女性更年期綜合徵是女性卵巢功能逐漸衰退至完全消失的過渡時期，女性更年期綜合徵多發生於40-60歲多間，由於生理和心理改變而出現的一系列臨牀症狀。1.蓮子性平味甘澀，有益腎氣、養心氣、補脾氣的功用。《本草綱目》中說......

口苦主要是由於溼熱引起的，其中又包括肝膽溼熱和胃熱兩種。肝膽溼熱口苦，可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦，部分人肝膽沒有炎症，但由於飲食不合理，食用了過多的辛辣食品，也會引起口苦。同時，一些患慢性疾病......

白蘿蔔食物簡介：根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。生食熟食均可，略帶辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。清肺原理：白蘿蔔中的芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化、增強食慾的作用。中醫理論認爲其涼性，入......

心理建設：睡不夠有什麼關係，明天再加上25％的睡眠就可以補足了，不足掛齒。早起曬太陽：同樣是曬太陽，早晨的陽光比夕陽好，因爲早晨的陽光會將「日出而作，日落而息」的生理節律調到正常；曬夕陽會讓您變成「夜貓子」，越晚，精神越好。......

我們都知道更年期的到來會使很多的女性顯得非常的煩躁，那麼在日常的生活中哪些方法可以幫助我們進行有效的緩解更年期的到來呢?同時在發生更年期的時候會有哪些症狀的發生我們都知道嗎?下面就讓我們一起去看一下吧。更......

女性比男性一般老的快，特別是過了40歲後大多女性會提前進入更年期。女性更年期的時候脾氣容易煩躁，容易嘮叨有點憂鬱，體重也會有所增長。那怎麼樣才能緩解更年期的症狀呢?那接下來就隨小編我來一起看看怎麼才能緩解更年......

更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，是衰老過程的一個轉折點。但是更年期會伴隨着很多症狀，失眠多夢、記憶力減退是更年期常見症狀，折磨着女性朋友們，那麼女性在更年期該如何調理呢?下面小編教大家如何飲食調理遠離......

更年期的女性由於雌激素分泌不足，導致鈣流失嚴重，因此容易出現缺鈣症狀，那麼，更年期缺鈣怎麼辦？補充雌激素更年期缺鈣很大程度與雌激素分泌不足有關，所以，更年期的女性應注意補充一些富含天然雌激素的食物，如大豆，以及豆製品等......

冰糖雪梨羹雪梨甘甜、性微寒，是治療風熱咳嗽的良藥，將雪梨的皮剝掉，切成塊，和冰糖放在一起，放在爐子上小火慢慢煮半個小時以上，冰糖就能充分融化滲透到雪梨的水果組織裏，待冷卻後就可以食用，咳嗽老不好的朋友們可以燉一盅冰糖......

更年期是女性必經的一個人生階段，更年期的保健非常重要，有的更年期女性非常容易出汗，那麼更年期出汗怎麼調理呢？深長的呼吸更年期潮熱出汗發作時，可以通過深長的呼吸來緩解身體的不適感，尤其是在熱流刺痛皮膚之時，調整呼吸會......

女性的經期疼痛被稱爲痛經，對於很多女性來說，痛經是非常影響生活以及工作的。那痛經該怎麼辦呢?痛經的治療方法有很多，中醫怎麼治療痛經的呢?小編給大家講講痛經中藥方怎麼做、痛經如何緩解以及痛經吃什麼。痛經中藥方1......

黑枸杞含有多種對人體健康有很多好處的營養素，像蛋白質，脂肪，氨基酸，有機酸，礦物質的含量都是相當多的，生活中很多人都有喝黑枸杞養生的習慣，那麼吃黑枸杞有什麼好處呢？皮膚問題抗衰老：黑枸杞中的原花青素能很好的對抗外界對細......

夏天天氣燥熱，高溫讓人們的食慾降低，但是夏天出汗較多，帶走的營養成分也多，不吃東西又不行，很多人會選擇吃西瓜，特別是冰鎮之後的西瓜，吃着既涼爽又甘甜多汁，但是不可能抱着西瓜度過這個夏天吧？夏天沒胃口吃什麼好？夏天沒胃口怎......

心悸又叫心律失常，俗稱心慌，是更年期綜合徵的常見證候，常伴有胸悶、胸痛。此時，心臟收縮的頻率可增至每分鐘100~140次。更年期女性因血液中的雌激素濃度降低，自主神經系統進入平衡失調狀態，便可能發生輕重不等的心悸。黃豆......

便祕的問題越來越普遍，便祕指大便祕結不通，排便時間或者排便隔時間延長爲臨牀特徵的一種病症。主要表現是大便次數少，間隔時間延長，或正常，便祕是完全可以預防的，從飲食上多食纖維素含量高的食品，多食含有有機酸的是食品，多食......

落枕又俗稱失枕,是我們日常生活中的一種常見疾病。那麼你知道落枕我們要如何緩解嗎?其實落枕的時候，鍼灸也是可以幫上忙的。落枕灸哪裏比較好呢?鍼灸注意事項是什麼?落枕的原因有哪些你們知道嗎?不知道的話就和小編一......

在生活中，腹瀉是一種很常見的問題，那麼，對於這種問題，大家有什麼瞭解呢?腹瀉吃什麼好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。腹瀉的病因1、病毒感染人體通過食物......

積食是現在很多寶寶常患的病症，若處理不好，會影響寶寶的健康發育，下面就介紹一些寶寶積食推拿手法，供家長們學習。什麼是積食孩子後天脾胃尚未發育完善的階段，未充分消化的穢物積聚、堵塞在腸道，稱爲“積食”。腸道上接脾胃......

懷孕期間咳個不停，是許多準媽媽曾有的慘痛經驗，捧着肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到;若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。所以，懷孕咳嗽是令孕婦苦惱的症狀，若咳得太多或太過激烈，使腹壓增加，會導致流產或早產。如何才能......

隨着社會的發展，當今的生活和工作壓力普遍都比較大，很多人都每天生活下重壓之下，久而久之就會影響到睡眠質量。白天起不來，晚上睡不着，好像已經成爲了一個非常普遍的現象。那麼如果通過食療的方法來改善睡眠呢?今天的文章......