現在天氣越來越熱，很多人都喜歡吃冰淇淋進行解渴，但冰淇淋的糖分含量比較高，因此一些人就擔心發胖，那麼冰淇淋吃了會不會長胖？一天吃一個冰淇淋會胖嗎？
看情況。
冰淇淋是我們生活中常見的一種冷凍食品，主要是由飲用水、牛乳、奶粉、奶油、食糖等食材製成的，一般適量食用是不會導致人體發胖的，不需要太擔心。
但要是天天過量食用，並沒有進行適當的運動，那麼這時候就可能會導致人體發胖，因爲冰淇淋的熱量、糖分等含量較高，過量食用不能及時代謝時，很容易轉化爲脂肪儲存在人體中，從而可能會導致人體發胖，因此吃冰淇淋會不會發胖，主要看食用量是多少。
根據實際情況而定。
冰淇淋中含有大量的蛋白質、脂肪、糖分，並且熱量比較高，正常人一天吃一個冰淇淋，在正常範圍之內，是不會導致發胖的，但對於一些人來說，代謝能力比較差，一天吃一個冰淇淋有發胖的可能。
主要是因爲每個人的體質不一樣，因而出汗量及代謝能力也不一樣，因此一天吃一個冰淇淋會不會發胖，需要根據實際情況而定。
具體如下：
冰淇淋又被稱作聖代、雪糕，主要是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等爲主要原料，然後加入適量食品添加劑，經混合、滅菌、均質、老化、凝凍、硬化等工藝製成的體積膨脹的冷凍食品，是一種極具誘惑力的美味冷凍奶製品。
對於減肥中的人羣來說，應該少吃熱量高的食物，而冰淇淋熱量比較高，同時含有大量的蛋白質、脂肪等成分物質，過量食用是不利於其減肥的，因此一般建議減肥中的人羣，最好是不吃冰淇淋比較好。
要是減肥期間想吃冰淇淋，那麼也是可以的，但是要注意量不宜過多，一般建議一天吃1個或者半個冰淇淋就可以了，避免食用過量導致人體脂肪堆積，從而發胖。
