據資料顯示我國兒童約有60%都存在缺鋅狀況。正處於成長髮育期的孩子鋅攝入量不足，會直接影響到身體及智力發育。那麼孩子爲什麼會缺鋅？缺鋅有哪些症狀？又該如何補充呢？今天就爲媽媽們普及下相關知識吧！缺鋅的原因1、飲食不......

一提到零食，很多家長光是聽到就頭疼，不讓孩子吃零食比讓大人戒菸還困難。其實零食並不是都是不健康的，有些還是孩子營養補充的重要來源，不僅強身健體，還能促進大腦發育。特別是下面這4種常見的零食，適量的吃還能讓孩子變得......

熬夜是一件是非常危害人體健康的事情，不僅會影響容貌，而且還會引起亞健康，傷害內臟。那麼，怎樣熬夜纔不那麼傷身呢？熬夜前喝杯咖啡咖啡是一種“提神利器”，是許多人熬夜的“好夥伴”，熬夜前1個小時喝點咖啡有助於抗疲勞，集中......

我們都知道，想要寶寶聰明個子高，除了先天遺傳的因素外，後天的營養補給也尤爲重要。所以，在這個號稱“黃金進補”的秋天，給寶寶多吃這4種食物，聰明又長個哦！黑豆衆所周知，黑豆營養豐富。它不但能爲寶寶提供成長所需的營養元素，......

燕窩是珍貴食材，可養顏美容，也是滋補聖品，不少產後婦女、大病痊癒的人，常用來調理身體。不過，醫師提醒，燕窩烹調溫度過高，會破壞營養及活性成分，建議隔水烹煮，並將溫度控制在攝氏75度C。燕窩富含生長因子現代醫學研究發現，燕窩......

當寶寶對開始露出笑容，對媽媽們是一個很大的鼓勵。媽媽們欣慰的同時，也開始探究，寶寶笑的早是不是寶寶聰明的表現呢？寶寶笑的越早越聰明嗎是的。寶寶一般在出生的10天左右開始微笑，三個月左右笑出聲音。越早笑的寶寶，對世界......

「月經該來沒來」通常是女性懷疑自己是否懷孕的最初源頭，除此之外，噁心、想吐、頭暈、疲倦、乳房脹痛、腹脹、頻尿等是懷孕初期常見的徵兆，但每個人體質不同，身體自然會有相異的反應！懷孕初期是什麼時間懷孕初期是指孕期的......

相關表明胎兒期是腦發育的第一次高峯，從原始的卵泡發育到130至180億個神經細胞。在此階段腦細胞分裂數量是不可逆的。作爲胎兒的唯一營養來源，媽媽們要注意營養的攝入。DHA的攝入DHA爲腦部發育提供直接的營養物質。攝取......

家長們除了寶寶的健康之外，可能最關心的還是ta是否聰明瞭，但是孩子還太小，家長們也覺得很不容易看得出來，不知道怎麼看寶寶聰明不聰明，下面一起來看看吧。表現一：說話發音比較早一般寶寶大概1歲左右會對說產生比較濃厚的興......

當你感受到寶寶第一聲聲嘶力竭的哭喊聲，第一次拳打腳踢的亂動時，心都要融化了，看着小小的一隻被裹在襁褓裏，很多人才真正體會到母親（父親）這個角色所帶來的直觀感受。但剛出生的寶寶基本上除了睡覺、喝奶，很少做其他的事情，那......

養生貴在健腦，頭部是精髓和神經高度匯聚的地方，人的視覺、聽覺、嗅覺、感覺、思維記憶力等，都在於腦的作用，飲食健腦是健腦的一個重要部分，一起來了解下補腦的食物有哪些吧?魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有......

有些東西孕媽不喜歡吃，但是爲了寶寶也不得不吃，這就是爲了寶寶不顧一切的孕媽！但是怎樣吃才能孕育一個聰明的寶寶？這就很有學問了！影響寶寶智力的關鍵因素影響胎兒生長髮育的因素主要有遺傳因素，病毒感染，射線和輻射，藥物，營養......

作爲家長都希望自己的孩子聰明伶俐，經常會想方設法的給孩子進補健腦益智的食物，那麼小孩吃哪些營養豐富的食物會變得聰明伶俐呢？核桃核桃富含亞油酸、亞麻酸，有健腦益智的功效，其中大家比較熟悉的有健腦作用的DHA就是亞麻......

孩子的智力發育除了與遺傳、環境因素有關外，食物營養作用同樣不容忽視。下面就爲大家介紹7種生活中常見的有益於孩子大腦健康發育的食品。蛋類衆所周知，蛋類中富含大量蛋白質，如雞蛋、鴨蛋等都是最優質的天然食物蛋白質......

究竟孕婦吃什麼對胎兒的大腦發育有好處?哪些食物有助於胎兒的智力發育，可以促進胎兒腦細胞的生長?下面是育兒專家和營養專家推薦的孕婦可以多吃的給寶寶補腦的食物。雞蛋雞蛋是孕婦最爲重要的營養來源之一，對胎兒大腦發......

寶寶學雙語更聰明美國華盛頓大學研究人員發表文章說，他們找來16名11個月大的嬰兒，其中一半來自雙語家庭，另一半生活中只接觸一種語言。研究人員給寶寶們聽18分鐘的演講錄音，用特製耳機記錄他們聽錄音時大腦神經細胞的變化......

鹼性食物腦的主要成分是蛋白質，但不可因爲如此就大量攝取蛋白質物質，因爲蛋白質分解之後的氨基酸，在身體內或腦內被吸收的百分比尚未全部瞭解;且肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使體內的鈣質和維生素B1減少，精神不穩定，頭腦......

科學的飲食不僅有利於孕婦身體健康，更有益於胎兒的生長，恰當的飲食有助於胎兒大腦的發育，那孕期吃什麼可以讓寶寶更聰明？讓寶寶聰明的食物海產品海產品可以爲人體提供容易被吸收利用的碘，鈣，磷，鐵，等無機鹽以及微量元素，這些元......

幼時總是能聽到這樣的說法，常吃魚能變聰明。所以魚肉理所當然地成爲了兒童食譜中常見的食物。那麼吃魚真的會變聰明嗎？“變聰明”需要什麼營養“變聰明”即健腦，需要的營養物質主要是葡萄糖、蛋白質、脂質、B族維生素和......

很多爸爸媽媽們都知道吃魚可以讓寶寶聰明，但可不是隨意吃每一種魚都可以喔，那麼到底該怎麼挑魚？又如何煮魚呢？吃了鮮魚的同時，也要避免接觸4種成分，以免反而傷及腦力。哺乳媽咪吃魚油寶寶長大好聰明Omaga-3的影響力從哺乳期......