便祕是一種較爲普遍的症狀，症狀輕重不一，大部分人常常不去理會，認爲便祕不是病不用治療，其實都是你的懶癌在作祟，今天給大家普及一個懶人適用的穴位通便小方法——通便穴，排便不暢就掐它吧，便祕的朋友們馬上學起來吧。人到老......

手上的穴位非常多，大體上可以分爲手三陽經、手三陰經兩大部份的穴位。其中比較常見的是合谷穴、十宣穴、勞宮穴、魚際穴等。在臨牀中通過手部穴位針刺、按摩等方式，對治療疾病具有很大的意義。例如比較常見的合谷穴，它可......

高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血症。當血糖值高於正常範圍即爲高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱爲高血糖......

高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。另外“兩高”分別是高血壓和高脂血症。當血糖值高於正常範圍即爲高血糖。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱爲高血糖......

在日常生活中都經常會說十指連心，其實這並不是沒有道理，因爲手指上有很多的關節和穴位，手上的穴位有什麼？手上的穴位有什麼手上的穴位有前谷、中衝、少澤、少上、合谷、大魚際、關衝、石玄等，主要是手的三陰三陽經。臨牀上......

上脘穴別稱上管(《千金方》)，出《靈樞四時氣》中。屬於任脈，位於上腹部，前正中線上，臍上5寸處，在腹白線上，深部爲肝下緣及胃幽門部；有腹壁上動、靜脈分支；布有第7肋間神經前皮支的內側支。主治胃痛、呃逆、反胃、嘔吐、癲狂、......

便祕會影響到人體的新陳代謝，從而導致毒素在身體裏排不出去，這是導致肥胖的一大基本原因，那麼通便的水果有哪些呢？一起來看看吧。通便的水果1.火龍果火龍果中含有膳食纖維、鈣、蛋白質、紅蘿蔔素、鐵以及多種維生素，腸胃不......

我們每天都用手來做這做那，卻很少會對手指進行按摩，其實手指上還是有很多穴位的，這些穴位還能幫助我們進行減肥，不同的手指穴位對應不同的身體部位，利用這些穴位我們可以做到輕鬆減肥，那麼如何利用手指上的穴位減肥呢?下面......

中醫教你按摩穴位助通便專家推薦穴位按摩，可交叉進行，每次按摩20分鐘左右：天樞：屬足陽明胃經穴，又是手陽明大腸之募穴，位於神闕穴(臍中)旁開兩寸處。具有調理腸胃、行氣活血之效，尤適宜氣滯所致之便祕。每次按壓10~15分鐘，每......

商陽穴，主要治療耳聾，齒痛，咽喉腫痛，頜腫，青盲，手指麻木，熱病，昏迷等疾病。穴義大腸經經氣由體內外出體表。取穴方法該穴位於人體的手食指末節橈側，距指甲角0.1寸。主治①齒痛、咽喉腫痛等五官疾患。②熱病，昏迷。操作淺刺0.1寸......

一些女性在經期時特別容易便祕，這可是影響女性健康的一大天敵，女性幾天不排便，或是排便量少，便會出現小腹墜脹，膚色暗沉，面部痘痘爆增等狀況，讓女性苦不堪言，那麼經期便祕怎麼馬上通便呢?改善飲食結構經期便祕人羣應該注意飲......

手上這個穴，每天按一按，血管通暢心情好、氣色好。在這裏分享給大家，這個小方法就是按揉內關穴。內關穴最早見於《黃帝內經·經脈篇》，它所屬心包經，通於任脈，會於陰維，是八脈交會穴之一。內關穴的真正妙用，在於能打開人體內在......

左手大拇指的穴位有勞宮穴、合谷穴、陽白穴、曲池穴、大陵穴。具體分析如下：1、勞宮穴：勞宮穴位於大拇指與食指之間的凹陷處，具有清熱解毒、宣肺散風的作用，適用於咳嗽、喉嚨痛等症狀的治療。2、合谷穴：合谷穴位於左手大拇......

【定位】位於前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上3寸，尺骨與橈骨之間【操作要點】直刺0.5-1寸【取穴方法】擡臂，從腕背橫紋中點直上量4橫指（即3寸）處，在前臂尺骨與橈骨間隙中點，與間使相對，用力按壓有酸脹感【主治】頭痛......

年底剛好是吃沙糖桔口感最佳的時候，但冬季氣候乾燥，吃的食物多以辛辣爲主，腸胃容易出現便祕的現象，不知道這沙糖桔吃了有沒有通便的作用呢？沙糖桔通便嗎有輔助通便的作用。沙糖桔含有豐富的膳食纖維和水分，食用後可以有效地......

小兒出現便祕情況多屬於功能性的，常與不良飲食習慣和排便習慣，或精神緊張等因素有關，由於便祕對消化吸收功能有影響，還會影響身體內毒素排泄，並還會影響到小兒生長髮育，甚至排便困難會增加肛裂和脫肛的可能，所以應儘早治療解......

Step1腹式呼吸吸氣：雙腿稍微分開，屈膝淺坐於椅子上，大腿與小腿保持90度直角，上身挺直，雙肩放鬆，雙手放在骨盆兩側。然後吸氣，腰背微微拉伸，肩胛骨向後打開下壓，令胸廓外擴，氧氣進入體內，充分填充腹部，令腹部鼓起。呼氣：充分吸氣後，......

在我們受到外傷的時候，我們身體的各個部位都可能會留下一些疤痕，手是我們的第二張臉，如果手上留下一些疤痕也是會比較影響美觀的，而且如果疤痕的部位比較大，還可能會影響到我們正常的活動，所以手指上的疤痕也可以進行祛除，那......

穴位，是指人體經絡線上特殊的點區部位。中醫可通過鍼灸或者推拿、點按、艾灸刺激相應的經絡點治療疾病。那麼，手的穴位有哪些呢？接下來就爲大家解答這個問題。手的穴位有哪些手上的穴位非常多，大體上可以分爲手三陽經、手......

便祕幾乎是人人都經歷過的煩惱，便祕會致使毒素積累，體內毒素太多會終究影響身體健康，還會讓你變胖，乃至讓你變醜。想要排毒養顏，咱們首先要解決便祕的煩惱。而有用治療便祕，還得從飲食下手。那麼便祕吃什麼通便呢？一起來看看......