斜方肌硬應當針對具體原因針對性用藥治療，可能是生理因素導致，不必用藥治療；也可能與筋膜炎、頸椎病等病理因素有關。具體分析如下：一、生理因素如長時間低頭學習或工作等，致使頸背部斜方肌處在同一姿勢，引起組織腫脹、僵硬......

腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實爲腰部肌肉及其附着點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症。那麼腰肌勞損要睡硬牀嗎，接下來就爲大家解答這個問題。腰肌勞損要睡硬牀嗎腰肌勞損應該睡硬牀，因爲睡硬板牀......

一般情況下，下頜舌骨肌有個硬塊可能是腺體發生鈣化、淋巴結炎、脂肪瘤等因素引起的。患者可以根據具體病因進行對症治療。具體分析如下：1、腺體發生鈣化：口腔內分佈的腺體如果發生鈣化，可能會在下頜舌骨肌那裏產生一個硬......

肌肉有些硬有些軟可能分爲人羣，以及身體部位，如果是有些人肌肉硬，有些軟，可能是運動、蛋白質缺乏等因素有關，建議通過良好習慣來改善；如果是身體部位肌肉有些硬有些軟，可能是筋膜炎、帕金森綜合徵等因素造成的，建議在醫生指導......

說起硬拉，幾乎做過力量訓練的人沒有不瞭解的。硬拉是力量舉三大項目之一，對身體的力量提升具有非常優秀的效果。而硬拉有分有屈腿硬拉和直腿硬拉兩種，那麼直腿硬拉鍛鍊哪些肌肉呢？鍛鍊腿部肌肉直腿硬拉是最能鍛鍊腿部肌肉......

肩膀肌肉僵硬可以通過物理治療、運動治療、藥物治療等方法變軟。具體內容如下：1、物理治療肩膀肌肉僵硬可以通過熱敷的方式促進血液循環來改善，也可以通過中頻理療、電磁療、超短波治療等物理方法來改善。2、運動治療肌......

肌萎縮側索硬化也叫運動神經元病，我國通常將肌萎縮側索硬化和運動神經元病混用。它是上運動神經元和下運動神經元損傷之後，導致包括球部、四肢、軀幹、胸部腹部的肌肉逐漸無力和萎縮。那麼，肌萎縮側索硬化病因呢？接下來就......

我們知道做硬拉有着很大的好處，他是檢驗個人力量最重要的訓練之一。硬拉不僅能鍛鍊腿部和背部，還能鍛鍊到核心肌羣。那麼腹肌屬於核心肌羣的一部分，硬拉可以練腹肌嗎？硬拉可以練腹肌嗎能。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜......

硬拉是力量舉三大項之一，被稱爲不可不練的黃金動作。硬拉對身體各個部位都能起到非常好的訓練效果，從手掌到軀幹再到腳部，全身幾乎大部分都能被硬拉訓練到。那麼具體硬拉鍛鍊哪些肌肉呢？我們一起來看看。背部肌羣背部是硬......

我們知道，硬拉對全身的力量提升都有一個很好的效果，很多身體部位在硬拉訓練中都可以被訓練到。豎脊肌區於身軀中部，起着聯動上下的作用，那麼硬拉鍛鍊豎脊肌嗎？硬拉鍛鍊豎脊肌嗎硬拉可以鍛鍊豎脊肌。在硬拉之中，雖然腿部和臀......

肌腱康復5個月了還是很僵硬，可能是因爲局部粘連會影響到活動功能，或者是肌腱功能還沒有完全恢復。需要在醫生的指導下進行物理治療、康復訓練、手術治療。1、物理治療物理治療是以熱敷爲主，可以用熱毛巾或者病人耐受的溫......

斜方肌長期僵硬可能會誘發肌肉勞損、肩周炎、頸椎病等疾病，使患者頸肩部出現不適症狀。1、肌肉勞損斜方肌長期僵硬會導致肌肉持續性緊張，如果沒有得到有效恢復，容易引發局部無菌性炎症，形成肌肉勞損，導致局部痠痛反覆發作......

肌肉萎縮性側索硬化症，是一種常見的運動神經元疾病，大多數是後天因素造成的。這種疾病發病年齡在30～60歲之間，男性多於女人。那麼，得了肌萎縮性側索硬化表現有什麼呢？下面就讓我們一起來看看吧。肌萎縮性側索硬化表現有什麼......

一般來說，手臂肌肉硬邦邦的可能是着涼、骨折後期長時間未活動、頸椎病等因素造成的。具體分析如下：1.着涼：患者長期從事重體力勞動，還不注意手臂的保暖，造成手臂經常受涼，出現無菌性炎症，導致肌肉粘連，影響手臂的血液循環，從而......

硬拉作爲一個綜合性鍛鍊動作，最大的優點就是在於幾乎鍛鍊身體的所有的肌肉，事實上很難將它歸結爲鍛鍊某個部位的動作，雖然大多數人習慣把它歸結爲鍛鍊背部的動作。以下爲你詳述硬拉鍛鍊時主要參與的肌肉。背部肌羣硬拉之......

啞鈴硬拉是硬拉的一種方式之一，區別於槓鈴硬拉，啞鈴硬拉的重物不是槓鈴，而是啞鈴。那麼啞鈴硬拉鍛鍊哪些肌肉呢？鍛鍊背部肌肉無論什麼硬拉，鍛鍊的部位必然少不了背部。背部尤其是下背部的豎脊肌，是硬拉兩個最主要的鍛鍊部位......

在放鬆狀態下肌肉是柔韌富有彈性的，如果肌肉很硬可能由劇烈運動、寒冷刺激、血液循環不暢等非疾病因素，也可以由肌筋膜炎、帕金森、風溼類疾病等病理性因素而導致。一、非病理因素1、劇烈運動如長期高強度訓練、過度疲......

我們知道，運動後往往導致身體肌肉痠痛，這是正常的現象。但如果我們訓練不正確，往往會導致身體發力肌肉不對，造成不該酸的地方痠痛，而該痠痛的地方沒感覺。那麼硬拉後哪裏酸纔是正常的呢？硬拉後哪裏酸纔是正常腿部、臀部、背......

在放鬆狀態下肌肉是柔韌富有彈性的，如果肌肉很硬可能由劇烈運動、寒冷刺激等非疾病因素，也可以由肌筋膜炎、帕金森、風溼類疾病等病理性因素而導致。一、非病理因素1、劇烈運動：如長期高強度訓練、過度疲勞未及時做好肌......

運動後肌肉僵硬可能是非疾病因素，也可能是筋膜炎、風溼性關節炎等疾病因素導致，具體分析如下：一、非疾病因素長時間進行高強度運動後，容易導致肌肉的軟組織發生痙攣，使血循環減慢，當血液供應不足時，容易出現肌肉僵硬。一般通......