冬季是支氣管炎、哮喘及其它各種肺部疾病的高發季節，所以在養腎過程中，千萬不要忽略了養肺。那麼冬季保護肺部吃什麼更好？下面趕緊和小編一起來看一下，和小編一起來保護自己的肺部。冬季十佳護肺食物1、百合百合具有鎮靜......

冬季是最需要也是適合進補的季節，中醫認爲：萬物皆生於春，長於夏，收於秋，藏於冬，人也亦之。也就是說冬天是一年四季中保養、積蓄的最佳時機。很多人都想吃好點，好好在冬季養生。可是如果做藥膳，大補湯什麼的，又會覺得很麻煩。今......

在冬季的時候天氣相對來說比較的乾燥，所以肺部相對來說需要一些溼潤的食物來緩解一下，那麼冬季潤肺的食物有哪些？柿子中醫認爲，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸......

春季女性養生吃什麼好?愛美是女性的天性，女性爲了美貌，不惜代價購買昂貴化妝品;爲了苗條身材，節食魔鬼減肥，結果往往事倍功半。相比之下，食補卻是一個性價比高的方法，既健康又有效，現在正值春季時節，那麼春季女性吃什麼養生呢......

冬季天氣乾燥，我們的肌膚也呈“缺水”狀態，缺水會使肌膚乾燥，脫皮等，所以在冬季我們要特別注意給肌膚補水，在日常生活中，除了做好護膚工作外，還要從飲食下手，這樣雙管齊下，效果才能更加突出。那麼冬季補水吃什麼好呢？今天小編給......

冬季氣候乾燥，很多人會出現肺部疾病，那麼我們冬季該如何清肺呢?清肺的食物有哪些呢?下面就來告訴大家10大冬季清肺養肺佳品，趕快來看看吧!雪梨常見水果，因肉嫩白如雪，故得名。含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素......

春季忽冷忽熱，天氣變化多端，病毒滋長，特別容易感冒咳嗽，在春季預防感冒咳嗽，大家可以吃些潤肺的食物來養生，你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編就爲大家推薦一些能夠幫助你潤肺的食物，讓大家能夠健康的度過春季!【蓮藕】蓮藕......

冬季是最佳進補季節。冬季氣候寒冷，人體受寒冷氣溫的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理調整男性冬季飲食，是十分必要的。那麼男性冬季進補吃什麼呢?下面小編給大家極力推薦十種食物，最滋養男人，趕緊來看......

現在正值三伏天時期，這段時間內，白天的時間特別漫長，溫度也特別高，稍不注意就會引起疾病，那麼在這麼炎熱的季節我們養生師非常有必要的.下面小編爲你介紹夏季養生的十個最佳養生計劃。最佳調味品——食醋酷暑盛......

冬季進補很多人會選擇一些高營養高能量的食物，但過量食用這類食物會導致肝臟負荷，無法及時排出毒素，所以進補的同時不要忘記保護肝臟健康。葛根對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。......

冬季是進補的最佳季節，鹿茸、阿膠、冬蟲草等大補之物效果固然非常好。但對於素食主義者來講，或者不太適合食用。那麼可以嘗試以下十類食物，同樣收到不錯的養生效果。一、西蘭花。我們大很多的抗衰老食譜上都能夠看到西蘭......

秋季空氣比較乾燥，這個季節最容易傷肺，很多人由於肺氣虛弱，就會患上肺心病等症狀。從飲食生活中來調理肺炎效果很不錯，今天就給大家推薦十大食療方治療肺炎，一起來看看。1、蘿蔔牛肺二冬湯白蘿蔔、牛肺各500g，麥冬30g，天冬20......

燥邪易傷肺，歸根結底，這所有問題的癥結都在於——肺。中醫認爲“肺爲嬌髒，其位最高，不耐寒熱”，且肺“喜潤而惡燥”，最易受燥邪傷害。肺是我們人體的第一道防線，對其他臟腑有覆蓋保護作用。肺在秋天最易傷，但反過來看，此時也是......

傷胃的6大懷習慣1、邊走邊吃、邊看邊吃胃在消化時需要大量血液，如果此時人在運動或進行其他活動，都會“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導致消化不良。長期如此就會損傷胃部。吃飯要專心，細嚼慢嚥，這樣進餐胃才喜歡。2、長期......

冬季養生的基本原則當講“養氣”。冬季氣溫低，很多抵抗力比較低的人羣都容易感冒，而這些人中，不管是老人小孩，還是白領員工，都很容易感冒。不管是因爲穿的比較少，還是因爲工作壓力大。不過。感冒並不是那麼難以預防。有些時......

冬季天氣寒冷、氣候乾燥，人們隨時可能被呼吸道疾病襲擊，加上寒冷的天氣讓人們更願意待在室內，爲了保暖，寫字樓、家庭、學校教室和其他公共場所也都開通了暖氣，室內空氣得不到流通，各種病毒和細菌的傳播，也使呼吸系統疾病的發......

冬季是身體儲藏能量的時候，選擇吃一些補元氣的食物，對內在和肌膚都很有很好的功效。我們可以通過吸收一些營養物質來補氣，那麼冬季補氣吃什麼好呢?中醫推薦10大補氣食物，一起來看看吧。兔肉補中益氣：兔肉被稱爲葷中之素，是......

時間都去哪兒了由董鼕鼕作曲、陳曦填詞、王錚亮演唱的歌曲《時間都去哪兒了》，原本是熱門電視劇《老牛家的戰爭》的主題歌，曾引起廣泛的收聽熱潮，收錄在王錚亮2012年《聽得到的時間》影劇歌集專輯中。王錚亮的演繹充滿深......

秋季天氣乾燥，養生要注意潤肺滋陰，其中潤肺是最爲重要的，那如何潤肺更有效?秋季吃什麼潤肺呢?哪些食物有養肺的作用呢?下面就跟小編一起來了解下。專家建議飲食原則：清淡爲主、少辛多酸、少吃多餐立秋後，飲食原則上要以清......

榨菜的營養價值醃製榨菜的是優良莖用芥菜，也稱爲鮮菜頭，鮮菜頭也可做小菜，配肉炒或做湯，但更多用於醃製。它質地脆嫩，風味鮮美，營養豐富，具有一種特殊的風味，具有特殊酸味和鹹鮮味，脆嫩爽口，含豐富的人體所必需的蛋白質、胡蘿蔔......