冬天，天氣變得寒冷乾燥，這個時候我們“內火”旺盛，所以冬季養生也要注重滋陰潤燥降火!通常人們都會選擇喝水來滋陰潤燥，其實冬季滋陰潤燥光靠喝水還解決不了“體渴”的問題，還需要飲食來調理。那麼冬季滋陰潤燥吃什麼......

秋天氣候乾燥，容易導致人體津液缺乏，損陰傷肺，所以在秋季要注意潤燥、養陰、潤肺，那秋季吃什麼滋陰潤肺呢？梨子梨子中富含水分，而且含有多種維生素和礦物質成分，是具有生津止渴、潤肺去燥、清熱降火等功效的，很適合秋天食用。......

冬季的空氣氣溫，都會讓人們感覺到不舒服，太乾燥使得有些人身體十分缺水，人體也容易因此產生不適，那麼在寒冷的冬天我們應該吃什麼?冬季可吃4種食物達到滋陰潤燥的效果，下面就讓小編帶你來看看冬季有哪些食物能滋陰潤燥。冬......

雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥，以下7款適合初秋食用又具有滋潤功效的食物，讓你滋潤渡秋季。蓮藕——祛除火氣藕中含有很多容易吸收的碳水化物、維生素E及鋅、錳、鉀......

秋季氣溫不寒不熱，冷暖適中，在秋季這個宜人舒適的氣候環境中很多朋友開始注意進補，由於天氣、氣候不同，飲食也須有所差異，因此，每個人都要隨着節氣的變化而隨時調節飲食結構。那麼秋季進補吃什麼好呢?現就推薦幾款適合秋季......

處暑養生吃什麼好?處暑過後，秋意漸濃，很多人開始想要進補身體。不過此時進補要講究方法，常見的進補食物如羊肉和狗肉若在這時食用，很容易導致上火，還會加重人體津液的匱乏。因此，專家提醒，處暑節氣間不宜大補、溫補，而應該以......

在秋天，每個人都會想到養生。秋天，天氣乾燥很多人選擇在秋天裏養生滋補，可是養生不只是喝碗滋補湯，吃點補品那麼簡單，要知道在什麼季節裏吃什麼食物最好，那麼大家知道秋季吃什麼好呢?我想大家應該不是特別瞭解吧，沒關係，今天......

立秋是秋季的第一個節氣，立秋節氣過後，天氣將漸漸轉涼，這個時候要注意養生，注意調整飲食，從養生角度來看，立秋要注意滋陰、養肺、潤燥，故推薦三款適合立秋吃的養生食譜，希望大家喜歡，下面跟小編一起去學學吧!立秋養生食譜推薦：......

受訪專家：廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部主管藥師譚漢添很多人一到秋冬季節就開始皮膚緊繃、乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢。這時，人們的第一反應往往是多喝水。其實，純水的補水效果不是最好的，因爲它會很快通過消化道，進入血......

女人想要身體更健康，容貌更美麗，滋陰潤燥，可以吃哪些食物呢？銀耳銀耳具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱......

秋季雨水漸少，秋風勁急，氣候乾燥，人體的津液會因乾燥而耗損，易引起燥咳、便祕、胃痛等不適症狀，甚至還會使老年人舊病復發或病情加重。燥咳之症，常表現爲乾咳不止，無痰或少痰，痰中帶血絲，還伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞、舌紅......

喝茶一直是很多人養生的法寶。那麼，秋冬季喝什麼茶養生呢?適合秋冬天的茶有哪些?下面就爲大家介紹一些適合秋冬天養生的茶，一起來看看吧。陳皮茶——健脾理氣材料：陳皮10克，白糖適量。方法：1.將陳皮用水洗淨，撕成小塊，放入杯......

氣候乾燥，人們的肺部也很容易受到寒風的影響，引發各類肺部疾病，那麼滋陰潤肺吃什麼比較好？涼拌白菜心備料：白菜心、大蔥、蝦皮、精鹽、食醋、味精。製作：選結實的大白菜心，細細的切成絲;大蔥蔥白順切成細絲。上料加蝦皮、精......

進入冬季，天氣寒冷乾燥，這個時候大家的飲食也應該有所調整，多吃一些滋補潤燥的食物。那麼你知道冬季養生食譜有哪些嗎?你知道冬季進補吃什麼好嗎?今天小編爲大家推薦5款食譜滋補潤燥，趕緊來看看吧!鯽魚紅豆湯主料：鯽魚1條(......

寒露養生吃什麼?今天是寒露節氣，到了寒露節氣，天氣漸冷。這天氣乾燥、氣溫有所降低的時節，養生一大關鍵是滋陰潤燥。那麼寒露吃什麼養生?下面介紹七道寒露食譜助你養生，你可不能錯過!食譜一：拔絲山藥寒露要適當吃些山藥。......

如今人們更加註重養生，想要達到養生的目的一定要飲食與健身相結合。其中飲食更是關鍵，爲了預防疾病強身健體在特殊的季節吃一些滋陰潤燥的食物對身體非常好。下面我們就來了解滋陰潤燥的食物有哪些。滋陰潤燥的食物有哪......

雖然天氣還有點炎熱，但時令上來說已經是初秋了，秋季最明顯的特徵，就是氣候變得乾燥，皮膚比較乾燥，易出現缺水的情況。對於女人來說，這時節要特別注意滋陰潤燥。那初秋吃什麼好呢?下面小編爲您介紹7大可以滋陰潤燥的甜品。1.......

秋天氣候是比較乾燥的，很多人會出現口乾咽燥、上火、燥熱等不適症狀，出現這樣的現象，可以通過飲食來調理，那秋天滋陰潤燥吃什麼呢？紅棗紅豆豆漿材料：50克紅豆、15克紅棗、適量冰糖。做法：1、將紅豆用清水浸泡4-6小時，洗乾淨；紅......

花朵，不僅有美麗奪目的觀賞之用，而且還是不可多得的美食材料。雖是平凡易得，但懂得其功效者不多。生活有時候確實需要我們慢慢發掘，細細品味。學會尋找最有益的食材，烹調最有益的食物，有助於強健身體，滋潤內臟。現推薦五款特......

秋季喝什麼湯好?秋季天氣乾燥，如果注意預防，很容易呈現心幹脣躁等秋躁症候，應選擇一些潤躁的食品，可通過喝湯進行飲食調理，下面爲大家介紹幾款養生湯食譜，幫你滋陰潤肺，去除秋燥。菜乾鴨腎蜜棗湯用料：臘鴨腎4個，豬踭500克，白菜......