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有關長壽的養生精選
人蔘泡酒開花了 教你自制長壽祛病藥酒
爲何人蔘泡酒開白花北京植物園園長分析稱,按常理,植物泡在酒精裏會被殺死,特別是酒精濃度高的情況下。但袁先生家泡酒人蔘開花,可能是幹人參的外表對內部起到一定的保護作用,表面被殺死了,但裏面沒有,隨着酒精揮發濃度降低,再......
2023-10-17
吸菸有害健康 老煙槍仍長壽的祕密
老煙槍仍長壽的祕密法國人讓娜·卡爾芒被認爲是世界上最長壽的人之一,去世時享年122歲。儘管直到100歲時,這位女性仍在堅持體育鍛煉,但她的身體並不十分健康,因爲從21歲時起她就每天抽兩支菸,而這個習慣一直保持到120歲。......
2023-10-18
高血壓不吃藥還能長壽嗎
高血壓不吃藥是否能長壽,應根據病情程度判斷,如果病情較輕,在不吃藥的情況下注意日常護理,通常能長壽。但如果病情較嚴重,不吃藥則容易危及生命,導致患者不能長壽。具體內容如下:1、能長壽高血壓通常是指人體內的動脈血在流......
2023-10-30
日常10妙招讓你長壽
李娜澳網奪冠2014年1月25日,澳大利亞墨爾本公園羅德·拉沃爾球場,見證了中國金花李娜又一次創造歷史的時刻。32歲的娜姐在自己的第三次澳網決賽中印證了“事不過三”的中國傳奇:她以7:6和6:0擊敗斯洛伐克姑娘齊布爾科娃,......
2023-10-16
老人長壽原因有哪些 揭91歲老人的獨家養生祕訣
飲食非常重要王老在這方面頗有心得每天都吃豆腐皮。王老告訴記者,十幾年前,他得知一個大夫給得骨質疏鬆的母親配製的營養餐裏,把豆皮放在了第一位。從那時起,他就開始每天吃豆皮等豆製品。87歲時,王老出門被車撞了一下,兩個......
2023-10-17
想長壽很簡單 每天堅持這姿勢1分鐘
長壽的簡單方法蹲1分鐘馬步不管你每天在椅子上做多久,都請每隔1小時坐1分鐘“看不見的椅子”——蹲馬步。馬步主要是爲了調節“精、氣、神”,在蹲馬步的時候,要求凝神靜氣、呼吸自然,蹲得深、平、穩,以練習喉、胸、腎等器......
2023-10-18
身體這個洞竟和長壽相通
身體這個洞竟和長壽相通常用艾灸薰它可長壽肚臍,在中醫上又被稱爲神闕,是中醫養生中的重要穴,中醫非常重視肚臍的保健工作。如果我們對肚臍經常艾灸的話,你會收到意想不到的好處呢?今天小編就給大家介紹下肚臍艾灸常用的......
2023-10-18
揭祕:長壽養生的最高境界3
長壽幾乎是世界各民族的追求。中國歷史上,秦始皇強大的帝王,也不能免俗地求仙、服用靈丹妙藥,以求長生。其實長壽養生並非難事,長壽養生的最高境界33法就能夠讓你延年益壽。1.中醫的最高境界是養生,養生的最高境界是養心。......
2023-10-15
這物是超強長壽食品 每天20克降低8%死亡風險
每天20克豆子降低8%死亡風險豆子是一種完美的超級食物。平均來看,豆子中21%的物質是蛋白質,77%是複合式碳水化合物,只有少量的脂肪。豆子也是極佳的纖維來源。它們價格便宜,方便成形,可以用在多種菜式中,而且單位營養含量超......
2023-10-18
長壽都有什麼訣竅 揭祕七大長壽訣竅
自古以來,我們都在尋找長壽的祕方,怎麼樣做才能延緩衰老一直是人們關注的話題。對此問題專家解答:合理飲食,適當運動,戒菸限酒,科學睡眠,心理平衡,合理用藥,及時體檢等7條長壽訣竅,才能延緩衰老,或者減慢衰老速度,提高晚年生活質......
2023-10-15
夏季常吃這物 祛溼養胃益長壽
夏季常吃這物祛溼養胃益長壽夏季的到來不但易使人自身的脾氣變得非常煩躁,而且還易使諸多疾病纏身,除了會出現這些症狀之外,食慾降低、腸胃病等也會出現。所以,與其不斷爲這些事情煩惱,不如每天喝幾碗粥可以將這些問題統統......
2023-10-18
早上常做這6件事不想長壽都難!
長壽的關鍵竟是晨起做了6件事賴牀起牀第一件事是什麼呢?不是刷牙也不是睜開眼睛,而是在牀上多賴上五分鐘。很多人認爲,賴牀是不好的毛病,但其實,猛起都是迫不得會使血往上衝,造成血壓突然變動,引起頭暈等症狀。所以,早上起牀......
2023-10-17
做到十件事延年益壽,蹲姿排便常規鍛鍊
生活細節和壽命長短有密切關係,要想長壽,首先要養成良好的生活習慣,專家指出,日常生活做到以下10步,就有望活過85歲,下面就一起來了解一下吧。第1步:避免致癌物。至少做到兩點:一是戒菸,二是塗抹防曬霜。每天太陽直曬別超過15......
2023-10-16
廚房這物要定時清洗,久置最易讓人減壽命
長期不清洗油煙機的危害1、致癌研究表明,廚房是家庭衛生環節中比較薄弱的一個環節,因爲廚房的環境比較複雜,不僅有各種餐具、食材、廚具還要生明火烹製各種食物。在燒製這些食物的過程中難免會產生不少對人體有害的油煙,......
2023-10-18
睡前十件事讓你長壽
隨着人們生活節奏普遍加快,睡眠不足已成爲當今都市人的普遍現象,專家提醒,睡眠不足對健康的危害甚大,切莫等閒視之。隨着年齡的增大,睡前的保養不能再偷懶了,小心人未老,顏先衰!所以大家要注意了,睡前做以下這些事可讓你長命......
2023-10-16
男人必備的五個長壽祕方 你要知道
長壽祕方一:呵護肝臟少喝酒男人對肝臟的傷害,首當其衝就是酒精。有關專家研究發現,每天酒精量達160克以上者,10年內酒精性脂肪肝發生率爲92%。因此,護肝先從戒酒開始,除少量紅酒,白酒啤酒都不宜多飲。吃蔬菜。三餐安排突出蛋......
2023-10-18
這款中草藥泡水喝保肝
這款中草藥泡水喝能有效保肝長壽肝臟對於我們的身體健康來說是非常重要的,因爲肝臟具有非常強大的代償功能,當我們的肝臟受到損害的時候,不僅會影響到我們的身體健康而且還會影響到我們正常的生活,所以我們在生活中要多多......
2023-10-18
怎麼做能延年益壽,一分鐘增壽10年的妙招
一分鐘增壽10年的妙招1每小時起身一次研究發現與那些在工作以外的時間每天坐着不超過2小時的人相比,那些在工作以外的時間每天坐着超過4小時的人因各種原因死亡的風險增高50%。建議每坐一小時,就站起來走動一分鐘。這樣......
2023-10-17
日常九習慣助你長壽
人人都想長壽,如何長壽成爲人們最關注的話題,其實要想長壽,大可不必買一大堆保健品,日常生活中的小習慣,就可以助你健康長壽,下面就一起來看看讓你長壽的九個日常小習慣。放下筷子吃得慢想長壽嗎?那就吃慢點吧。在以長壽著......
2023-10-16
日常保護好這條“生命道”,保你輕鬆長命百歲
鵝血鵝血中的抗癌因子不被人體消化道中的酸、鹼、酶所破壞,其實是鵝血中一種低分子物質,具有較強的抗癌作用。國內有用鵝血乾燥後製成鵝血片劑,治療食管癌、胃癌、肺癌、淋巴瘤、鼻咽癌等,有效率很高。此方宜於各種消化道......
2023-10-17
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