1、遇到濃霧天氣時，儘量減少外出，若不得不出門，最好戴上口罩，“儘量別在霧天晨練。”高震說，晨練時人體需要的氧氣量增加，隨着呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康，“在太陽出來後晨練，冬天比較好的時間段是......

番茄醬的營養價值抑制癌症：番茄紅素對於一些類型的癌有預防效果，對乳癌、肺癌、子宮內膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結腸癌。抗衰老：番茄的番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效，是優良的抗氧化劑，能清除人體內的自由基，抗......

進入冬季，天氣寒冷，不少人開始泡腳，不過有人問，冬天天天泡腳好嗎?冬季泡腳好處多多，但也有禁忌，天天泡腳半小時或致低溫燙傷，掌握正確的泡腳方法才能養生，下面就一起來了解一下。冬天天天泡腳好嗎?民間諺語天天洗腳，勝過吃藥。......

到了冬天，霧霾又如約而至了。霧霾給我們生活、工作、出行造成了很大的影響，對我們的肺部可造成不可逆的損傷。霧霾最主要影響就是容易引起肺部疾病和呼吸道感染，如何通過食療來降低霧霾對人體的危害？膳食醫生建議常吃下面......

冬天吃火鍋的好處有哪些？寒冷的冬天，人們總喜歡吃火鍋禦寒，吃火鍋的好處有很多，你知道冬天吃火鍋的好處有哪些嗎？下面一起來看看吧。冬天吃火鍋的好處1、禦寒暖胃冬季的寒冷讓很多人都開始不舒服，不過大家擠擠坐在一起吃着......

最佳抗疲勞食物--果蔬汁夏天四肢倦怠時，多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因爲新鮮果蔬汁能有效爲人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，可以增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。需要注意的是，製作果蔬汁時......

天然豐胸方法教你如何豐胸對於女人而言，豐滿翹挺的胸部，不僅僅是女人味、性感、自身魅力的象徵，更是女人自信的武器。可如今很多女性對自己的胸部不滿意，想要擺脫胸小胸下垂的窘況，那就要選對豐胸的方法，女人如何豐胸呢?自......

本報訊(記者孔德婧)六旬男子何某身患心臟病，聽聞李某在家開的“佛教道場”能夠治療各種疾病而慕名前往。李某爲何某診斷後稱，何某需要斷食誦經，消災祛病。然而，在斷食誦經4天后，何某因身體虛弱心臟病突發死亡。何某家人將......

冬天到了，又到了起牀靠勇氣的時候。躺在暖暖的被窩裏真的很難從中解脫出來，簡直無法自拔!起牀費力特別容易上班遲到。而強硬的起牀方式會讓你一整天無精打采，特別影響工作。那麼有沒有什麼方法能改善這樣的情況呢?小編這......

爲什麼在春天容易過敏中醫認爲，過敏與潛在的體質有關，大致來說容易引起過敏的體質有寒、熱兩種。熱性體質對溫度的升高容易產生過敏反應，中醫認爲“熱能動風”，風就是過敏反應的一種，體內的火氣使機體陷入不安定狀態，像遇熱......

一、早睡晚起，避寒保暖首先要遵守冬季起居養生法則：早睡晚起，避寒保暖。《黃帝內經》稱：“冬三月早臥晚起，必待日光”。意思是說在冬季應該早睡晚起，等太陽出來以後再活動。青島靜康中醫腎臟病醫院專家指出：在寒冷的冬季，保證......

進入冬季以後氣溫變爲寒冷。中醫學認爲：寒屬陰邪，易傷陽氣，內客於胃，傷及中氣，氣傷失運，氣機凝滯，胃氣不和，不通則痛。西醫學則認爲：寒冷可刺激人的神經系統，使其興奮性增高，使支配內臟的植物神經處於緊張狀態，使得胃部的血管痙攣......

天氣漸漸變冷，我們要多加些衣服。在手感到很冷的時候，經常搓手，以促進手部的血液循環，手的血液循環好了，血流快了，不會導致手部凍瘡的發生。鞋子儘量買大一些的，因爲鞋子大了，可以多穿兩雙襪子，能夠更好地保暖，防止腳部凍瘡的發......

冬天吃什麼養肝，肝不好，體質差，所以冬季養生也要注意養肝護肝，那麼冬天吃什麼養肝呢？日常養肝方法有很多，今天特別爲您介紹冬天吃什麼養肝，這些養肝方不要錯過哦！多喝水多喝水可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水還可促......

羊肉是我們都非常喜歡吃的一種肉食，在我們的漢字中，鮮美的鮮字就是由魚和養組成的，可見，古人對羊肉的美味也一定是非常喜愛的。同時羊肉還有着非常好的溫補效果，秋冬季，吃上一碗羊肉，頓時就覺得全身暖和起來了。很多人認爲春......

隨着現在人們的生活水平提高，越來越多的人對胎兒的成長髮育格外重視！特別是對於寶寶的早期胎教，媽媽通過各種方法與寶寶互動交流以達到早教的目的。現在胎教已經被大多數家庭接受實踐，而研究發現，有胎教的寶寶各項發育確實......

平時不覺得頭髮有多重要，可是到了冬天才發現頭髮的好。擁有一頭濃密的頭髮，可以有效阻擋寒風對腦袋的侵襲，讓我們的大腦即使不戴帽子也能在冬天保持溫暖。但是不知你發現沒有，我們的頭髮，在冬天問題也比平時要多，出油，打叉，頭......

瑜伽是一種很消耗體力的運動，我們可以需要學一些減肥瑜伽來減肥。在減肥的時候，7天是一個階段。那麼到底7天的減肥瑜伽有哪些?下面我們就來看看小編是怎麼說的吧。一、簡易拜日式站立，雙手於胸前合掌，先吐一口氣，一邊吸氣，......

我們都知道寒溼對我們的身體危害是很大的，在冬天要努力避免寒溼進入體內。現在到了春天，很多人就會對此放鬆警惕，要知道，春天溼氣也是挺重的，並且，春天，氣溫變化非常大，相對於冬天，我們更容易受到溼氣的影響。下面就來教大家幾......

夏天的熱度逐漸消失，秋天變得越來越強烈。最深的感覺是，一天比一天中涼爽的秋天好。俗話說，“多事的秋天”，秋天是呼吸系統疾病日益增多的時期。尤其是感冒，往往是一個意外事故，擾亂我們的生活，學習和工作。天氣冷的時候，不管......