午飯過後，有些人就會產生疲倦感，非常要睡覺，提不起精神來，一般人都會覺得這是到了秋天了，都是秋乏導致了這一現象，可是有時候是和季節有關，可昏昏欲睡並不一定代表是這一種因素產生的，還可能會與飲食有關係，有些食物裏面含有了......

人沒有睡意通常可以掛神經科、內科、精神科等科室，具體分析如下：1、神經科神經科醫生可以進行神經系統相關的檢查和評估，以確定是否存在神經系統相關的疾病，如失眠症、睡眠呼吸暫停綜合徵等。如果需要，神經科醫生還可以開......

失眠是一種非常普遍的現象，如果失眠發生時間長，應該注意，因爲可能是一種疾病。如果長期沒有改善，會導致人體功能明顯紊亂，影響患者的生活。那麼沒有睡意是什麼型失眠？沒有睡意是什麼型失眠沒有睡意是入睡障礙型失眠。也就是......

無意識睡着可能是生理因素引發的，但也考慮是由神經衰弱、植物神經紊亂等病理因素導致的。具體分析如下：一、生理因素若近期生活中經常出現熬夜、睡眠不足的情況，可能會導致個人身心狀態下降，就會引發無意識睡着的表現。屬......

經過一天的勞碌，人體的各個器官都需要休息，而身體休息的好壞，是受到睡前習慣的直接影響。養神養心，保證良好的睡眠質量，切記這睡前的‘六忌’。忌臨睡前進食臨睡前進食，腸胃、肝、脾等器官就要繼續工作，不僅影響了他們的休息......

結束了半天的學習或工作之後，很多人都有小憩一會的習慣，常言道“中午不睡，下午崩潰”，午睡這一習慣，可以很好地緩解疲勞，放鬆大腦，能有效提升接下來的工作、學習效率。午睡越睡越困怎麼辦可事實上，很多人在午睡之後，不但未能緩......

寶寶睡相差是很普遍的現象，很多小寶寶睡夢中學少林和武當，動作幅度大不說，還常呈大字睡姿，將爸爸媽媽都擠下牀去。孩子睡夢中翻身很容易把蓋在身上的被子翻掉。那麼怎樣才能培養出寶寶的正確睡相呢?1、寶寶的睡覺空間不要......

生活中是當進行午睡是很有必要的，這樣可以緩解疲勞，對自身的健康具有一定好處，但午睡具有一定注意事項，那午睡的注意事項是什麼？午睡的正確方式？時間不易過長很多人午睡的時候會睡很久，但其實這樣是不對的，午睡時間一般在12-1......

酷暑盛夏，天氣悶熱，晚上睡覺經常是汗流浹背。爲了舒服涼快，很多人是想盡了辦法，但是有些讓你很涼快的辦法卻會危害你的健康，所以夏天睡覺的時候一定要注意下面這幾點，以免一時貪涼而感冒。不袒胸裸腹睡覺儘管夏天很炎熱，在晚......

有的人認爲中午時間本就短暫，應該一吃飽就去睡覺，結果一午睡就“睡不醒”，只想睡到自然醒，有的人則是抓住的午休時間的尾巴，睡了幾分鐘，就精神飽滿。那麼到底午睡多長時間最合適呢？午睡多長時間最合適午睡的時間太短，則很難起......

女人這樣入睡，讓你一夜老十歲！女人睡覺注意事項睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如......

低血壓是一種常見的症狀，可能會引起很多人羣出現頭痛、無力的情況，那麼低血壓睡覺要注意什麼？低血壓睡覺要注意什麼對於低血壓的人來說，午睡會減慢血流速度，粘稠度高的血液容易在血管壁上形成血栓，誘發中風的危險。低血壓的......

裸睡，顧名思義就是指裸體睡覺，很多人都有裸睡的習慣，事實上，裸睡的益處多多。今天專家爲你詳細介紹男人裸睡意想不到的好處，趕快來看看吧！男人裸睡的好處一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於......

嗜睡是一種神經性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的發生。嗜睡是一種過度的白天睡眠或睡眠發作。這些睡眠階段會經常發生，且易發生的時間不合適宜，例如當說話、吃飯或駕車時。儘管睡眠可以發生的任何時間，但最常發生的是在不......

睡美容覺是現在很多年輕女性朋友口中常說的，的確，合理的睡眠方式能夠讓女人更加年輕充滿活力，肌膚更加光滑有彈性。不過，一些女性往往只做到了不熬夜，卻忽略了睡覺的禁忌，睡覺如果有這些習慣，那你睡的就不是美容覺，而是衰老覺......

午睡可以幫助人們補充睡眠，調節一下身體機能，可你真的瞭解午睡的好處嗎?午睡的六大好處降血壓如果工作壓力大使人血壓升高，不妨午睡片刻，這樣會有助降低血壓。保護心臟一項希臘研究顯示，每週至少3次，每次午睡30分鐘，可使因心......

睡前護膚小知識,女性肌膚常常出現一系列肌膚問題，皮膚緊繃、乾燥、脫皮，甚至出現細紋。往往調節生理機能都在夜晚熟睡之時，睡前護膚保養顯得格外的重要了！醋美容醋是家家都有的日用品，同時還有一定的美容作用。如果有條件，......

晚上睡覺注意什麼，人的一生有三分之一時間都在睡覺，很多人不知道睡覺也有很多講究。知道睡前有十件事是不能做的嗎？哪些食物睡前是可以吃的？下面爲您揭祕關於睡覺的十大禁忌，是您睡眠養生必須知道的。忌睡前過度用腦晚上如......

腮腺炎病毒具有高度傳染性，對於自身抗藥性尚未形成的嬰兒來說，很容易受到感染。如果在醫院發現嬰兒患有腮腺炎，應及時進行醫療或物理治療，並注意適當調整日常飲食，那麼腮腺炎睡覺注意什麼？腮腺炎睡覺注意什麼腮腺炎睡覺時，注......

科學、有效的午睡是健康充電的好方法，但有些人卻把午睡變成了“誤睡”，那麼，午睡應該注意哪些問題呢?選擇合適姿勢有些人因處於辦公的環境，午睡也常常是湊合了事，也有的人認爲只是睡一會兒，沒有必要太講究，於是，他們不是坐着......