在辦公室養成的惡習會帶來一籮筐的危害。現在我們來各個擊破吧!惡習一：手機常放在身上將手機掛胸前容易對心臟和內分泌系統產生一定影響，而常掛在腰部和塞在褲袋內，則對男性精子的威脅最大。建議：準備個手機座放在辦公桌......

保護好肝臟最重要的就是不要輕易“大動肝火”，快樂的心情勝過十服良藥。肝臟內分佈着豐富的交感神經，氣惱憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。改變對自己和他人過於苛求、牢騷滿腹的不良行爲模式，培養樂觀......

最近生活中很多人喜歡吃芒果，因爲芒果營養價值高，可以爲人體補充充足的營養，但卻並不是什麼人都可以吃芒果，芒果是具有一定食用禁忌的，那麼吃芒果的七大禁忌是什麼？不過量食用芒果中含有大量的維生素、蛋白質、糖分等成分物......

到目前爲止，有氧運動經歷了三個發展階段。最初，隨着馬拉松運動的開展，這項公路跑步運動便作爲增進健康和減肥的手段在大衆之間流行開來。80年代中期，兩種新形式的有氧運動迅速普及：有氧舞蹈班(把鍛鍊變成一種有趣的、社會......

黑頭與鼻頭的關係就像種子與土地一樣，凡是鼻頭很少有沒有黑頭，除了一些幸福的人，所以我們所有的聰明智慧都用在了與黑頭的作戰當中，於是經驗教訓紛至沓來。一、用撕拉麪膜和鼻貼。優點：撕的鼻貼自然是很爽，用撕拉麪膜更厲害......

如今越來越多的人有了自己的私家車，不僅生活便利，生活圈也大了不少。但在汽車帶來這些便利的時候，因爲汽車而給車主帶來的健康問題也逐漸凸現。長期以車代步：肥胖難逃蔣先生一年前買了輛車，自從有了車後，蔣先生是一步也不願......

鍼灸是中醫治療疾病的方法，鍼灸的治療雖然比較的安全，但是做鍼灸時要是要注意的，那麼中醫鍼灸禁忌有哪些?鍼灸時的注意事項，下面中華養生網爲你詳細介紹。灸法是我國古代勞動人民在長期的與疾病鬥爭中創造的一種外治療法，......

人已到了秋冬季節，天氣轉涼了就不愛運動了。其實，想要在涼秋保健再簡單不過的就是每天散散步。散步、走路，本是推開門、邁開腿這麼簡單的舉動，如今卻經常需要下個決心——沒時間，懶得動，沒心情，空氣不好……無數理由讓我們選......

清早起牀就吃早餐不少習慣早起的人，在清早五六點鐘起牀後就馬上進食早餐，認爲這樣能及時補充身體所需，也利於身體吸收。但事實上，早餐吃得太早，不但對健康無益，還可能誤傷腸胃。保健專家指出，人在夜間的睡眠過程中，身體大部分......

甲魚在市面上屬於常見的滋補食品，其肉質鮮嫩，味道口感細膩，營養價值豐富，深受男女老少的喜愛，常以煲湯補身食用，而且經常吃甲魚煲湯可以爲身體起到以下功效和作用。滋陰補腎甲魚湯性溫，味甘、鹹，富含蛋白質、維生素A、維生素B......

中國人對於穴位養生都非常熱衷，按摩穴位養生功效很多，強身健體防病。雖然知道穴位的養生功效，但是知道正確找穴位的人卻很少，而且穴位還非常難找，今天就給大家推薦人體七大“黃金穴位”，來了解下它們分別都有哪些功效，如何取......

運動不分人羣，但是運動有強度之分，強度大的，達到的效果自然好，強度小的，見效也沒有那麼快。對於老年人來說，運動的根本是爲了健康。適當的運動對老年人身體有好處，但是過量了會使身體受損。那麼老年人應該如何運動呢？老人運動......

對於我們人體來說，五臟六腑都很關鍵，只要有一個器官出現問題身體就會受很大傷害。比如說肝臟，而肝也是容易發生病變的，其中肝硬化就是比較常見的一種疾病，而肝硬化的人羣都是容易出現食慾不好的問題。而且肝硬化病人往往因......

天氣漸漸變冷，吃火鍋的人也越來越多，火鍋開始成爲主流，深受人們的歡迎，大家都會覺得吃火鍋滋補又暖和，但是最近有人做實驗發現，煮久的火鍋不但菜的營養會流失，甚至湯水也會產生對人體有害的亞硝酸鹽。火鍋好吃，也要當心有毒啊......

水是生命的源泉，人沒有一刻能離開水，但或許是由於它太常見，人們反倒忽略了它的健康功效。近日專家對水的7大健康功效進行了盤點，水竟有七大治病功效，趕緊來看看吧。水竟有7大治病功效1、排便順暢。水同纖維一樣，對保持消化......

中醫認爲腎爲先天之本，腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主納氣，腎主水液等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。那麼男人要如何補腎養腎呢?一起來了解一下男人補腎養腎的食物。黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益......

懷孕是每個女性都非常期待的事情，有很多女性在懷孕初期不知道自己是否懷孕，可能會導致胎兒影響胎兒發育，懷孕初期身體最明顯的七大症狀是什麼？懷孕初期身體最明顯的七大症狀是什麼在懷孕初期，由於體內絨毛膜促性腺激素、孕......

女人三十歲，不老但也不小。30歲是一個美貌與氣質並存的年紀，可是歲月的痕跡卻開始爬上臉蛋。因此，30歲的女人，保養尤爲重要，那麼，30歲女人如何保養。一、睡好美容覺女人是不能熬夜的。晚上11點到1點的時候是肌膚修復的最好......

現在很多人都講究養生，注意養生，而腳底按摩是很多人追捧的，我國中醫有按摩腳底養生的方法，那麼，按摩腳底有哪些養生作用呢?下面就和小編一起來了解了解吧。腳和身體健康的聯繫腳與大腦。腳離大腦雖然最遠，但腳通過無數的神......

冬天來了，不少人表現出怕冷畏寒的現象，其實大多是因爲氣血不調而產生的人體非正常體徵，如果平時能多注重攝取補血補氣食物，氣血平衡、調養治療效果。下面中醫給大家推薦七大補氣血食療方，一起來看看吧。一、補血方血虛的人......