使腹肌緊繃的訣竅，在於提高訓練的強度並進行足夠的有氧訓練。訓練原理和通常的腹肌練習相比，本文介紹的六個腹肌練習給腹肌施加的阻力更大。對訓練者平衡能力的要求也更高。如果按照說明認真練習。得到的效果自然也會非......

一般情況下，孕10周檢查可以選擇做腹部B超。懷孕10周大概是懷孕兩個半月左右，此時孕囊一般直徑在4-5cm左右，做腹部B超可以明確看到孕囊的位置，能夠對孕囊的生長髮育情況進行評估，所以孕10周檢查可以選擇做腹部B超。如果檢查......

減肥是夏季每個愛美女士永恆不變的話題，特別是有的女性本身並不胖，但由於長期坐着工作或缺乏運動，導致小肚腩突出，讓您的身材大大折扣，下面小編教您幾個腹部按摩法，幫您迅速減掉小肚腩，重塑美麗曲線。關元穴穴位按摩法腹部周......

胃部腹型肥胖，又稱內臟型肥胖，指脂肪在腹部的特別堆積所導致腰圍增加，俗稱“大肚腩”。引起此類情況出現的原因，包括生理原因、胃腸吸收、肝臟疾病、胰腺問題等。具體內容如下：①生理原因生活方式不健康，飲食偏向大魚大肉都......

全子宮切除可能要一個月左右腹部纔不痛，也可能需要三個月甚至更長的時間腹部纔不痛。具體的時間因人而異。子宮切除術如果選擇微創手術，對局部的損傷較小，術後容易恢復。如果患者的個人體質比較好，術後做好了護理工作，一般......

胸部、腹部CT通常是可以一起做的。CT成像原理是使用X射線對人體進行多次斷層掃描，並將探測器接收的信號變成數字信號。CT檢查是計算機處理後獲得的三維重建圖像，對病變的大小、範圍和性質更加準確，因此診斷更加準確和具......

腹部脂肪，主要爲內臟脂肪，當人體攝入熱量大於消耗的熱量時，多餘的熱量會轉化爲脂肪，暫存在腹部。而等熱量不足時可快速燃燒提供能量。如果長期攝入熱量過多，腹部脂肪只存不取，就容易引起腹型肥胖。那麼，如何減腹部脂肪呢？接下......

現在很多人都越來越注重養生，但是往往不得其法，效果不明顯。其實，現代人不妨參考一下古人的養生方式，結合自己的實際情況來保健。下面爲大家介紹古人的養生祕訣，趕緊來看看吧。面宜多擦氣血平。經絡系統中很多都起於頭面部......

腹部手術可能是膽囊摘除、闌尾摘除後遺症、子宮切除等後遺症造成肚子緊繃，具體分析如下：1、膽囊摘除後遺症膽囊如果出現了異常，可能需要進行摘除。此時，摘除手術後，如果沒有消失，並且出現了其他症狀，如上腹悶脹不適、消化不......

一、促進腸蠕動，消除便祕揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便祕，對老年人尤其需要。......

一般來說，腹部肌肉拉傷不能繼續鍛鍊，以免加重病情。具體分析如下：腹部肌肉拉傷是指肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉而引起的損傷，通常是運動前準備活動不充分、體質弱或是運動方式不科學造成的。一般情況下，如果患者出現腹......

一般情況下，引產後腹部下墜並伴有痛感可能是生理因素，也有可能是病理因素導致，比如不完全流產、宮腔感染等。具體情況如下：一、生理因素女性在引產之後，子宮會出現不同程度的收縮，體內還會分泌前列腺素，因此會出現腹部疼痛、......

一般情況下，腹部擠壓法又稱海姆裏克腹部衝擊法，是衝激腹部治療急性呼吸道阻塞的急救方法。其具體操作步驟如下：1、操作前，明確患者是否因急性呼吸道阻塞發生窒息。2、站在患者身後，雙臂環抱住患者腹部，一手握空心拳，使拇指朝......

女性左側腹部疼痛，可能多見於婦科的疾病。有可能存在一些盆腔炎，盆腔炎性疾病慢性盆腔炎性疾病忽然有粘連或者有炎症。這個時候呢，需要到醫院做了一個婦科檢查，做個b超除外。有沒有盆腔炎的可能性？同時可以檢查白帶培養，看......

腹部很難受、不痛、想吐可能是生理因素引起的，也可能是病理因素導致的，如功能性便祕、腸易激綜合徵等，需根據實際情況對症處理，具體分析如下：一、生理因素如果長時間處於溫度過低的環境中，導致身體受涼，腹部受寒冷影響，血液循......

手指壓腹疼痛應根據患者的具體年齡、性別、壓腹的具體部位及症狀來確定。那麼手按腹部會疼看什麼科，接下來就爲大家解答這個問題。手按腹部會疼看什麼科如果是女性手按腹部有疼痛的症狀，而且是在肚臍下面有疼痛，這種情況......

從古至今，美好的事物總是會得到更多人的關注，然而在生活中有很多人由於長期吃一些油膩的食物，導致腹部堆積了很多的脂肪。那麼，腹部怎麼減肥？腹部怎麼減肥有助於腹部減肥的運動帶動呼啦圈、游泳、慢跑、快走、自行車、登山......

女性懷孕時，由於胎兒逐漸長大而肚皮皮膚逐漸被撐大，在生育孩子後，肚子上的皮膚總是呈現出鬆弛的狀態。那麼，如何解決這樣的情況呢？具體內容如下：①使用收腹帶建議產婦使用收腹帶，在選擇收腹帶的時候要選擇純棉材質的，透氣性好......

一般情況下，肝病會導致右上腹痛、腹部脹痛、腹部疼痛放射到背部、上腹部疼、下腹痛。具體如下：1、右上腹痛肝臟位於人體的右上腹部，如果肝臟發生疾病或損傷，就會導致右上腹痛，如肝炎，肝炎是肝臟炎症的一種，常見的症狀包括右......

通常情況下，練腹肌腹部疼可能是有效果的表現，但也可能是肌肉拉傷、胃炎等原因導致，這並不是有效果了的情況。具體分析如下：一、是在鍛鍊腹肌的時候，因爲腹部有許多肌肉，如腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等。這些肌肉會......