在炎炎的夏日，吃上一口冰淇淋，不僅可以幫助人體緩解口渴症狀，同時還可以預防中暑，提供一些能量，那麼冰淇淋吃了會胖嗎？減肥可以吃冰淇淋嗎？
過量食用是可能會胖的。
冰淇淋主要是以飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等爲主要原料製成的冷凍食品，其中的糖分以及脂肪、熱量都比較高，適量食用不容易導致人體發胖，但要是過量食用，人體不能及時將其代謝出體外，那麼就可能會導致脂肪在人體中堆積，從而導致人體發胖。對人體的健康造成威脅，因此冰淇淋過量食用是有可能導致發胖的。
可以適量吃，但不吃最好。
雖說冰淇淋中的糖分、脂肪以及熱量比較高，過量食用可能會導致人體發胖，但對於減肥中的人羣來說，日常生活中本身就已經進行了飲食控制，其次吃冰淇淋也需要達到一定量纔會導致人體發胖，一般適當的吃一些冰淇淋是不足以導致人體發胖的，對於減肥中的人羣來說，可以爲其補充一定能量，所以減肥是可以適量吃冰淇淋的，但不吃是最好的。
127大卡(每100克)。
綜上所述可以知道，冰淇淋主要是由飲用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等食材製成的，這些食材都具有一定熱量，並且有些食材的熱量還比較高，每100克的冰淇淋中，大約含有127大卡左右的熱量，需要散步44.1分鐘消耗完，相對於生活中很多食物來說，冰淇淋的熱量算是比較高的了。
吃雪糕之後肚子痛，一般主要考慮是雪糕屬於一種冷凍食物，過量食用會刺激人體腸胃，尤其是對於腸胃比較虛弱的人羣來說，食用冰淇淋之後，很容易出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。
因此吃雪糕肚子疼之後，可以注意腹部的保溫工作，多喝溫水，用熱水袋，或者是把雙手搓熱以後做腹部的保暖，症狀不重的情況下可以緩解症狀。
但要是疼痛比較嚴重，並且還在加重，那麼這時候建議去醫院，在醫生的指導下進行藥物治療，避免耽誤病情。
