落枕又俗稱失枕,是我們日常生活中的一種常見疾病。那麼你知道落枕我們要如何緩解嗎?其實落枕的時候，鍼灸也是可以幫上忙的。落枕灸哪裏比較好呢?鍼灸注意事項是什麼?落枕的原因有哪些你們知道嗎?不知道的話就和小編一起來看看吧。
落枕的原因
1、睡姿不良
睡眠時姿勢不良，如：俯臥把頭頸彎向一側，在極度疲勞時還沒有臥正位置就熟睡了，頭頸部位置不正或過度屈曲、伸展等，使得肌肉一側過度緊張，使頸椎小關節錯位，時間一長就發生了靜力性損傷，則容易造成落枕。
2、風寒
睡眠時如果沒注意保暖的話，會使頸部受風寒或盛夏貪涼，寒冷刺激使得頸部和背部的氣血運行不暢，筋絡痹阻，從頸部僵硬疼痛，從而造成落枕。
3、枕頭不合適
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣纔不會使頸椎受壓。如果枕頭過硬，使頭部與枕頭接觸面過少，局部壓力過大，造成對局部神經的壓迫過大，第二天早上產生頭、頸、背、臂、手等部位麻木或疼痛;而過軟的枕頭難以保持枕頭的高度，且對頭皮壓迫面積大，不利於血液循環，同時透氣性能差，使得睡眠時難以充分的呼吸，也會增加落枕的機率。
4、頸椎病
如果自身具有頸椎病或頸肩部損傷，如遇輕微的風寒或睡眠姿勢不當，就會引起頸部的疼痛，可出現反覆落枕的現象。如一年裏多次落枕，就是早期頸椎病的一種表現。
5、頸部外傷
頸部的外傷會導致肌肉保護性收縮和關節扭挫，在睡眠過程中如沒睡好的話，致使氣血流通不暢，筋脈拘攣，就會造成頸部肌肉痠痛，發生落枕。
落枕灸哪裏
1、落枕穴
落枕穴位於人體的手背當第二、第三掌骨之間,掌指關節後約0.5寸處。所治落枕爲患者左右活動受限,或左或右,針刺對側落枕穴,效果極好。
手法:先用在落枕穴處找到痛點,準備好針具,令患者咳嗽一聲,隨咳進針(一是轉移患者注意力,二是振奮氣機減少針刺痛感),邊行鍼邊囑患者向患側活動。
2、後溪穴
後溪穴在小指尺側,第5掌骨小頭後方,當小指展肌起點外緣;當微握拳,位於第5指掌關節後尺側的遠側掌橫紋頭赤白肉際。所治落枕爲頸部上下活動受限,手法同上。
3、列缺穴
列缺穴在前臂部,橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸處。所治落枕爲右上或左上活動受限,手法同上。
4、手三裏穴
手三裏穴位於曲池下二寸,按之肉起兌肉之端。取此穴位時應讓患者採用正坐,側腕,伸直前臂,曲肘的取穴姿勢,手三裏穴位於前臂,手肘彎曲處向前3指幅,在陽溪與曲池連線上。所治落枕爲肩頸部活動受限,手法同上。
5、懸鐘(絕谷)穴
懸鐘穴在外踝尖上3寸,腓骨前緣。所治落枕多爲經常落枕的頸椎病患者,持續效果較長。
鍼灸注意事項
1.施術者應嚴肅認真、專心致志、精心操作。施灸前應對病人說明施灸要求，消除病人的恐懼心理。若需瘢痕灸，必須先徵得病人同意，應處理好灸瘡，防止感染。
2.根據病人的體質和病證施灸，取穴要準，灸穴勿過多，熱力應充足，火力宜均勻，切勿亂灸暴灸。
3.灸治中，出現暈灸者罕見。若一旦發生暈灸，則應按暈針處理方法而行急救。
結語：以上就是小編爲大家介紹的落枕的鍼灸治療方法以及落枕進行鍼灸時要注意什麼。落枕的原因是非常多的，日常生活中，若是枕頭選擇不正確的話，很容易導致落枕的情況發生。頸椎病以及風寒的原因，也會造成落枕的。
