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有關四穴防的養生精選
初夏時節 常按四穴防感冒
立夏過後,氣溫逐步升高,一些人迫不及待換上短衣短褲,吃起冰淇淋,還有一些人甚至開起空調……但實際上,進入真正的夏天仍需經歷一個冷熱交替的時段。在這段交替時節,天氣變化多端,早晚溫差大,民間有句俗話說“沒吃五月糉,棉被不......
2023-10-18
常按下肢四穴位強身
我們每個人都希望自己可以健健康康的沒有疾病。然而身體總是對美好的願望作對,時不時地惹上小毛病。傳統中醫認爲,其實按摩穴位是很不錯的保健方法,常按摩下肢的4大穴位具有很好的強體養生、防病祛病功效。那麼我們就每......
2023-10-16
常用手機 揉四穴
受訪專家:北京中醫藥大學鍼灸推拿學院教授程凱短短几年,手機從通訊工具變成了生活必需品,隨之而來的是手機成癮問題越來越嚴重。不少人會因長時間用手機,出現手指、手腕疼痛、麻木等不適,日常不妨多按揉手部的4個穴位:......
2018-07-28
按摩四穴位緩解落枕
很多人都有落枕的經驗,早上睡起來感覺頸部僵直性疼痛,脖子無法正常轉動,這是落枕的症狀。落枕經常找上上班族,因爲上班族經常固定同一姿勢打電腦,頸肩部肌肉僵硬,且夜間睡眠姿勢不良,這樣落枕就自然輕易找上門,那麼如何緩解落......
2023-10-16
四穴位輕鬆治職業病
按摩哪些穴位輕鬆防治職業病?穴位按摩對防治頸椎病、頭痛、腰痛、慢性胃腸炎等職業病大有裨益。在辦公室工作的白領,由於工作壓力大,久坐不動等,容易引起頭痛、頸椎病、慢性胃腸炎、腰痛等職業病。如何幫白領解除職業病......
2023-10-16
四白穴的準確位置圖和四白穴的作用
四白穴是人身體一個重要的穴位,屬足陽明胃經。目正視,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處;在眶下孔處,當眼輪匝肌和上脣方肌之間;有面動、靜脈分支,眶下動、靜脈有面神經分支,當眶下神經處。主治目赤痛癢,目翳,眼瞼瞤動,口眼歪斜,頭痛眩暈。......
2023-10-08
常按摩四穴位可補腎
身體是最大的天然藥庫。哪不舒服,通過穴位按摩可緩解不適感。那麼,腎虛怎麼辦?養腎按摩哪些穴位呢?中醫認爲,人體有4大補腎養腎穴位,經常按摩這幾個穴位,可達到補腎保元、提高性能力的功效。養腎穴1、關元穴我們身體裏有一......
2023-10-15
防治感冒按摩四穴位 教你四個穴位按摩步驟
現在正值冬春交際時節,很容易出現各種呼吸道疾病,如感冒就是常見的一種,日常防治感冒可以在飲食下手,除了飲食之外,自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少感冒的發生或減輕感冒的症狀,下面就一起來看看防治感冒按摩哪......
2023-10-16
按壓耳穴的四種功效 預防感冒緩解痛經
耳朵爲聽覺器官,能夠分辨自然界的各種聲音,並有維持身體平衡的作用。中醫理論認爲腎開竅於耳,故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係,腎精充足,髓海得養,則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰,髓海空虛,則聽力減退,或有......
2023-10-16
中醫四大穴位的神奇功效 中醫四大穴位的好處
中醫有個著名的“四總穴歌”:肚腹三裏留,腰背委中求,頭項尋列缺,面口合谷收。這首歌訣出自明代的《鍼灸大成》,裏面介紹了足三裏、委中、列缺、合谷4個穴位。這4個穴位主治範圍非常廣泛,涵蓋全身諸多病症,不論虛、實、寒、熱......
2023-10-16
長按四個穴位 有效防止感冒
第一步,點揉風池穴感冒,是由多種病毒引起的一種呼吸道疾病,自我按摩特定穴位,可激發身體內的免疫功能,減少或減輕感冒的發生。第二步,揉大椎穴作用:能起到清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒。按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的......
2023-10-08
掐揉四縫穴健脾消食
四縫穴是經外奇穴,除拇指之外的4個指頭的第二關節就是四縫穴的所在位置,此穴具有消宿食、化積滯的功效。成人進食油膩過多,胃部不適,可取四縫穴掐揉100下,一天2~3次。腹痛、腹脹、咽痛、噁心嘔吐、消化不良等都可長期用這......
2018-06-15
預防換季感冒可以多按按這四個穴位
第一步、點揉風池穴按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣,距離耳朵後部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴,用指頭用力揉動數十次。作用:能起到清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒。第二步、揉大椎穴按摩手法:該穴......
2023-10-18
按摩四大穴位預防感冒
天氣變化多端,身體素質差的人於是經常感冒發燒。怎麼樣預防感冒呢?是藥三分毒,因此,預防感冒,小編不推薦吃藥。小編今天推薦的是按摩療法。常按四大穴位能有效預防感冒。風池穴1、風池穴按摩手法:風池穴位於頸後枕骨的下緣......
2023-10-15
按摩四個穴位暖四肢
寒冬來臨,許多人會覺得手腳冰涼。臺灣中醫師顏慶仁表示,中醫有寒主收引的說法。也就是說,在寒冷的冬天,人體血管處於收縮狀態,血液循環較差,加上冬天容易出現陽氣內守,不達四末的情況,所以人們會出現手腳冰涼的問題。建議大家......
2023-10-16
四白穴的針刺手法
一般情況下,針刺四白穴可治療目赤痛癢、目翳、眼瞼瞤動、口眼歪斜、頭痛眩暈等症狀。具體操作步驟如下:1、患者採用正坐位,雙眼正視,瞳孔直下,在眶下孔凹陷處取穴。2、對雙眼眶下孔凹陷處進行碘伏消毒。3、待皮膚幹後,右手......
2023-10-29
臍下四指是什麼穴位
一般來說,臍下四指是關元穴這個穴位。具體分析如下:四指一般是3寸,臍下3寸是指關元穴。關元穴屬於任脈在下腹部,前正中線上,當臍中下3寸,該穴位有補腎培元、溫陽固脫、祛除病邪、止痛等功效,可以治療腎虛氣喘、遺精、陽痿、......
2023-10-30
按摩四穴位養心防病
身體是由若干個經絡組成的,身體有很多個穴位,如果我們經常按摩一些穴位還能夠起到治療疾病的作用。我們身體就自帶4個“養心穴”,不要小看它們,如果你心情不好的話,多按的話,能夠讓你緩解的哦。那麼具體是哪四個呢,下面我們......
2023-10-17
穴位如何養生 四大養生穴位要常按
1.養老穴我們不僅希望爸媽長壽,還希望他們能夠活得有質量,年老也能夠耳聰目明。我們身體上就有這樣一個穴位,叫做養老穴,經常按揉就能起到聰耳明目、養顏美容的效果。養老穴爲手太陽小腸經的郄穴,刺激養老穴則能夠調節小腸......
2023-10-18
預防感冒按摩四穴位
茯神性味甘淡,平。功效寧心,安神,利水。治心虛驚悸,健忘,失眠,驚癇,小便不利。①《別錄》:"療風眩,風虛,五勞,口乾。止驚悸,多恚怒,善忘。開心益智,養精神。"②《藥性論》:"主驚癇,安神定志,補勞乏;主心下急痛堅滿,小腸不利。"③《本草......
2023-10-17
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