大家都知道水果很養生，特別是對於女性朋友來說，是養生美容護膚的佳品。日常生活中我們經常吃水果，但是你知道嗎?選對時間吃水果，養生功效會翻倍喲。那麼怎麼樣吃水果才能既保證充分吸收其營養成分，又不對身體造成不良影響......

蘋果：蘋果具有生津止渴、潤肺健脾、養心益氣等功效，能促進胃腸蠕動，調理腸胃，治便祕助消化。由於蘋果富含豐富的礦物質和維生素，寶寶常食用可預防佝僂病、缺鐵性貧血等。香蕉：香蕉香糯可口，含有豐富的維生素、纖維素和鉀、鎂......

冬季到來，很多人以爲穿上厚厚的衣服，能遮掩厚厚的贅肉，但是愛美的各位，千萬不能鬆懈喔!因爲冬季氣候乾燥，人體容易因缺乏熱量而大量攝入能量，加上這個天氣人們懶於運動，這時候身上的贅肉很容易迅速滋生。所以，在冬季，減肥瘦身......

各種各樣的水果富含不同的營養元素，是孩子成長髮育所不能少的。不過，要提醒爸爸媽媽的是有些水果容易出現副作用，應該要儘量避免給孩子食用。今天，爲大家來介紹一下孩子吃水果的選擇和時間吧。哪些水果不宜寶寶吃草莓。中......

早餐吃水果健康是否健康，通常需要根據食用時間、水果種類、膳食結構等因素進行判斷。在正確的時間吃水果，並且保持膳食結構合理一般比較健康。具體分析如下：1、是如果在適量進食早餐後吃水果，而且不存在大量吃水果的現象，......

腸胃炎作爲一種常見病症，夏季到來以後的發病率明顯升高。醫生指出，患有腸胃炎的患者飲食上需要注意，其中一些水果可適當的吃，一些則要少吃了。那麼腸胃炎能吃什麼水果呢？一起來看看吧。腸胃炎能吃什麼水果1.木瓜木瓜當中含......

最近吃火龍果比較多，它的味道甘甜多汁，又有利於通便，感覺吃進去的食物容易排泄出體內，對於減肥很有幫助，但不知道火龍果的熱量高不高，吃一個的熱量是多少呢？一天吃一個會不會長胖呢？一個火龍果的熱量是多少約110大卡。火龍果......

一般情況下，在做腸鏡前兩天不建議吃水果。具體分析如下：在接受腸鏡檢查前，需要注意飲食方面的調整，以確保檢查的準確性和安全性。正常情況下，在進行腸鏡檢查前24小時內，避免攝入高纖維、容易產生氣體、難以消化的食品，例如一......

孕婦流產後的身體調理是十分重要的，如何調理得不好，很容易落下病根，影響以後的生育。因此對於剛做過人流手術的女性而言，好好護理身體是十分有必要的，尤其是在飲食方面，不能吃不利於恢復的食物。那麼，做完人流可以吃水果嗎？接......

坐月子，是指孕婦產後用一個月（順產）或42天（剖腹產）的時間進行休養。在剛生產完坐月子期間，這時體質會有點虛弱，可通過日常飲食，攝取充足的營養，爲產後的身體恢復提供能量，也爲寶寶提供有營養的乳汁。那麼，坐月子可以吃水果嗎？接下......

春季各種水果紛紛上市，大家都知道吃水果有養生的功效，那麼春季那麼多水果，哪些水果有養生的功效呢?如何選擇健康的水果呢?各個時期吃什麼水果好呢?下面就跟小編一起去探個究竟。春天如何挑選水果建議吃水果根據季節。如......

1.石榴石榴性溫味甘酸，止煩渴的作用。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。凡津液不足、口燥咽乾、煩渴不休者，可作食療佳品。2.柑桔柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒......

有很多糖尿病的人羣出現糖尿病之後需要做好飲食的調整，尤其水果不可以吃得太多，糖尿病水果什麼時候吃最好？糖尿病水果什麼時候吃最好糖尿病水果一般在午後半個小時吃好，具體時間也需要結合自身的病情輕重程度決定，糖尿病是......

人工合成VC無法取代水果存在於水果和蔬菜中的天然維生素C，與人工合成維生素C相比，有一個不容忽視的優點，那就是很多水果和蔬菜中存在的維生素C是以兩種物質，即維生素C與維生素P組合的狀態存在的。在人體組織中，維生素P能協......

坐月子期間指的是產褥期，產褥期通常可以吃水果，但如果是寒性水果通常是不可以吃的，具體分析如下：一、可以吃水果中含有豐富的維生素，膳食纖維，礦物質等，食用後可以有效的補充孕婦身體所需的營養，在提高免疫力的同時還可以防止......

秋冬季這麼吃水果不怕寒涼自釀柿子醋這個季節柿子很常見，顏色漂亮，讓人看着就眼饞。柿子可以滋陰潤肺，健脾胃，而且富含胡蘿蔔素，經常對着電腦的上班族可以適當吃一些。柿子中含鉀量較高，還可以幫助緩解壓力。但柿子不宜多吃......

在我們平時生活中，都會經常食用一些水果，這能夠爲身體補充很多的維生素，而且有不少水果還有祛火、緩解便祕的作用。另外，很多女性在減肥的時候，會將水果作爲自己的晚餐。那麼剛流產後可以吃水果嗎？一起來看看吧。剛流產後可......

水果含有許多人體需要的營養和保健成分，它對人體的有利作用已被越來越多的人所認識，所以水果已成爲許多人每天必吃的食品之一。但是怎麼樣吃水果才能既保證吸收了她的營養成分，又不會對身體造成不好的影響呢?下面就跟隨......

你愛吃水果嗎?如果愛，恭喜你，離糖尿病又遠了一步!一.吃水果能降低糖尿病的風險日前，國際著名醫學期刊《PLOSMedicine》發表了一項基於中國10個省市(5個城市和5個農村地區)年齡35~74歲的50多萬人的最新研究。研究發現，與不......

我們飯後有很多習慣，比如飯後立刻吃水果、飯後喝茶·····其實這些習以爲然的習慣都存在着威脅健康的隱患。想要活得健康，千萬不可馬虎大意。下面小編告訴你：飯後千萬不要做這9件事，培......