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灸找穴位的竅門 中醫教手把手來教你
找穴位的竅門1.用手指一壓,會有痛感(壓痛);2.以指觸摸,有硬塊(硬結);3.稍一刺激,皮膚便會刺癢(感覺敏感);4.出現黑痔、斑(色素沉澱);5.和周圍的皮膚產生溫度差(溫度變化)等。計算穴位位置的術語細心的人會發現,在穴位的找......
2023-10-17
六招來教你提高睡眠質量!
很多朋友都和小編反應在睡眠方面有困難,尤其是睡的時間問題,每次都是到晚上十一點十二點才能睡着,有的朋友甚至凌晨一兩點才能睡着。晚睡強迫症會對我們的身體造成一定的影響,所以我們應該學會調整自己的作息時間,培養好的......
2019-05-23
教你四招消滅小肚腩 還不get起來
方法一:堅持飯後站立這個方法很簡單,就是每次進餐結束後都起來站一站,不要只坐着或者直接就去睡覺休息了。飯後坐着會助長小肚腩,使脂肪不斷堆積,從而增加腹部的贅肉。而如果飯後採用站立的方式就能避免這種情況,而且還可以......
2023-10-09
來來來!脆皮香蕉,我來教你
食材香蕉3根雞蛋1個澱粉少許燕麥片少許將香蕉切斷,把香蕉包裹一成澱粉其次,將包裹了澱粉的香蕉,在沾上一成雞蛋清。1最後,把沾滿雞蛋清的香蕉粘上一成最後,把沾滿雞蛋清的香蕉粘上一成。燕麥片,入油鍋炸,就可以啦。美味馬上......
2023-10-17
如何提高免疫力,手把手來教你
免疫力是人體天然的防禦武器,它能夠抵抗病毒的入侵,並對細胞感染及其病變給出身體反應。這次新型冠狀病毒的突發,就促使大家提高了對身體免疫力的重視。事實上,在免疫功能較強的情況下,身體對抗外來病毒防禦能力就會增強,感......
2020-03-16
教你如何通過飲食來延緩衰老
我們都知道不能隨便問女性的年齡,因爲這是女性很忌諱的問題。所有的女性都怕別人說她老,衰老是女性最怕的話題,因爲一旦老去,曾經的美麗也將理她而去,如何預防衰老就成了很多女性非常關心的話題,其實,只要我們的飲食能夠多注......
2018-10-18
越來越冷?教你三招從頭到腳去寒氣!
天冷、氣溫驟降、淋雨最容易引起感冒,因此避寒、驅寒是感冒預防之道。1、如果你的呼吸系統比較弱早晨用冷水洗臉外出時,第一個感受到寒風的部位是臉和口鼻。經常用冷水洗臉,可以幫助口鼻適應突然的寒冷,從而提高免疫力。......
2023-10-08
教你如何抽出時間來做運動
上班一族,每天工作時間匆忙,很少有時間可以做做運動,長期這樣,身體一般都會處在健康和不健康之間,這也就是人們常說的亞健康。亞健康的身體狀況,如果能夠得到運動鍛鍊,很容易恢復健康的。對於上班一族來說,關鍵是要找到時間來......
2019-05-26
來輝武教授舉辦健康生活新聞發佈會
中美加友好協會、美國抗衰老研究院主席、505集團公司總裁來輝武9月23日在Bellevue舉行新聞發佈會,邀請社區的部分知名人士討論對健康生活的看法。來輝武教授的發言摘要包括:§一箇中心兩個基本點三個忘記;§積極的心態像......
2019-10-10
教你如何快速瘦大腿,女孩們學起來
一、多喝薏仁水如果你的腿部屬於水腫型,一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用,能幫你快速消除水腫緊緻腿部曲線,還能美白肌膚,腿部水腫的MM趕快試一試吧!二、多給腿部做按摩或許你覺得大腿上特別容易留下橘皮,特別是與臀......
2023-10-07
高血糖怎麼降下來 教你7招控制調理
高血糖怎麼降下來,高血糖怎麼控制調理,高血糖的危害非常大,生活中患有高血糖如果不及時進行相關的治療,往往都會誘發其他疾病的出現。那麼日常生活中如何控制血糖呢?下面就讓我們一起來了解一下吧!減點肥相關研究顯示,超重......
2016-09-16
教給你緩解生活帶來的壓力
隨着時代的發展,城市生活的壓力也越來越大,許許多多青年男女都因爲過大的生活壓力患上了各種各樣的疾病,失眠頭疼等症狀也是隨之而來的副作用。那麼在城市生活壓力大的人們應該怎麼樣緩解自己的壓力呢,以下介紹幾個可以緩......
2018-09-12
教你七招來預防手腳冰涼
很多人都有過手腳冰涼的經歷,特別是女性朋友更容易遇到這個的問題。而且手腳冰冷的問題常常發生在秋冬季。有人說手腳冰涼是病,一定得治;又有人說手腳冰冷很正常,穿多點衣服就沒事……到底孰是孰非?其實手腳冰冷的問題,擔心......
2018-08-07
如何運動縮陰效果好? 詳細教程來了!
對於女人來說,一生中有兩樣東西的最重要的,一種是靚麗的容顏,另外一種是緊緻水潤的私處。永葆青春是每個女人的夢想,而陰道鬆弛卻是會讓女人未老先衰。鬆弛、乾澀、異味、黑化等問題讓女性魅力不再,苦不堪言。鬆弛的原因多......
2019-12-27
教你如何輕鬆瘦下來
每週鍛鍊7次,每次鍛鍊30分鐘左右,在飲食的種類上有所選擇,就可以達到最好的減脂效果。這就是FCC課程的成果之一。肥胖問題一直困擾着許許多多的男女,很多人選擇到健身俱樂部進行鍛鍊,就是衝着減肥的目的。在FCC培訓課上,導......
2023-10-15
兒童感冒還是肺炎 教你五步來判斷
一、觀察咳嗽和呼吸判斷還是是否罹患肺炎還需看孩子有無咳、喘和呼吸是否困難。感冒和支氣管炎引起的咳、喘多呈陣發性,一般不會出現呼吸困難。若咳、喘較重,靜止時呼吸頻率增快(即不到2個月嬰兒呼吸次數≥60次/分;2-12......
2023-10-18
快來看看,教你幾招防止霧霾的毒害
戴口罩防霧霾的口罩種類繁多,有純棉的、亞麻的、活性炭的等等,當然價格也不一樣,有幾塊的也有幾十幾百的。棉口罩的過濾性很低,一般不建議戴。建議買那種有過濾物直徑的口罩,臉部和口罩的邊緣的漏風性也要考慮到。這樣的口......
2023-10-17
教你如何用粗菜淡飯來養生長壽
俗話說“粗茶淡飯最養生”,你知道粗茶淡飯怎麼理解嗎?中醫認爲,粗茶是指較粗老的茶葉,含有的茶多酚、茶丹寧等物質對身體有益。淡飯包含兩層意思:一是淡而不鹹;二是淡而不膩,既包含穀類食物和蔬菜,也包括脂肪含量低的雞肉、鴨......
2023-10-15
小暑就快來了 教你如何利用飲食來養生
馬上就快是24節氣中的小暑,小暑的到來也代表着氣溫會一步步升高,在這炎熱的天氣裏,小暑應該如何養生呢?今天小編就來給大家盤點一下小暑的飲食養生方法。小暑如何飲食養生小暑黃鱔賽人蔘老話說,“小暑大暑,上蒸下煮”。自......
2018-07-13
專家來教您如何避開牛皮癬治療誤區
在臨牀上很多牛皮癬患者反應牛皮癬治療效果不佳,還有反覆發作的情況,其實造成這種情況的原因有很多,有牛皮癬患者對病情缺乏認識、濫用藥物、延誤病情、錯誤治療等,導致牛皮癬治療效果不佳,而且易反覆發作,甚者出現全身紅皮......
2019-09-22
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