午休睡不着下午頭疼可能是生理因素，也可能是偏頭痛、頸椎病等病理因素引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：一、生理因素如果患者近期壓力較大，可能會出現午休沒有睡意的現象，由於大腦沒有得到足夠的休息，可能會出......

午休怎麼睡覺比較健康呢，很多上班族都習慣趴在辦公桌就睡了，其實，這對身體是最不健康了。不管是工作還是上學的女性朋友，很多的都開始養成午睡的習慣，午睡的好處有很多，感興趣的朋友們可以隨一起來來看看下面的這篇文章吧。......

青少年患上頸椎病的原因趴着午休影響中學生頸椎午休體位不正確也會造成孩子頸椎病，這部分孩子多是中學生。趴着睡覺時頸椎處於扭轉狀態，失去自我保護能力。長時間這樣，兩邊韌帶發展不平衡，也會造成損傷。此外，背書包姿勢不......

很多人都有中午午睡的習慣，那中午午睡時間太長對身體有什麼危害呢？午睡的時候睡不着閉目養神又能不能起到效果呢？影響夜間休息時間一般成年人正常夜間睡眠時間在6-8小時左右，如果午休時間過長的話，到了晚上就不容易入睡，這......

改變“一定要睡着”的心態：“一定要睡着”這樣的心態是很多人失眠的原因，也是短期失眠過度到長期失眠的原因。所以，不管專家還是電視廣告上的專家如何宣傳睡眠的重要性，你都要記住，他們言過其辭了。他們需要誇大失眠的危害......

很多朋友因爲工作的原因，中午一般只能選擇在公司適當午休。而在這簡短的時間呢，是沒有特別好的睡眠環境的，這個時候怎麼才能提高午休質量呢？我們具體來了解下吧。加重腦部缺血入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速......

很多人中午午睡睡不着，導致下午精神狀態也不好，影響工作效率，午睡睡不着怎麼辦？午睡對身體有什麼好處嗎？午睡睡不着怎麼辦不疲勞也躺下休息很多人都會有中午睡不着覺的時候，特別是在一天滿滿的行程裏擠出一點時間睡覺，想睡着......

我們都知道午休是需要多保養了，尤其現如今，工作壓力這麼大，不午休一下肯定是不利於健康的。午睡可以讓人們有更好的精神面對下午的工作，但是午睡也是有不少講究的，今天小編就來給大家整理午睡的幾個注意事項，下面一起來了解......

午間休息通常只有短短1-2個小時，在這期間如果戴了美瞳的，要摘下美瞳再睡覺，如此一來感覺摘摘戴戴很麻煩，如果不摘美瞳睡覺，感覺對眼睛似乎又不太好，究竟中午睡覺可以戴美瞳嗎？能戴着美瞳睡午覺嗎中午睡覺最好不要戴美瞳。隱......

對於很多上班族來說,午飯後休息一下是非常的必要了,也是比較重要的,這樣就可以保證一下午的精神氣了,睡眠是一個人恢復體力和精力的方式。只有睡眠充足了,身體和精神纔會變得更加健康。而午睡是一種簡單且有效的養生......

有些朋友是中午很瞌睡想睡午覺，無奈工作、學習太忙只能放棄；而有些朋友是中午有很充裕的時間，也準備好好睡上一覺，可是怎麼睡都睡不着，那怎麼辦呢？辦法總比問題多，一起往下看吧!保持平和自然的心態睡不着就心理暗示，強迫自己......

菊花茶的功效與作用1菊花茶能夠清熱解火、消暑菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因爲乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。2防止眼睛疲勞平常就......

昨晚沒怎麼吃飽，然後躺着睡覺也沒有睡着，後面感覺有些餓了，不知道此時可不可以起來吃些東西填飽肚子呢？躺着沒睡着餓了該不該起來吃東西對於減肥的人來說，前期減肥晚上餓是非常正常的，一般不要吃東西，堅持過這段時間，就不會覺......

生活中無論是成年人還是小孩，適當進行午睡對自身健康都是很好的，那麼午睡睡一個半小時正常嗎？午睡焦慮睡不着怎麼辦？學生午睡多久最好20-30分鐘左右。對於學生來說，午休時間進行午睡一般20-30分鐘左右是最好的，這樣可以使其......

枇杷葉性味苦，微寒。功效清肺止咳，降逆止嘔。用於肺熱咳嗽，氣逆喘急，胃熱嘔逆，煩熱口渴。①《別錄》："主卒啘不止，下氣。"②《食療本草》："煮汁飲，主渴疾，治肺氣熱嗽及肺風瘡，胸、面上瘡。"③《滇南本草》："止咳嗽，消痰定喘，能斷痰......

失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，爲各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。那麼中午睡不着算失眠嗎，接下來就爲大家解答這個......

適當的進行午睡對身體是比較好的，但並不是很多人午睡的時候很難睡着，那麼午睡睡不着是什麼原因？午睡睡不着怎麼辦？午睡睡不着是什麼原因主要考慮以下原因：對於大部分年輕人來說，午睡的地點實在公司或者學校，這些地方屬於公共......

趴着睡對人體的健康是不好的，因爲容易損害到人體的胸部，但是生活中很多人不可避免有時是需要午睡的，那麼午休趴睡怎麼減小危害？午休趴着睡的危害是什麼？午餐後不宜立即躺下午睡午餐後不宜立即躺下午睡。午餐後大量的血液流......

我是個有午睡習慣的人，但是有時候不知道爲什麼怎麼睡都睡不着，結果越強迫自己一定要睡着就越入睡困難，你們懂的，此刻我的內心幾乎是崩潰的。那到底是什麼原因導致中午入睡困難的呢？我思索了良久......思維強迫其實睡覺並不......

在工作或者學習生活中，我們經常需要趴着睡覺，但其實這對於健康是不利的，有些人在趴着睡覺之後會出現打嗝的情況。午睡趴着睡覺好不好趴着睡覺是不好的，不管是午睡還是晚睡，趴着睡覺都對身體健康有不好的影響。趴着睡覺會擠......