八段錦和六字訣都是傳統的健身術，練習過後都具有很好的保健功效，不知道八段錦和六字訣哪個更好呢？八段錦和六字訣哪個好各有其優點，看個人選擇。八段錦和六字訣都是傳統的中醫養生術，這兩者都需要肢體動作與呼吸吐納相結合......

六字養生健身法提：兩腳併攏，全身周正，百會上領，下頦內收，雙目輕輕閉合。腳後跟提起，腳尖點地，提-提-提-落。提，把上、中、下三個丹田（即印堂、膻中、關元）的氣提至百會；落，把三個丹田的氣落至涌泉。三提一落，三田共振。停留時間越......

對於氣功的養生方法，很多人都不得其法，不知道從何學起，你知道健身氣功六字訣是什麼嗎?下面就一起來看看練氣功的六字訣吧!健身氣功六字訣——呼右手上舉過頭，左手插腰，向左轉身，右手從左邊自上而下彎腰去觸左腳，然......

癌症威脅着我們的生命，人人談癌色變，癌症的發生並非一朝一夕，想要防癌要從生活習慣抓起，你一個微小的生活習慣也許就在發揮着防癌或致癌的作用。專家提醒，記住飲食防癌六個字：粗、淡、雜、少、爛、素，也許就能防止癌從口入。......

冬季養生怎麼做?俗話說：寒從腳起，所以冬季養生要先護足，人們常用的足部保健法有很多，以下推薦的足部養生六字訣是：摸、按、搓、溫、洗、走六個字，一起來看看吧。1、走以步代車走，活到九十九生命在於運動，運動要靠雙腳，以步代車......

緩解便祕六字訣水每天至少喝8—10杯當天燒開後自然冷卻的溫開水，或喝決明子茶、綠茶，特別要保證每天睡前和晨起後各飲一杯白開水。可以洗滌胃腸，軟化糞便。軟人到中年以後，胃腸道功能降低，宜進食熟軟的食物，有利於脾胃消化......

中醫養生的精髓在於六個字：順、靜、修、調、補、固，真正的領會到其中的含義，想必你離長壽已經近在咫尺了。下面就一起來看看中醫養生長壽六字訣。順中醫講究不同季節有着不同的養生方式。古代人中醫文獻就有明確記載人的......

按摩祛除川字紋通常是可以選用膽經和肝經的一些穴位按摩，加快血液循環，達到去除川字紋的效果。但是這種方法效果比較緩慢，想要快速的去除川字紋，可以注射去皺針，使用肉毒素消除法，適合川字紋比較淺的，術後要注意不要做劇烈的......

芒種時期，已經入夏，天氣炎熱，人很容易疲乏，食慾也不好，經常會出現頭暈眼花等亞健康的現象，因此，在芒種時期養生十分重要，下面我們一起看看芒種養生的方法，芒種養生六字訣。養睡眠：“春困、秋乏、夏打盹”，夏季炎熱，人體容易大量出......

眉間川字紋一旦形成是很難去除的，發現有了輕微的川字紋後一定要引起重視，注意一下是否平時有皺眉的動作。要刻意糾正皺眉，注意對皮膚補水和膠原蛋白，經常按摩眉間部位，就可以消除眉間川字紋。如果眉間川字紋已經很嚴重，可以......

北京地鐵現變態男女性須知!地鐵防狼六字訣。11月14日早上9點左右，北京地鐵6號線潞城開往呼家樓方向的一趟列車上驚現一名變態男，該男子乘車時一直站在女孩身後，不時地動動身體故意緊貼着女孩，偶爾還會靠在女孩身上。更讓......

有人平時習慣於緊鎖眉頭，所以額頭上會過早的出現川字紋，不僅不太美觀，而且還會給人一種不友善的感覺，那麼川字紋是怎麼形成的？川字紋是怎麼形成的川字紋其實是我們臉上一個正常的表情紋，大家也都知道，我們臉上的肌膚是會隨着......

看到新聞上說嬰兒面霜選擇有很多要注意的事項，如不能帶有激素，不可含有香精和某些防腐劑成分，還有字號和妝字號的區別，不知道要怎麼分辨呢？嬰兒面霜消字號和妝字號區別目前，嬰兒霜大都主要分爲“妝字號”和“消字號”兩種，前......

川字紋，是面部的一種，正常的表情紋；隨着年齡的增長，面部的皺紋會逐漸加深，雙眉之間逐漸形成了較深的皺摺，呈現爲“川”字。而川字紋一旦形成，會使人看起來總是愁眉不展，這多與皺眉肌收縮有關。那麼，川字紋貼有效果嗎？接下來就給......

她是個腦癱患者，除了頭部，四肢都沒法動彈，但她學會了用嘴脣打字。她沒上過一天學，沒有接受過任何正規教育，卻能聽懂基本的韓語和日語；更重要的是，她還寫出了20萬字的小說，成了一位網絡簽約作家。腦癱女孩用嘴打字成就20萬字小......

夏天越來越多的人開始一雙人字拖度夏了，人字拖作爲夏季時尚單品，因它的穿着方便、價格低廉收到很多朋友的歡迎，但是夏季常穿人字拖，可能會傷害健康，一起了解一下吧~對腳踝沒有支撐在夏天，因爲人們對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變......

川字紋是面部的一種正常的表情紋，隨着年齡的增長，面部的皺紋會逐漸加深，雙眉之間逐漸形成了較深的皺摺，呈現爲“川”字，也稱之爲眉間紋。川字紋一旦形成，會使人看起來總是愁眉不展，影響心情。下面我們就來看看怎麼消除川字紋......

過年時家家戶戶都會貼春聯以及貼“福”字來寄託對新年的美好祝願，那在貼“福”字和春聯的時候有哪些講究呢？春節貼福字的講究大門口”福”字正貼大門口的“福”字要正着貼，因爲大門上的“福"字有“迎福”和“納福”之意......

春季如何養生?初春時節，萬物更新，春季的養生保健也會爲一年的健康打下堅實基礎。專家提醒各位老人，初春養生保健要記住六個字：春捂、養胃、護肝，下面就一起來看看。1春捂：捂好背、腹、腳。初春時節，氣溫如果升幅不大就儘量少......

聽朋友說，他們家才2歲的寶寶已經會認字了！媽咪心裏是不是好生羨慕？其實，家長只要特意去引導，2、3歲的幼兒的確可能早早學會認字。但提早認字對幼兒來說重要嗎？專家提醒，每個孩子的優勢不同，父母切忌抱持比較心態，如何給寶貝一......