手機版
保存到桌面
熱門搜索:
運動養生
飲食指南
母嬰保健
首頁
養生大辭典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食知識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生焦點
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
保健與健康
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
保養護理
首頁
> TAG信息列表 >
有關岡下肌的養生精選
岡下肌位置
岡下肌是位於岡下窩及肩背部的一塊豐滿的肌肉。起於岡下窩的內側半,部分肌纖維向外上方移行爲短而扁的肌腱,經關節囊的後方參與肩袖的構成。該肌止於肱骨大結節,受肩胛上神經支配,且肩胛上神經止於岡下窩,其功能是使上臂內......
2023-11-03
岡下肌疼痛
岡下肌疼痛,可能是因爲肌肉損傷或者是外傷、頸椎病等。具體分析如下:1、肌肉損傷如果長時間的進行重體力勞動,會引起岡下肌肌肉纖維化,引起勞損出現疼痛現象,這是正常的生理現象,可以採取熱敷,促進局部血液循環。2、外傷如果......
2023-11-01
岡上肌腱變性能自愈嗎
岡上肌腱變性不嚴重,能自愈,但是病情嚴重,則不能自愈,需要根據自身具體情況進行分析,不能一概而論。岡上肌腱變性可能是因爲陳舊性的損傷或是肩關節內部異常摩擦,造成的肌腱變形。如果及早發現,並且及時配合醫生做相關檢查以......
2023-10-31
岡上肌腱撕裂能完全恢復嗎
一般來說,岡上肌腱撕裂能完全恢復,但是患者應該積極治療。具體分析如下:岡上肌腱位於肩關節部位,屬於肩袖組織的組成部分之一,而岡上肌腱撕裂通常是外傷、慢性勞損等因素造成的。一般情況下,如果患者屬於輕度岡上肌腱撕裂,通......
2023-11-03
胸肌下沿怎麼練 胸肌下垂怎麼練
胸肌下沿訓練的成果決定整個胸肌的形狀好壞,出色的下沿能使得整個胸肌飽滿,那麼關於胸肌下沿如何練,下面就來了解一下。優先訓練下胸針對性訓練如果你想要加強下胸部的訓練,那麼你首先要做的就是訓練針對下胸的動作,比如下......
2018-07-16
肩胛下肌肌腱損傷怎麼治療
肩胛下肌肌腱損傷與暴力因素、長期運動等有關,其治療方法有一般治療、物理治療、藥物治療等。具體分析如下:1、一般治療部分患者因突然扭傷或過度牽拉發病,這種情況需立即制動休息。如局部出現腫脹表現,可使用冰袋冷敷,能......
2023-10-31
岡上肌疼痛是什麼原因
一般情況下,岡上肌疼痛可能是過度勞累導致的生理現象,也可能是外傷、岡上肌腱炎等疾病有關,屬於病理現象,應當結合原因用藥治療。具體分析如下:一、生理現象長期進行臂力運動或從事搬運的工作,使岡上肌處在過度勞累的狀態,導......
2023-10-31
岡上肌損傷怎麼辦 岡上肌損傷怎麼治
岡上肌上肩部在外展時的重要肌肉,活動比較頻繁易發生勞損,所以常發生岡上肌肌腱炎等病變。爲了不影響患肩的正常活動,患者需及時接受正規的治療。那麼岡上肌損傷怎麼辦,接下來就爲大家解答這個問題。岡上肌損傷怎麼辦對於......
2023-11-09
啞鈴怎麼練下胸肌 練胸肌下沿的最好動作
胸肌一直以來都是許多健身男性最愛練的部位,但想要把胸型練好可不是一件簡單的事情!主要因爲胸肌是一個很大的肌羣,一般來說我們都將它分爲上胸、中胸及下胸,因此,胸肌的訓練就非常的講究角度,只有正確的角度才能鍛鍊到正確......
2016-11-07
蘋果肌下垂怎麼辦 蘋果肌下垂治療方法
蘋果肌下垂這種症狀可能很多人都不知道會哪些表現症狀,也不知道蘋果肌下垂的治療方法,主要是因爲我們不知道蘋果肌在身體的那個部位。蘋果肌下垂主要是表現在臉上,我們可以通過保持微笑,並且多吃一些膠原蛋白質的食物,可以......
2023-11-10
右側岡上肌腱變性損傷是什麼意思
一般情況下,右側岡上肌腱變性損傷指的是肩部的一種疾病,也稱爲肩袖損傷,是指岡上肌腱的退變、破裂或撕裂。具體分析如下:岡上肌腱是肩袖肌羣中的一部分,位於肩胛骨上緣和肱骨外上髁之間,幫助穩定肩關節並協助肩部運動。當經......
2023-10-31
岡上肌肌腱變性嚴重嗎
一般來說,岡上肌肌腱變性不嚴重,建議患者積極治療。具體分析如下:岡上肌腱變性是指岡上肌腱的肌腱組織出現退行性病變,多見於中老人,可能是陳舊性的損傷、肩關節內部異常摩擦等因素造成的。如果患者出現岡上肌肌腱變性,不用......
2023-10-10
下胸肌怎麼練 胸肌下半部分怎麼練
胸肌可以幫助動你的手臂完成推動,不同部分肌肉分別負責橫向、垂直等方向運動。那麼下胸肌對你的活動至關重要,我們需要如何去鍛鍊它呢?引體向上1.雙手張開與肩同寬,手掌朝下握住單槓,確保手臂完全伸直,雙腳離地。這就是起始......
2019-05-19
岡上肌肌腱水腫如何治療
岡上肌肌腱水腫可以通過物理治療、藥物治療等方法改善症狀,具體如下:1、藥物治療:可以在醫生的指導下使用外用活血化瘀的藥物進行薰洗,也可以使用膏藥外敷。如果疼痛劇烈,可以口服布洛芬緩釋膠囊、舒筋活血片等藥物進行治......
2023-11-03
肩胛岡怎麼定位
肩胛岡定位時要讓患者俯臥,然後用手掌輕輕壓迫患者的背部,如果觸摸到往內外側延伸的棒狀隆起,一般是肩胛岡。具體內容如下:肩胛岡是肩胛骨背側上1/3處的棒狀隆起,向內側延伸至肩胛骨的內側緣,擴大爲扁平的三角形,向外移行爲......
2023-10-29
腹肌下面四塊怎麼練 腹肌下半部分怎麼練
我們知道在腹肌鍛鍊中,下腹肌的訓練難度遠遠大於上腹肌,那麼我們應該如何更好的進行下腹訓練呢?反向仰臥起坐1.平躺在墊子上,放鬆你的雙臂,使之在地板上相互平行,手心向下。輕輕放鬆你的雙手,不要用它們去撐地。從地板上提起......
2017-02-20
胸肌不練後會下垂麼 練胸肌可以改善下垂嗎
胸部下垂讓你和油膩中年男更加接近,如何改變?胸肌不練後會下垂麼可能會,隨着胸部脂肪的增加,充血的減少,以及長時間沒有訓練肌肉含量的下降,這些原因都會導致胸部初選下垂。練胸肌可以改善下垂嗎是可以有效改善的,胸部肌肉訓......
2018-08-26
岡上肌腱撕裂了是啥後果
在臨牀上由於意外傷害往往會導致岡上肌腱撕裂。岡上肌腱撕裂以後會出現局部的疼痛,肩關節活動障礙的後果。岡上肌肌腱撕裂如果不進行治療可能會導致感染甚至肌腱完全斷裂,令患者感覺到局部劇烈疼痛和壓痛明顯,從而導致患......
2023-11-03
岡上肌肌腱鈣化要做手術嗎
岡上肌肌腱鈣化一般指岡上肌腱鈣化。岡上肌腱鈣化要不要做手術,需根據鈣化嚴重程度進行判斷。具體分析如下:1、不要做手術岡上肌腱鈣化通常是發生於肩袖組織任何部位,能夠引起肩部疼痛、僵直的一種病症。如果鈣化比較輕......
2023-10-10
下壁心肌梗死能治好嗎 下壁心肌梗死治療
心臟分爲前壁、後壁、下壁、側壁、下後壁以及右室心梗,對於這些部位的心梗,下壁心梗是非常重要的一類。那麼下壁心肌梗死能治好嗎,接下來就爲大家解答這個問題。下壁心肌梗死能治好嗎心肌細胞不能再生,所以無論是心臟的哪......
2023-11-09
今日頭條
1
喝什麼茶對腎好 補腎喝什麼茶好
2
桑葉菊花枸杞子泡水喝的功效 桑葉泡水一次多少克
3
金針菇屬於發物嗎 金針菇對身體有什麼好處
4
白內障有得治嗎 白內障可以治嗎
5
健腹輪使用方法圖解
6
天價湯鍋鑲鑽石,冬季喝這幾種湯強身健體
7
吃什麼食物可以清腸排毒 常吃這些東西,月瘦20斤,皮膚白
8
小寒吃什麼養生 小寒補身子吃什麼食物
9
蟶子和花甲哪個好吃 蟶子和花甲有什麼區別
10
治療凍瘡的偏方
每日精選
大寒一定比小寒更冷嗎 大寒過後還要冷多久
2022-01-10
抑鬱症如何自我調節 要做好這6點
2017-10-24
眼袋腫是什麼原因 眼袋腫是怎麼回事
2023-11-10
生理期忌口的水果 經期不能吃什麼水果
2023-10-20
避孕藥的好處和壞處
2017-06-10
熱門標籤
膝蓋上長了個痘痘一碰就疼怎麼回事
咳嗽可以喝冷水嗎
外科檢查事項
70歲女性血糖正常值是多少
高血壓能否喝藥酒
肝硬化二期
石斑魚的作用
頭內嗡嗡響
導火線
嘟嘟脣
怎樣讓月經排毒更乾淨
身體發虛原因
普荼洛爾
α2-巨球蛋白的正常範圍
子宮憩室是怎麼形成的
孕晚期分泌物像黃鼻涕
服務器對孕婦輻射
寶寶發燒能洗澡嗎秋天
最新文章
歐農場涉嫌濫用強力抗生素 劑量是人體用量的3倍
一跳繩就會流尿出來怎麼回事 一跳繩就會流尿的原因
醃製大蒜變綠能吃嗎 醃大蒜爲什麼會變綠
盆腔粘連和宮腔粘連哪個嚴重 盆腔粘連和宮腔粘連哪個更嚴重
桃膠蓮子銀耳羹功效 必知桃膠蓮子銀耳羹5大功效
人中與健康的關係 人中與健康的聯繫
晚上吃什麼東西好 晚飯飲食要得當
鮮肉月餅可以放幾天 鮮肉月餅如何保存
吃了胡蘿蔔會放屁嗎 吃胡蘿蔔放屁是因爲什麼
醒酒快的方法有哪些 醒酒的方法有哪些