飲食減肥纔是健康科學減肥方法，飲食減肥不僅滿足食慾，而且還能輕鬆瘦身，兩全其美。那麼吃什麼有效減肥呢？下面小編就給大家推薦幾款減肥食譜，便宜又EASY，一起來看看！冬瓜瘦身雞湯材料：雞胸肉200公克、黨蔘3公克、黃耆3公克、......

小朋友沒食慾怎麼辦？可以少量多餐，也可以將料理變身，如將紫米捏成珍珠丸、糙米做成烤飯糰，搭配蔬果汁、烤布丁、烤栗子、乾酪蛋糕等點心，多花點心思，就能讓孩子自然而然愛上吃飯！要改變孩子偏食、胃口不佳的毛病，不能只靠打罵......

想減肥，最大的祕訣就是管住嘴，邁開腿。飲食清淡，少油鹽，不要吃太油膩的東西，餐前吃綠色產品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，少熬夜，飲食中均衡補充維生素、蛋白質等，少補充脂肪和熱量。但是對於一些愛好美食的......

夏季已經來到我們的身邊了，天氣開始變得炎熱，讓人很煩躁，食慾下降，這該如何是好呢?老是吃不下會傷到胃部，所以我們要大開自己的胃口，但是由於夏季炎熱，看到一些食物油膩膩的，沒有一點食慾，這該如何是好?別擔心，今天小編爲大家精......

一般情況下，拉脫水指腹瀉，腹瀉想吐，虛弱沒食慾可能是食物中毒、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎等因素引起的，患者可以根據具體原因對症治療。具體分析如下：1、食物中毒由於進食不潔被細菌污染或有毒食物而導致，主要以噁心、嘔吐......

一般情況下，以前是食慾小，突然食慾大增可能是飲食不均衡、代謝異常、腸易激綜合徵等因素引起的。具體分析如下：1、飲食不均衡食物中富含不同的營養成分，當某些關鍵營養素不足時，身體會產生垂直於食物的貪食情緒，從而導致食......

上了年紀之後，消化功能會有所退化，老年人在生活中難免會出現食慾不振，沒有胃口的情況，有時候看見什麼都不想吃，懷疑自己是不是得了厭食症。其實要改善食慾不振的情況也很簡單，下面小編推薦一些方法，可以讓你增進食慾有胃口，一......

體內溼氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、皮膚出現溼疹皮疹，甚至出現腸胃炎。溼氣重的話，會出現疲倦、沒食慾、四至沉重等問題。如何祛溼呢?下面推薦了幾種祛溼食物。一起來看看。1.綠豆：綠豆具清熱解毒、......

受訪專家：中南大學湘雅醫院營養科臨牀營養師戴民慧王曦老人由於機體老化統功能下降，活動量，各系小，食慾下降是正常現象。但長期食慾不振，會造成老人體內營養儲備不足，可能導致嚴重的健康問題。想改善老人食慾，不妨從幾方面着......

進入夏季，烈日炎炎，出汗增加，汗液在趕走炎熱的同時，也帶走了大量水分，一定量的鈉、鉀、鈣等礦物質，以及極少量的維生素、脂肪酸和氮元素。這些物質對人體極爲有益，因此，在夏季要多喝白開水，除此之外，還應適當補充營養。下面爲大......

一般情況下，嗓子幹癢、噁心、沒食慾，可能是由於慢性咽炎、過敏性咽炎、胃食管反流等原因導致。具體分析如下：1、慢性咽炎慢性咽炎一般指咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症，症狀一般表現爲咽部有異物感、灼熱感、癢感，嚴......

當睡眠不足、心情沮喪、精神壓力過大時可能會影響到食慾，出現食慾不振不想吃飯的現象，偶爾一次兩次不想吃飯可能沒有什麼影響，但是如果長期下來就會給身體帶來副作用。那沒食慾不想吃飯要怎麼辦？規律用餐時間一部分人因爲......

其實，不管是男女老少，還是大人小孩，到了夏天經常會有沒胃口沒食慾的正在產生。很多人一到夏天就不想吃飯。那麼，夏天沒胃口是什麼原因引起的呢？桃子夏天是桃子的旺季，相信大家都知道，桃子不僅營養豐富，能幫助人體補充多種維生......

明明知道自己每天應當攝取的熱量範疇，但是有的人就是控制不住自己的嘴巴，給自己身體添加熱量負擔。要怎樣才能管住嘴，防止“偷吃”呢？早餐一定要吃現在很多白領工作男女都習慣不吃早餐，匆匆忙忙去上班。然後很快覺得就到中......

減肥期間管不住嘴，一不小心吃多了怎麼辦？補救方法在這裏！甜食解決方法：吃完甜食最適合做運動！甜食很容易讓人上癮，喜歡甜食的人一下子戒掉很不容易。吃完甜食之後能幫人消除疲勞，這個時候去運動可以提高你的運動效率，更能燃燒......

提及檸檬，很多人馬上會想到，富含維生素C的檸檬具有很好的美白效果。但是，檸檬所含的美容及健康效果遠不止如此。現在，對於很多女性所在意的減肥亦有諸多裨益。下面介紹了檸檬不爲人知的5大驚人效果，大家趕緊來看看吧。2.抑......

抑鬱症的症狀有哪些?抑鬱症是常見的精神病疾病，很多人在受到打擊等精神刺激都會導致抑鬱症的發作，抑鬱症前兆有十大症狀表現。抑鬱症主要表現爲情緒低落、思維遲緩、興趣索然、精力喪失、自我評價過低，因而導致生活能力......

腦梗治療後沒有食慾可能是因爲情緒不佳、胃腸功能紊亂、腦神經損傷等原因所致，可根據醫生建議進行心理疏導、藥物治療。1、情緒不佳：腦梗一般是指因各種原因所致的腦部動脈粥樣硬化，部分血管神經出現堵塞情況所致的顱腦......

夏天吃綠豆的好處消暑綠豆性涼，味甘，炎炎夏季多喝點綠豆湯有利於解暑。如果想要利用綠豆湯防中暑的話，則可直接煮綠豆水，或者同金銀花一起煮，每天適當喝點就可起到一個祛暑的作用。解毒綠豆中含有豐富的蛋白質，生綠豆水浸磨......

夏季無食慾渾身沒勁，可能是因爲低鉀血癥、鋅元素缺乏症、慢性胃炎等原因導致，可通過藥物治療進行改善。具體分析如下：1、低鉀血癥在夏天時天氣比較炎熱，如果長時間高溫工作，或者未及時的補充鉀元素，則會導致體內鉀元素大量......